[...] Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Vitamina C - do pierwszego posiłku i ostatniego C6 -po treningu Vaso Fusion - przed treningiem Power Guarana - przed treningiem /SFD/Images/2015/8/16/c4a3d5e2af594496b9f8677107d7b9e8.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu [...]
[...] Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłków Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu BLADE - przed treningiem Vaso Fusion - przed treningiem /SFD/Images/2016/1/3/bfdc0bd3eca54654a8c3ea458642498b.jpg 1.330g całe jajka + 180g bulki owsiane [...]
ludzi na siłowni mega duzo , jakiś wysyp w nowy rok co do C6 pije w dnt zeby uzupełnic białko , nie wymazałem z opisu po treningu ale jak dnt to chyba logiczne ze nie po treningu ;-) No to moze Tomek w innym terminie sie spotkamy wkońcu :-)) Streetz Killer to ustala mój trener , na razie nie ssie mnie bo w dt mam za to mega ilość (jak dla mnie ) [...]
[...] przedramion do głowy maszyna 4 serie /SFD/Images/2016/4/12/22ac54c3a9be43708454c6501f0097b8.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku vit C - do posiłków Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu Carbo - po treningu /SFD/Images/2016/4/12/a3d900fb3776446a97de1dd261381446.jpg
[...] /SFD/Images/2016/6/1/fb415756827a4bd8a8b396e8d4bafa71.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku vit C - do posiłków Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - w ciagu dnia Dziekuje za wsparcie /SFD/Images/2016/6/1/00cf92da744643a1b502544c72fffad7.jpg /SFD/Images/2016/6/1/d25778bc574841eeae1372fcb28ef77b.jpg 1.400g całe jaja + [...]
[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/71839fecedab4a9b8d682c1e7779ce18.png Vitaminy - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Omega 3 - 2x do posiłku C6 - do posiłku Bcaa Powder - przed aerobami Zakupione brakujace kawałki całej mojej ukladanki- bcaa kupiłem grejfrutowe bo musze przetestowac smak a glukosamina bo na prawde [...]
[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/334a7296142445bbbbb074c0f0443402.jpg Vitaminy - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Omega 3 - 2x do posiłku Bcaa powder - przed aerobami C6 - po treningu Kofeina - 200mg przed treningiem Żelki z Bcaa Powder - wkońcu udało zmontować mi sie film z przygotowania :-) https://www.youtube.com/watch?v=Uh3FMenHAmI [...]
[...] w moim przypadku to lux :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/334a7296142445bbbbb074c0f0443402.jpg Vitaminy - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Omega 3 - 2x do posiłku C6 - rano /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd5180246a6842af918394f0cddf2144.jpg Posiłek nr 4 - Łosoś z piekarnika + warzywa na patelnie [...]
[...] Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Bcaa Powder - przed aerobami C6 - rano/ po treningu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0803ae99479d40eeb755ed85bd234b50.jpg Posiłek nr 2 i 3 przygotowywany dzień wczesniej do pojemników , ryz w pojemnikach i [...]