Cm

Cm w pasie chyba :D

Terco coż z tego ze mam neta jak nie mam czasu posiedziec przy kompie :( Wczoraj trening: 1a. MC ze sztangielkami na prostych nogach (bez piłki) 16kg 1b. przysiad ze sztangielkami (bez piłki) 16kg 2a. wznosy bioder z nogami na piłce 2b. wypady ze sztangielkami (bez piłki) 6kg 3a. wyciskanie sztangielek siedząc 10 kg 3b. przysiad plie (bez piłki) [...]

Anemia... ze też nie wpadłam na to wcześniej ... juz pod koniec ciąży miałam niski poziom zelaza no nic trzeba sprawdzić . Mój gin kazał mi tez sprawdzić buałko w krwi bo jakaś tak opuchnieta jestem i mam skóre jak gąbkę. W piatek zrobie badania bo i tak małej muszę krew pobrać bo ze skóra znowu gorzej a miała kiepskie wyniki transaminazów mam [...]

Oddałbym Ci chętnie kilka cm przyrodzenia w zamian za trochę masy i kg w WL :-))

no jednorożce pokazują się ludziom o kiełbasie 25 cm +, widzę Ronie wie o czym mówię

Żałuję,z e nie mam burzy loków, moja córka umie takie fajne fryzury czesać ale u mnie to warkoczyk ma 1 cm średnicy hihih

to dużo tu fanek łysych %-) dzisiejsze foty z FB z tyłu jeszcze nie mam gniazda ale czoło z 4 cm wyżej poleciało brałabym %-) ważne, że klata większa od mojej %-) Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-10 18:04:56

miesisty dosc:D niby nieduzo wazysz:D moj wazy 85 a jest polowa CIebie:D ile masz cm?

to dużo tu fanek łysych %-) dzisiejsze foty z FB z tyłu jeszcze nie mam gniazda ale czoło z 4 cm wyżej poleciało brałabym %-) ważne, że klata większa od mojej %-) Ja też hrhrhr...nie wierzę ze to piszę:)) Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-10 18:05:38

Na szaleniu mi nie zależy z resztą jeszcze nie ma z czym. Chcę zrobić fajną sylwetkę a to dopiero początek tylko trochę mnie podlało na brzuchu. W pasie 98 cm i nie wiem czy się nie przejmować i dalej robić masę (jestem w trakcie cyklu stacka kreatynowego Green Magnitude) czy faktycznie redukcja i od nowa.

Jasne, ale nie mam gryfu łamanego. Rozumiem, czytając reposty, że lepiej raz na dwa dni się porządnie zmęczyć, niż raz dziennie "lajcik" zaliczać? Druga rzecz - jak zlikwidować takie hmm.. boczki od brzucha i tą warstwę tłuszczy z brzucha co przykrywa mięśnie, bo inaczej nigdy ich nie zobaczę. (gruby nie jestem, przy 178 cm ważę 70 kg)

No właśnie, jak napisałem robię 2 serie po 15 powtórzeń, odczuwam wzrost tkanki mieśniowej, ale ta warstwa tłuszu na zewnątrz została, grubości ok 1.5-2 cm. i te denerwujące "boczki" tuż nad paskiem od spodni po bokach też - Co z tym zrobić? Dzięki za info do tej pory. M.

glodowka i oczyszczenie jelit nic nie daje .mam to samo . dopiero przy zejsciu do bf ok. 8% jest normalnie . nawet bf 10% gdzie ladnie widac kratke zwlaszcza na napieciu nie niweluje tego . druga sprawa to usg jamy brzusznej . ale jak napisalem wyzej .mi zniklo dopiero przy bf 8% ale w pasie mialem wtedy 77-78 cm . pozatym wazna jest kwestia [...]

Szukam: sukienki sportowej, mini, czarnej, mocno wyciętej na plecach. Długość większa niż 75 cm. Mile widziany Adidas (mają fajne wycięcia na plecach). Rozmiar L Tylko czarna i nie mogę trafić Może być tunika Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-04-28 15:14:37 a tak do tenisa mosze być?

Załóżmy klub Wielkich D..p spoko spoko ale tu by trzeba najpierw dolny próg podać w CM w ramach kwalifikacji ^^

Załóżmy klub Wielkich D..p spoko spoko ale tu by trzeba najpierw dolny próg podać w CM w ramach kwalifikacji ^^ T trza nam do Martuccy - ona wszakże specjalistką od dvp jest.. Niech określi kryteria 8-)

Kurde, a ja to w sumie nie wiem bo tam ta Pani od ćwiczęń każe się wyluzoac jakbyśmy nie mieli stawów ale mi kolana robią przeprost o poand 6 cm i mam je tak luzować w tym przeproście - bo tak mi najwygodniej - czy mam starać się trzymac je prosto jak normalny człowiek??

zdjęcia prawdę Ci powiedzą - ja już nawet cm nie wierzę ;-]

Mało ale tak jamówie jak jest kumpel to pomaga w cwiczeniach i mozna wsyzstko ąłdnie cwiczyc :D. To jest 200kg obiązenia ( okoł) gryf długi (140cm tylko:() hantelki drązek wcyiąg górny ławka podkąłdajac deske moge se skos zrobić. Stojaki na przysiady nieługo dojdą. Przydał by się gryf łamany, długi 180 cm i jeszze dwa hantelki.

83kg hr.. a pas 89 cm ... hoyyy tam kiedys sie wytnie