CIŚNIENIE

Xzaar bo jak zaczniesz biegać po górach to tak Cię wciągnie że już nie przestaniesz :-) więc może nie próbuj bo do nas dołączysz z ilością biegania:-) 14.06.2015 r PÓŁMARATON SŁOWAKA GRODZISK WIELKOPOLSKI Jeden z biegów korony półmaratonów. Organizacyjnie jeden z najlepiej przygotowanych biegów. Wszystko dopięte na ostatni guzik , kibice [...]

A dochodzi do tego jeszcze zaburzony profil lipidowy. Mnie kombinacja clenu, winsa i propa wpedzila w powazne arytmie (na szczescie nadkomorowe, echo mam wzorcowe). Ostatnio zaczalem sie domyslac dlaczego: podwyzszone cisnienie (dalej w normie), zaburzone lipidy i powiazanie sie clene z beta-receptorami - nieszczescie gotowe. A taki [...]

Tylko pozazdrościć ja nie wiem czemu i czy tylko teraz czy już zawsze będę miał ale mam za słabe kości i stawy by poruszać duże ciężary np takie 100 kg na serie w siadach dla mnie marzenie . Dobrze że trochę się technikę wypracowało i się umie poruszyć z dużo mniejszymi ciężarami A teraz kilka pytań : Jak z ciśnieniem podczas cyklu w trakcie [...]

sorry,że odkopuje, ale powie mi ktoś czy ten suplement podnosi ciśnienie?

Dzis 3 serie treningu B. Nie mam sily wiecej pisac, podsumowanie zrobie, jak bede juz w PL. Niskie cisnienie i boli mnie glowa :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/718eb2e17cff4a0d998353f57aa76c7d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09e1672de2c44189af9f7f5171558439.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/625d765fef9744b9b69f755affb1fa4f.png

Podejrzewam, że przesadziłem z liczbą serii jak piszesz. No cóż stało się 60kg w wyciskaniu jednorącz o kurde wysoko stawiasz poprzeczkę ale jak trzeba to trzeba... Dzisiejszy trening - plecy i biceps lekko, klatka , triceps ciężko tydzień "A5" --- plecy i biceps według planu - wykonane a) --- wyciskanie leżąc szerokość barków x5 - [...]

Wuchta i tak wiemy ze cisnienie spadlo do nastepnego treningu gdzei znowu bedziesz walczyl sam ze soba by nalozyc +10 a nie +5 !

@WuandeR: Clen dodałem przy odbloku, żeby nie zaszkodzić sobie zwiększeniem kalorii w diecie. Jeżeli chodzi o sajdy, to ja nie zanotowałem jakiś szczególnych w trakcie cyklu, pod koniec byłem wysypany na plecach, ale solarium pomogło, z natury jestem impulsywny, ale o agresorze mowy być nie może - pilnowałem się, ciśnienie na cyklu miałem 120/80, [...]

no właśnie na bombie to jeszcze większe koszty - osłonki, na serce, ciśnienie do tego 2xtyle węgli, biała... ehh...

ze mna niejaki glaca idzie na silke juz jestem caly mokry dusze sie po hvjostwie ale cisnienie ide zmierzyc :D

czwArtEk - dzien nr.15 dieta planowo - chodz nadal chodze spac miedzy 2-4 i wstaje pomiedzy 11-13 Wszystko planowo - suple tez trening: A. wyciskanie sztangi na lawce prostej 5 serii 3-5 powtorzenia 120 sekund przerwy pomiedzy T1:5x70kg/5x90/5x95/3x100/3x100 T2:5x81/5x96/5x101/3x106/3x106 T3:5x90/5x100/5x105/3x110/3x110 B. wyciskanie hantlami [...]

Wiem ze to juz po fakcie ale gdzie byli K...A ochroniarze lub osoby odpowiedzialne za spokój w lokalu.Wiem jedno.Jeszcze nigdy nie spotkalem sie z sytuacja podobna do tej.Nie wiem czy nazwac to szczesciem czy pechem ale wiem jedno.Jesli kiedykolwiek ktos bedzie robil krzywde slabszemu na moich oczach to...Nie bede sie zastanawial nawet sekundy a [...]

Kiedy podchodziłam do setki w mc - nie miałam pasa. Dywagacje były na siłowni wielkie bo generalnie wszyscy twierdzili że pas musi być i tyle. Tylko że pasa używa się nie do ochrony krzyża (jak to niektórzy myślą), tylko do zrobienia sobie sprężyny - bo wtedy masz wszystko ściśnięte i większe ciśnienie wewnątrz. To daje dodatkowego kopa [...]

ale jak lekarz ma ZOBACZYĆ przeciwwskazania do podjęcia wysiłku fizycznego? Musisz się przebadać to pierwsza sprawa - ciśnienie, ekg, mocz Druga sprawa wybrać się do ortopedy by sprawdził ewentualne wady postawy. Jeśli tak owe zaistnieją na współ z rehabilitantem ustalić, jakie ćwiczenia możesz wykonywać na siłowni. Bo siłownia tylko pomaga w [...]

Mam krótkie a jednocześnie skomplikowane ( jak dla mnie ) pytanko. Co mogę robić w dni nietreningowe ( poniedziałek, środa, piątek, sobota ), ponieważ mam ogromne ciśnienie żeby coś poćwiczyć, a nie mam kompletnie pomysłu...Wiadomo, to nie może być coś co angażuje mięśnie do jakiś specjalnych wysiłków bo będzie ciężko na siłowni. Chciałbym [...]

w mojej ocenie: sztanga czy sztangielki nie dorastają do pięt temu ćwiczeniu. Jest bardzo dobre, ale niewskazane dla osób, którzy mają problemy z oczami. Zbyt duże ciśnienie w głowie podczas wykonywania tego ćwiczenia. Jest ono też bardzo naturalne, gdyż głębokość ruchu jest narzucona indywidualnie poprzez układ Twojego ciała, zaś na sztandze, [...]

Pewnie mega cisnienie.

Sachem ty mnie normalnie rozpieszczasz hyhyhy Jutro zamieszcze nowy post w dziale odżywianie bo dzisiaj jestem jakiś przymulony(niskie cisnienie). Pozdrawiam.

Nie ma mnie trochę i jakieś się dziwne rzeczy tu u mnie w dzienniku dzieją Ktoś mi wytłumaczy? Nie czuję się zbyt dobrze, muszę iść do lekarza, dziś jadłam niewiele, trochę pobiegałam ( 30 minut) niestety bez treningu. Mam strasznie niskie ciśnienie od tygodnia 100/45 puls 50 - 45. Do tego czuje jak mi serce bije nie równo ...sypie się

Mam strasznie niskie ciśnienie od tygodnia 100/45 puls 50 - 45. Do tego czuje jak mi serce bije nie równo Prawdopodobnie jesteś odwodniona po infekcji rotawirusowej, łożysko naczyniowe nie jest wypełnione i stąd spadek ciśnienia Tutaj zaleciłabym picie płynu fizjologicznego (do kupienia w aptece) w ilości 2-2.5 litra dziennie. Możesz też po [...]