Cm

siwy ma 37 cm na pompie i ****

w sumie jak ja zrobie w miejscu to na pale wyladuje w kuchakch a jak sie lekko odegne i odpowiednio zwine to na proste nogi wychodzi, w sumie najomy jest niski i ma pare cm wiecej wyskoku i robi idealnie w miejscu bez zadnego wysilku

moze to byc jeszcze 5-10 a moze byc nawet 30, najwiekszy skok wzrostu zazwyczaj jest miedzy 14 a 16 rokiem zycia ale mam kumpla co w wieku 15 lat mial okolo 160 cm a w wieku 19 lat mial juz okolo 192, wszytsko kwestia genow...

http://artfiles.art.com/images/-/Sylvester-Stallone---Rocky-III-Photograph-C12150466.jpeg Ten pan jest wyższy od Ciebie tylko o 7 cm. http://www.film.org.pl/images2/wielki_szef/obrazek1.jpg Ten jest Twojego wzrostu. To chyba pokazuje więcej niż słowa. :)

Myślę, że tak. Te ponad 20 cm nad głową powinno starczyc;)

wiek 18 lat wzrost 185 cm waga 85 kg % tłuszczu: 21 ( wszystko na tym je**nym brzuchu :/ )

Dzieki BISMARK !! Widac ze znasz sie na rzeczy i sam prezentujesz rewelacyjna sylwetke!!Jesli chodzi o moje lydki to mogly by byc lepsze ale naprawde wraz z udami trenuje je od niedawna i widze znaczna poprawe od tego czasu wiec jest nadzieja na te 2/3 cm !! Fotke plecow znajdziesz na 24 stronie a jesli bede mial fotki bicepsu tylem to dam znac [...]

Własnie kraty na brzuchu nie widać,bo tam jest najwięcej zgromadzonego tłuszczu...niby nie dużo bo 61 cm obecnie w talii mam... Musze się wziąć za jakieś lepsze ćwiczenia na brzuch ;) Co do posiłków to racja-nie mam zbytnio czasu.Jutro mam mało lekcji i wczesniej bede w domu więc porobie sobie zapasy ;) Zmieniony przez - Holli91 w dniu 2007-10-23 [...]

siwy ja mam rostapy pod pachami i na lapach o szerokosci 0,5 cm:P

Dodam że jestem osobą szczupłą :P waga: około 64 kg wzrost: 180 cm JA to jestem szczuply (79, 1.80). TY to jestes chudzielec.

15 kg na plaskiej 2 cm w łapce na bicepsa i tricka mocno mi siła przyszła troszke w plecach ogolnie 4 kg do przodu prawie:D 1 cykl ;p

nrzytf-jak ty bys nie mogl przebiec 50 m bez o0gromnego bolu w plecach ze potem do snu kulalem to uwiez mi ze tez bys nie robił przysiadów i martwych ciągów. te cwiczenia sa na poprawe górnej fazy a nie na wycisk w koszulce a bez koszulki tez robisz gorna faze podczas wycisku co nie ?? A jak ja startoje na zawodach gdzie trzeba startowac bez [...]

Srednica 28 mm? Ile cm ma odcinek, na ktory naklada sie ciezary? Pokaz foty .

UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA ---------->Podsumowanie 2 miechów pizgania żelastwem <---------- Wstęp Jak widać pojechałem/jade planami treningowymi które rozpisał Michail. Jestem po ACT i na finiszu II cyklu z robimy formę na lato ( zime ) Obwody się nie liczą waga się nie liczy tylko liczy [...]

dodam ze mam 20 lat waga moja to 59 i 112 cm wzrostu. poprzednie cykle to gotowane kamienie,jajecznica z 3 jaj.

8-10 powtórzeń, głównym założeniem plometryki jest wykorzystywanie krótkotrwałego spięcia mięśni przykładowo przy wyciskaniu piłki/hantli/sztangi najważniejsze jest wstrzymanie sztangi okolo 10 cm nad klatka piersiowa na okolo 3-5 (w tym momecie nastepuje napięcie)i następnie energicznych ruch góra dół, więc ciężar nie jest najważniejszy. [...]

co to znaczy "idzie" ? mozesz podac wymieny przyrost w cm,a moze w mm raczej... watpie

182 cm/74 kg Moim zdaniem mój typ budowy jest conajmniej dziwny. Może mam coś z hormonami, a może to wiek dojrzewania ;/ Nie chodzi tylko o gino, ale też poszerzenie w biodrach ... Troche sie boje bo to wygląda mniejwiecej jak tu http://pl.wikipedia.org/wiki/Zesp%C3%B3%C5%82_Klinefeltera Tylko, że jak mam w miare duże mięsnie ( tzn normalne ) na [...]

Te połączenia nie są ogólnie przyjęte, ale ogólnie spotykane, należałoby jeszcze podać przykład: triceps + biceps. Zozol1, uważasz takie przyrosty za niemożliwe, na początku praktycznie zawsze bardzo duże, ja po przerwie przez pierwsze 2 miesiące zrobiłem 3 cm, a później szło niewiele gorzej. Tyrolex22, wklej cały plan i napisz coś więcej o [...]

no nie jest tak źle ze stratami , ale z drugiej strony 3 cm w łapie to jednak kawał mięcza , tak czy siak gratki ;]