Cm

witam wszystkich!! Mam 166cm wzrostu 14 lat i 4 miesiace(faze gwaltownego wzrostu mam juz raczej za soba),jak sadzicie czy jeszcze urosne?? tata ma 174 cm mama ma 166cm.

witam jestem po cyklu 1-12 200mg enana/7d - cykl byl troche chaotyczny i minelo ok miesiaca od ostatniego strzala-dopiero teraz sie odblokowuje.wiem ze glupio ale tak wyszlo. odblokowac sie sama nolva czy dolozyc tez clomid?po odbloku chce poczekac z miesiac i zaczac nowy cykl: 1-3 20 mg mety/ed 1-8 200mg deki/7d 1-9 300mg enana/7d chce stosowac [...]

masz 183 cm i 83 kg wagi , grasz w piłke ?? i jeszcze chcesz diete na mase ?? <lol2> może sie zdecyduj co chcesz robic :) niedługo runda wiosenna :D

Hey mam pytanie sam ćwicze na siłce, a moja piękna mi ost. jęczy że jest gruba, ma celulit i ma wielką dupe - z czym oczywiscie sie nie moge jakos bardzo zgodzic bo ma 47 kg i 160 cm wiec chyba okej ... ale ma w paru miejsach troche tluszczyq tj . kolo kolanek i w okolicy dupki :) i mam pytanie co z tym zrobic, moze jakaś dziewczyna się wypowie bo [...]

Cześć W sumie to ja ma dosyć muskularną budowe ciała. Mam pytanko, czy tłuszcz jest twardy ?? :O No bo tak sie połozyłem i napięłem mięśnie, na środku twarde jak cholera i z 1-2 cm się palec wbija. Jak się rozluźnię, to też brzuch twardy, ale da się wyczyć więcej mięciutkiego, no i dużo na bokach mam słoniny :( Z brzucha może i schodzi, ale z [...]

No więc tak, jeśli chodzi o trening to nie ma rewelacji..trwa około 3 miesięcy i jak do tej pory nie miałem jeszcze konkretnego planu treningowego np. na siłe czy rzeżbe...powiedzmy że ćwicze na mase.. rozkład treningów to 4 dni w tygodniu : poniedziałek - klatka i nogi.. ćwiczenia na płaskiej i skośnej z powtórzeniami 12,10,8,6,4 na płaskiej [...]

Hey mam pytanie sam ćwicze na siłce, a moja piękna mi ost. jęczy że jest gruba, ma celulit i ma wielką dupe - z czym oczywiscie sie nie moge jakos bardzo zgodzic bo ma 47 kg i 160 cm wiec chyba okej ... ale ma w paru miejsach troche tluszczyq tj . kolo kolanek i w okolicy dupki :) i mam pytanie co z tym zrobic, moze jakaś dziewczyna się wypowie bo [...]

do Kazam : 3-6 kilo w dwa miesiące.... Jak uważasz że można mieć takie efekty to przepraszam, że coś tu pisałem. "kup sobie 14kg piersi " Dużo tego wyjdzie uważasz? Obkladając swoje ciało od stóp do głowy wyjdzie ci około we wszyskich obwodach +1-2 cm. To dużo? "na dzien dzisiejszy to ty stoisz daleko za murzynami w kolejce do [...]

Masz racje: nic nie wnosze do dopingu - nie stosuje go, a czy coś o nim wiem? Z doświadczenia swojego nie - bo go nie stosowalem, nie stosuje, ale widze tych którzy go stosują. I dlatego piszę - bo widzę jak to wygląda. A wygląda kiepsko - pod względem efektywnosci,jakości, czasu, techniki. Wiem ze wiekszosc zawodnicy w kulturystyce(wystepujący [...]

Który z tych gainerów jest lepszy GAIN BOLIC 6000 czy WEIDER MEGA MASS 4000 , a może jest jakiś najlepszy.Cwiczę 5 lat ,wyjechałem za granice pracować i po 3 miesiącach schudłem 10 kg , z 90kg na 80kg wzrost 175 cm chciałbym to teraz nadrobić.Dostałem ładniejszych kształtów i chciałbym je zachować ale chcę nabrać masy,czy zjeść jakis gainer czy [...]

Nie od dziś wiadomo, że Slay lubił buty na wysokim obcasie. Poza tym, Slay ma własnie te około 175 cm. Jest taki wspaniały serwis, gdzie ludzie analizują ile ktoś ma wzrostu, a da się to ustalić na x-spsosobów (od porównan z innymi, po zdjęcia z wizyt na policji ) Ten serwis to: http://www.celebheights.com i kto tam jest najbardziej szukaną [...]

http://www.sylvesterstallone.com/frontpage/photogallery/slyandjack.jpg Jack też ma 175 cm

ale duza wage stanowia kosci i nogi ale góra nie jest tak dobra jak nogi chce mniec proporcje a na badaniach w klubie to mi wyszło 184 cm i 86 jg i mi sie niechce troche w to wiezyc moze waga z***ana

Wczoraj poszedlem z kolezanka na dluuugi soacer :) zrobilismy 14 kilometrów :D i zauwarzylem zmiany w swoim brzuchu... malo tego, teraz mam 98 cm... i ciesze sie ogromnie ( co prawda sama woda zleciala) no ale mniej jest :)

Chłopie dużo snu:) Może zapiszesz się na jakieś rozciąganie. A tak na serio to znam ziomka który w wieku 20 lat urósł jeszcze 7 cm, więc wszystko przed Tobą.

Witajcie Coz zaczynamy ja jade jako pierwszy A wiec tak najpierw omnie Waga : 88kg Wzrost : 181cm Bfs : 14% Wiek : 25 lat Staz: 2,5 roku (wczesneij trenowalem ale mialem kilka lat przerwy ) Obwody : podobne jak w profilu ale dokladne jeszcze podam wraz z fotkami(na dniach) Cele Redukcja Dieta : Ud 2.0 wiecej o niej [...]

Witam! Jestem nowy na forum, więc pomyślałem, że się przedstawię. Mam na imię Marek, w marcu skończę 22 lata i mieszkam w Gdańsku. Przechodzę do rzeczy. Na początku tego roku akademickiego zdecydowałem, że czas poprawić sylwetkę i nabrać trochę masy mięśniowej. Oczywiście najlepsza w tym celu jest siłownia. Zaliczyłem miesiąc treningu obwodowego, [...]

Raskus u mnie sutyacja przedstaiwa sie tak ze ja parktycznie nie mam zatłuszczonego ciała waze 48kg przy 168 cm i mam niedowage..wrecz wskazane jest mi przytc.bo mówia mi ze jak anorektyczka wygladam...mogłabym przytc troche w tyłku i biuscie no ale cos zeby to takie proste było..a areoby zaczynam w kwietni dla przyjemnosc nie po to by spalac [...]

no sporej nie mam :) ok 73 kg przy 185 cm :] zalezy mi przede wszystkim na poprawie siły i masy rąk oraz klatki :]

Witam wszystkich! Ośmielony pytaniami innych użytkowników (choć przyznaję, że nie czytałem regulaminu do końca i nie wiem czy tak można ;) ) i życzliwością Michaila chciałem również skierować do Was prośbę o pomoc. Nie jest to chyba skomplikowane, poprostu dużo tego, a sam nie wiem od czego zacząć. Od 5 z górką lat ćwiczę Capoeira, z różną [...]