Cm

Witam.Dwa dni temu zauwazylem po lewej stronie klatki piersiowej dziwny guzek.Znajduje sie on pod skora blisko sutka.Jak go naciskam-boli.Co to moze byc? wielkosci kulki o srednicy 1 cm zaraz pod skora czekam na odp

Mam 175 cm 62 kg i mam taki dziwny dolek Koło klatki czy to jest zapadniecie albo jakas choroba czy po prostu jestem chudy /SFD/Images/2016/4/11/05058604abad4a5bb692270972f7a320.jpg

Wiem że to może śmieszne ale gubię się w tych obliczeniach wszędzie są inne. Ważę 42 kg (tak wiem mam niedowage) mam 156 cm wzrostu o 16 lat. Skacze na skakance codziennie po 30 min i jem 1850 kcal. Czy przy tym utrzymam wagę?Proszę o odpowiedz

Moja córka waży 74 kg ma 11 lat a wzrostu ma 155 cm, bardzo chcę aby schudła proszę o szybką dietę .Uwielbia jeśc , a szczególnie slodycze.Owoców prawie nie jada, no sporadycznie mandarynki, jabłko

Witam mam 14 lat, 160 cm wzrostu oraz ważę 47 kg i chciałbym aby ktoś ułożył mi plan treningowy który ma na celu poprawę szybkości. Mój czas na sześćdziesiątkę to 8,5 sekundy

Witam, Mam 16 lat (186 cm wzrostu, 66.5 kg) i chodzę na siłownię od ponad 6 mc-y. Zastanawiam się nad kupnem gainera Olimp Gain Bolic 6000. Czy warto go zakupić, czy lepiej by było kupić coś innego. Zależy mi na masie - tak max żeby przytyć do 70-72.

Witam mam pytanie jaki zacisk polecacie do sztangi prostej 180 cm sprezynowy czy gwintowany

Witam, ćwiczę od 2 lat mam 170cm wzrostu i obwód ramienia około 39cm. Moja forma docelowa to 42-43 cm w obwodzie ramienia za kilka lat. Czy gdybym teraz sobie zrobił tatuaż rękaw to mógłby on się przy takim wzroście rozciągnąć? Lepiej poczekać czy mogę zrobić go teraz?

Witam mam zamiar zrobic cykl z kreatyny vitalmaxa + bcaa + mega mass 4000 co do tego polecacie ??? Co jeszcze byscie dodali moze jakis X :] Moje dane 80 KG ~182 cm staz 3 lata z przerwami. cel masa + sila

Mam problem mianowicie męczy mnie pytanie ...Czy słownia wpływa na mój wzrost ... Mam 16 lat 173 cm 63kg wagi i trenuje bez koksu ...Rodzice są wysocy i czy siłownia wpłynie na mój wzrost bo chcę jeszcze urosnąć trochę...

Witam, mam 16 lat, waga 67 kg, wzrost 172 cm. Chciałbym zredukować tkankę tłuszczowa i cos przyrzezbic, (najlepiej 6 pak ;P), ale nigdy nie miałem styczności z siłownia. Nie wiem co mam cwiczyc i jak opracowac diete ;(.

Krotko o mnie: Mam 17 lat waga 78 kg wzrost 188 cm . No i od jakiś 6 miesięcy zacząłem uczęszczać na siłownie 3 razy w tygodniu. Efektu już jakieś widać . I chciałbym kogos poprosic o pomoc w ułozeniu diety bo ja sie w tym mało orientuje

Witam , chciałbym się dowiedzieć , jaką mógłbym stosować dietę na rzeźbe . Mam 16 lat , 179 cm wzrostu . Moje dzienne zapotrzebowanie to 1737.7 kcal . Uczęszczam na siłownie 3 razy w tygodniu (pn,śr,pt) . Proszę o przydatne informacje ;)

Witam,mam 18 lat ,170wzrost i 80kg wagi cwicze juz 5miesiecy i postanowilem kupic jabczan cm 3 bo sila stoi. Jak stosowac w moim przypadku po ile capsow? ile ma trwać cykl ipt. Z góry dzieki za odpowiedz Pozdrawiam.

Witam od niedawna rozpocząłem swoją przygodę z siłownią. Od czego waszym zdaniem lepiej zacząć od redukcji czy masy? Mój wiek: 17 lat Wzrost: 171 cm Waga: 65 kg

Mam 17 lat. Mierzę 178 cm i warzę 86 kg. Chciałbym uregulować mą wagę. Kiedyś była w porzadku ale przytrafila się długa kontuzja i niemoge odzyskać dawnej sprawnosci i wagi. Proszę pomożcie jeśli możecie. Z góry dzięki ;)

Witam. Ważę 60 kg przy 170 cm wzrostu i zbyt duży brzuch. Chciał bym się go pozbyć do klasowej wycieczki (maj), oraz choć trochę popracować nad mięśniami. I tu moje pytanie. Co zrobić żeby stracić brzuszek oraz jak pracować nad mięśniami?

Jestem mezomorfikiem, waże 83kg i mam 185 cm wzrostu. Cwiczę rok na siłowni. Widzę że utknąłem w miejscu i waga stoi mi cały czas 83 kg. Chciałbym ważyć z 88-90kg. Wyczytałem że gainer niewskazany dla mezomorfików. Co mam zrobić ?

Witam , mam 185 cm wzrostu i 62 kg . Co mam zrobic żeby trochę przytyc? Wiem że jest dużo tematów , ale proszę ułożcie dla mnie dietę. Ale bez kurczaka.A i nei biorę żądnych suplemetów , więc podajcie czym mogę je zastąpic.

mam długie włosy, 5-7 cm, chcę je ułożyć tak na bok z grzywką i żeby nie opadały, bo żel jest za cięzki, chciałym też zeby coś dawało efekt lekko mokrych włosów, czego mam uzyć do układania?