Cm

to ja 8 cm wiecej tak czy siak jak pudzian nie wygladam :D lol o 4 wstajesz i dopiero teraz spac xD wsumie ja tez ide spac :D o 6;30 wstac trzeba See you ; d

Pewnie znowu przybylo mu 2 cm w pasie i redukcje robi

Tak ci natura mało dała w górze a dużo na dole.Ale wszystko da się wypracować. No groszek ma może 1 cm także raczej choroby nie masz ;) Ćwiczenie w domu to trochę za mało, spróbuj zorganizować sobie 3 razy w tyg po 1h -1,5h na prawdziwą siłkę. I daj spokój z tą rzeźbą! Możliwe że masz tak mało mięsa bo źle się odżywiałeś i zamiast tracić tłuszcz [...]

Mi przyrosło 1,5 cm w bicepsie po tym.

Ile potrzeba cm w bicepsie aby zostać Królem Polski ?? Wie ktoś może?

To wkleje pewien cytat z pewnego forum: Mam 192 cm, 103 kg, ogólnie dobrze zbudowany. Chcę zapolować na niedźwiedzia brunatnego z nożem. Myślę że go zaj**ię. Plan jest taki że przywiążę ten nóż do kija i trafię go tak żeby się wykrwawił. Oczywiście będę miał 2 zapasowe. Fallkniven głównie, dobre noże. Pewnie mnie zaatakuje jak już go trafię, ale [...]

panowie ja nie chce sie chwalic ale ja mam 47 cm takze lapie sie

robi tak bo inaczej to wstyd wyciagnac 5 cm jaszczura i by nie wziela mu nigdy do buzi

jak mu furknie to ma 5.2 cm waclawa

+3 cm w bicy,+14 na wadze,+20 na plaskiejtakie bedziesz mial efekty tylko 10mg nie kupuj,bo wtedy bic ten sam ,waga w dol a na plaskiej +2kg

pamiętam jak sie biłem w gimnazjum z typkiem ponad 190cm ja moze ledwie 170 20 cm różnicy ale żeby trafić w twarz musiałem podskakiwać hehe stare czasy gimnazjum

kupowałam wtedy staniki 70-80K i zwężałąm obwody, a teraz mam 20 cm mniej w biuście niż wtedy (w ciązy), stąd to strasznie rozwodem :-( Fortunę wydawałąm zawsze na staniki :-(

hej Piłka to chyba do wzrostu sie dobiera jak sie ma np powyzej 165 to 65 Dziękuję! Kupiłam i wyszło tak jak mówiłaś, 65 cm :)

70 cm w najszerszym miejscu nie na żyle to nie jest dużo (idąc tą logiką najlepsze uda mają trójboiści o wadze 130 kg...) , więc się tak Krzychu nie podniecaj. Zacznij ćwiczyć, a nie walić gruchę oglądając wyczyny innych. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-04 22:19:30

jak bym miał 190 cm wzrostu to 100 bym chciał ważyć a tak to takiemu kurduplowi nie pasuje %-)

gdybym nie był takim knypkiem i bym hmmm miał 10 cm więcej to to chętnie bym na 105 kg poleciał ;-) ale przy wzroście 179/ 180 to 90 będzie optymalnie chyba. Zobaczę, może będę mógł na trena wejść, to wtedy no limit %-)

teraz ciuchy są albo na grubasów albo na tych takich 40 kg 180 cm

u mnie w klasie jest gościu waży 57 kg w ubraniu przy 183 cm wzrostu i mówi ,że dużo wp*****la

santiago ,a ile miałeś lat jak przytyłeś tak bardzo ja ważyłem na początku 1 klasy szkoły średniej jakieś 65 kg przy 180 cm wzrostu ,a na początku 2 klasy ważyłem 78 kg przy 182 mniej więcej i bez zmiany diety i bez chodzenia na siłkę...

"Jak sie nie otluszcza to niech pije na noc" - bzdura, organizm nawet przy za***iscie szybkim metabolizmie w nocy nie jest w stanie spalic takiej dawki gainera !! No dobra nie spojrzalem ze to jest 150 g. Co nie zmienia faktu ze nawet jak nie spali w nocy, to nadrobi to w ciagu dnia, przynjamniej normlana porcje gaionera jakies 50 g. Ale [...]