Cm

Drążek wytrzyma, moze jedynie odpaść od ściany jeżeli masz puste cegły w środku (nie wiem jak one się fachowo nazywają ale ja takie mam i ojculek mi mowi ze nie ma bata żeby sie taki drążęk trzymał), wiec jak masz pełne cegły to nie odpadnie. 60kg wagi ciała to nie jest dużo więc raczej bym powiedział że masz skłonności do ekto, no chyba że masz [...]

Koszulka Pakerówka fimy DC zakupiona w Cocomore. Nówka bez metki. Rozmiar M Długośc 56 cm Szerokosc 43cm

Nie wysokość nie przeszkadza. To był wyraz podziwu bo ja mam 180 cm wzrostu :( Aha brzuszki lepiej robic chyba jakis czas po treningu choc nie jestem do konca pewien. Musisz popróbować jak Ci bedzie lepiej. Pozdrawiam Simon

testosteron przyspiesza zamykanie nasad kości i jednocześnie pobudza do szybszego wydłużania się...Pewnie niektórzy zauważyli że na cyklu urośli w góre troche, a raczej napewno bo ja zrobiłem jakieś 6 cm. Pozdrawiam ;D

ja chce 1 czarne rozmiar 45 dlugosc 30 cm jak masz albo bedziesz mial to pisz na gg 20734311

Mam 175 cm wzrostu, może nie byłoby tak źle i bardziej myślałem, że te ćwiczenia to wykonywałbym nie na drążku tylko ręce na tych poduszkach i w ten sposób.

1) chude ręce, małe bicepsy przy czym mam mocne i myślę dobrze zbudowane ramiona, w pasie 90 cm, typ budowy ciała: ektomorficzna 2) 18 lat 3) 74kg/186cm 4) przez jakiś czas robiłem codziennie brzuski i pompki, od jakiegoś czasu robię brzuszki, pompki, przysiady i ćwiczenia z hantlą ale tylko od czasu do czasu 5) przybranie masy mięśniowej, [...]

te porecze sa za krotkie bedzie sie niewygodznie cwiczyc, pierwsze jakie zrobilem mialy wlasnie ramiona na 50 cm i jak robiles na brzuch to strasznie bylo sie wcisnieteym w sciane na tyle ze plecy tak sciagalo ze sie cwiczyc nie dalo bo kurcze lapaly, to tak jak byc sciagnol lopatki na maksa do tylu i tak cwiczyl

V. Kategorie: 1. Dziewczęta – gimnazjum (II i III klasa gimnazjum + VII klasa SP) 2. Dziewczęta – szkoły ponadgimnazjalne 3. Chłopcy – gimnazjum (II i III klasa gimnazjum + VII klasa SP) 4. Chłopcy – szkoły ponadgimnazjalne VI. Ustalenia organizacyjne: 1. Wszyscy zawodnicy zobowiązani są do przestrzegania niniejszego regulaminu. 2. Organizator [...]

mam 170 cm 65,5 kg tak jak napisałem powyzej.staz treningowy to kilka miesiecy ale nigdy nie cwiczyłem tylkowo na siłowni....trenuje Bjj wiec cwiczylem glownie z ciezarami w celu zdobycia siły teraz chce jeszcze do tego troche masy przybrac.

bo ja trenuje rok i biore 70 kg na serie. przy zasięgu ramion 198 cm

E-lite, SOG. A wiec na 8 tygodniowy cykl trzeba zakupic 2 opakowania, czyli niecale 300zl. Z tego co wyczytalem to niewarto przeplacac. To to samo co zwykla kreta tyle, ze wystarczy 5-10 razy mniejsza dawka. Chociaz.. "Each serving of CM² immediately expands blood vessels for balloon type pumps, wicked vascularity and greatly [...]

a ja wlasnie kupilem od typa na allegro CP, data waznosci 2008 i tez ma grudki. Tyle ze na samym wierzchu, kilkanascie malych i 2 duze, o srednicy 2-3 cm :/ sam nie wiem co z tym robic, odsylac towar (ciekawe czy przyjmie heh) czy jesc? Nie ma mozliwosci ze kreatyna pod wplywem wilgoci zamienila sie w kreatynine? Jalbczan nie ma takich wlasciwosci?

dieta jest, jem tyle ile mogę, trening 4 razy w tygodniu więc regeneracja też jest, i dużo czytałem o PH i każdy pisze o mocnej pompie na treningach, a ja pompe mam bardzo małą i to pewno po monohydracie i jabłczanie.. sporo kasy mnie kosztował cały ten cykl i zero efektów, nawet pół cm w łapce nie poszło

Możesz ważyć 60 kg przy wzroście 200cm, jak i przy wzroście 150 cm.. Podaj wzrost.. Zrezygnuj z słodyczy, napoi gazowanych i kolorowych, fast foodów i regularnie się odżywiaj... Na W-F oczywiście ćwiczysz?

1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 76 kilo 3.WZROST: 175 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 40cm KLATA: 110 UDO: nie mierzylem :) TALIA: 76 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA jest :) BIALKO: ok 140-150g WEGLOWDANY: 180-300g TLUSZCZ: 35g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta polska 8.TRENING: masa & sila 9.CEL CYKLU: sucha masa miesniowa sila 10.ODSTEP CZASOWY [...]

yyyyy o AAKG nie slyszalem ,zeby jakos znacznie powiekszalo miesien, tzn jesli chodzi Ci o cm w lapie to moze cos bedzie z 1cm ale to tylko przez czas pompy:) pozdro BCAA i jakies bialko dobre na rzezbe polecam;]

Jeśli Twoim pryjorytetem są ramiona to ja bym Ci polecił ARMAGEDON, sam go ostatnio stosowałem i jestem bardzo zadowolony po 7 tygodniach 2,5 cm przyszło Masz to do niego link i przeczytaj sobie: http://www.sfd.pl/Armagedon-t27722.html pozdro.

Wiecie co jest najbardziej fajnego na tym forum? Ludzie, którzy ni*****a nie udzielą pomocy. Jakieś zesrane skróty.. Forum jest dla wszystkich, a nie tylko dla tych którzy we wszystkim wiedzą ocb, nie?;/ A po za tym.. co bym nie napisał.. Nawet.. Jakbym ćwiczył 8 lat.. to napisałby ktoś, że coś jest*****owo, albo, że za młody, czy za stary. Fajni [...]

wzrost 184 cm waga 72 kg staż 2 miechy