Cm

1.WIEK:24 2.WAGA: OBECNIE 67KG 3.WZROST:173 4.WYMIARY BICEPS: 36.5CM KLATA 110CM UDO 60 CM tALIA 77 CM 5.STAZ NA SILOWNI 4 LATA Z PRZERWAMI 6.DIETA: JAKO TAKO:) 7.CYKLI BRAK 8.TRENING: pn-so (1PARTIA NA TRENING) 9.CEL: CZYSTA MASA MIESNIOWA 10.TLUSZCZU MAłO:) 11.TENDENCJA DO CHUDNIECIA 12.ZDROWIE BDB 13.MALY BUSZ NA KLACIE I BRZUCHU chciałbym [...]

Fakt 95 cm w pasie to nie mało, jednak odstającego brzucha nie mam i jakbym chciał się odchudzić to bym poprosił o ocene cyklu na redukcje a nie na mase - kazdy ma swoje priorytety a moim jest masa 135 kg - 140 kg i w łapie jakieś 55 cm. Kiedyś wazyłem 125 kg i zbiłem wage na 95 kg i bardzo tego załuje

tzn na jednym masz 37 a na drugim 35 ?? no to już znacząca różnica, ok 1 cm jest normą, spróbuj sztangielek powinno pomóc pozdro

cwicz sztangielkami zaczynaj slabsza reka nie trenuj za bardzo mniej rozwinietej przetrenujesz i efekt bedzie odwrotny patrz szczegolnie na technike i cierpliwosci calkowicie nie znieknie to niemozliwe praktycznie lecz mi bardzo pomoglo a mialem 3,5 cm roznicy powodzenia

Tooncar - lol... to był taki bezcelowy i bezsensowny żart ;P a i jeszcze coś... twoim zdaniem 160 cm na mój wiek to mało? :/ moi kumple starsi mają nawet po 155cm. Właśnie teraz się zmierzyłem, prawie 170 dokładnie 167 ;P

Heh, nie wiem czy tak malo Mam kumpla ktory ma 165 cm przy wieku 17 lat

Tooncar moją fotke masz w avantarze, a większą w moim "profilu użytkownika SFD". Rodic to jestem większy od twojego kumpla o 2 cm xD Właśnie się mierzyłem mam 167cm ;P prawie 170 :D

Cześć wszystkim. Jestem nowy na forum. Ćwiczę od niedawna bo od stycznia i chciałbym się pochwalić swoimi osiągnięciami jeśli można to tak nazwać. oto fotki miesiąc po rozpoczęciu treningów czyli luty 2007 i czas obecny. [fotkahttp://img444.imageshack.us/img444/3200/41022421pi4.jpg"> co o tym sądzicie ?? Wiek 20 lat waga 68 kilo obwód klatki 100 [...]

staz 3 lata wzrost 192 cm waga 98 kg cel masa nietrzymalem regularnej diety zwracalem uwage na to co jem ale niebylo to jakos specjalnie dopasowane do moich potrzeb braki w diecie uzupelniem ostrowia i gainerem prosil bym o jakas diete ktora niejest zbytnio skaplikowana przy przygotowywaniu posilkow

Opis Stan Nowa Rozmiar XS Bluzka 3 z golfem z przodu z modnym połyskującym nadrukiem nakrapianym zlotem i srebrnymi wstawkami stan nowa zakupiona bez metek Kolor ecru Rozmiar xs /34 eu Długość ok. 56 cm. delikatny dobrej jakości materiał 100% bawełny POLECAM !

Witam. Prosiłbym Was, jako że sam nie jestem zadnym ekspertem w dziedzinie dietetyki, o ułozenie albo podanie linka do juz istniejącej diety redukcyjnej dla mojej siosty :) Kilka lat temu (chyba 3) gdy jeszcze trenowalismy razem judo, trochę rozwinęły jej się mięśnie, szczególnie nóg :) Potem przestała ćwiczyć, ale troche przytyła i teraz [...]

Bluzeczka ze stretchu Z atrakcyjnym nadrukiem z przodu, dekolt w łódkę. Rozmiar na metce 34 Stan nowa BEZ METKI Fason o linii blisko ciała, dł. ok. 58 cm. Można prać w pralce. 58% bawełny, 39% poliestru, 3% elastanu. POLECAM ! Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-04-09 14:40:02

masz tu jeszcze pare roznych rodzi dietek Założenia: Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw przez tydzień zapisuj wszystko co zjadasz, każdy posiłek i przekąskę. W diecie tej zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających tzw. [...]

wzrost: 182 cm waga : 75 kg wiek : 17 lat "staz" : 4 miesiace (jesli mozna to nazwac stazem) Ostanio robiłem trening ogolnorozwojowy w systemie 4 dniowym przez 6 tyg bez odzywek , czasami po treningu 70g carbo : nied- klatka+bic; pon- nogi; wt- wolne; sr- barki+ tric ; czw- plecy . Zrobiłem 2 tyg. przerwe. w miedzyczasie kupiłem : TCM Olimp 300 [...]

38 cm

Witam mam małe pytanko, otóż mam 169-170 cm wzrostu przy czym ważę mało bo jedynie 52kg, czy waga może mieć związek z szybkim przyrostem wzrostu? Dodam, że mój wiek to 17 lat.

Ja tez nie wszystko kupuje przez neta,(np. jak chce stestowac nowy batonik), ale ja ide do takiego sklepu tak samo jak bym szedl po bułki czy maślanke i mnie tam na nic nie naciagna np. ze po tym(nitrobolonII) bede mial tyle cm wiecej w bicepsie, bo tak jest napisane. Znam ludzi którzy wracali z tego sklepu z niepotrzebnymi/zle dobranymi suplami.

to typowy w czystej postaci objaw kilku chorob psychicznych..... -bigoreksja: co odwrotnego niz anoreksja...masz 50 cm w bicepsie i widzisz ,ze masz cienka lape...:).wymaga leczenia psychiatrycznego tak jak anoreksja i bulimia.prowadzi w skrajnych formach albo do przetrenowania9robi sie np 100 serii na biceps)albo do zatrucia sterydami i wszelkimi [...]

188cm, 80kg (ogólnie tego typu rzeczy są w moim profilu ;)) Ze sportem mam do czynienia od półtora roku ;) najpierw był to rok siłowni (z jakąś tam 1 krótką przerwą)... a pół roku cwiczyłem Krav Mage (ale byla ona nastawiona na walke wrecz a nie na samoobrone więc było dużo ruchu, ćwiczeń siłowych i kondycyjnych) czasami też tam pomachałem [...]

max 1 cm powyzej sutow a jak przesadzisz to se barki roz***iesz gore klaty se rozwijaj na skosie a nie takimi sztuczkami Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-09 22:29:19