Błonnik jabłkowy

[...] około 25 do 35g błonnika. Przeciętny człowiek nie spożywa nawet połowy tej normy, dlatego firma Optimum wyszła nam na przeciw i stworzyła suplement "Fitness Fiber" Błonnik, nazywany również włóknem pokarmowym (z j. angielskiego: „Dietary Fibre”), należy do tej części żywności pochodzenia roślinnego, która mimo iż nie ulega trawieniu [...]

[...] tłuszczu oraz jego spalanie. Zielona herbata wzmacnia działanie chili. Jej składniki ograniczają wchłanianie tłuszczu w jelitach oraz wspomagają redukcję tłuszczu. Błonnik jabłkowy łączy wszystkie zalety błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego. Po dotarciu do przewodu pokarmowego wchłania wodę i pęcznieje, dając długotrwałe [...]

siema siema%-) mam zamiar od poniedziałku przejśc na diete tłuszczową i powoli zwiekszyk mase mieśniową i trzymać BF w ryzach coś o mnie ćwicze 4 lata na siłke mam 174cm 85kg obecnie w pasie coś koło 80-82 myśle że przy 5 treningach po 60min /EW i 7x cardio po 40-60 min zapodam sobie 3300-3500kcal kcal przyjme 5g B ok 4-5g tłuszczy i [...]

[...] utrzymania zdrowego środowiska jelit. Pomaga kontrolować wzrost niepożądanych mikroorganizmów w układzie trawiennym. Jeden z najlepszych prozdrowotnych produktów na rynku. Błonnik rozpuszczalny wchłania wodę i spowalnia tranzyt żywności do żołądka. Zapewnia również poczucie sytości przez dłuższy okres czasu, kontroluje apetyt i zwiększa ilość [...]

[...] Bites Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 440 kcal Tłuszcz 17,5 g - w tym nasycone 13,1 g Węglowodany 63,8 g - w tym cukry 6,1 g - w tym poliole 35,3 g Błonnik 7,5 g Białko 25 g Sól 0,5 g Witaminy i składniki mineralne: Wapń 500 mg Witamina C 48,8 mg Niacyna 14,6 mg Witamina E 8,1 mg Kwas pantotenowy 4,9 mg Witamina B6 1,6 [...]

[...] i błonnik przed posiłkami Rano lub wieczorem. Na chwilę obecną jedyne suplementy to Witaminy. Z Dzisiaj dziennik posiłków wygląda tak Śniadanie godz. 07:00 (765.36 kcal) Błonnik jabłkowy|Kruger 10 (27.2 kcal) Delikatna szynka z piersi kurczaka|Indykpol 35 (29.82 kcal) Jajecznica 240 (509.14 kcal) Papryka chili 4 (1.6 kcal) Papryka [...]

Witam wszystkich w tę cieplutką przedletnią pogodę. Na początku wkleję zdjęcie i ankietę, a potem napiszę co nieco o mojej przygodzie z pracą nad własnym ciałem. Wiek : 18 Waga : 55 Wzrost : 163 Obwód w biuście : 81 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu : 68 Obwód na wysokości pępka : 79 Obwód bioder : 92 Obwód uda : 54 Obwód [...]

oto moja dietka 1POSIŁEK: omlet z mąki razowej owsianej z 2 plastrami masdamera+200g ogórka lub innych warzyw+koktajl wysokobiałkowy 2PRZEKĄSKA: 150g truskawek lub 2 plastry świeżego ananasa, albo innych owoców 3POSIŁEK: 1,5h po owocach: gesta zupa z 200g warzyw,zagęszczona ziarenkami siemia lnianego+ 60g indyka na parze z przyprawami+ 2 łyżki [...]

[...] Białko 0g Węglowodany 0,4g Tłuszcz 0g Mikrokrystaliczna celuloza 1080mg Fosfocholina wapnia 75mg Stearynian magnezu 30mg Witamina B6 4,2mg Kwas Foliowy 0,6mg Insulina 1125mg Maltodekstryna 633mg Chrom 0,9mg L-karnityna 600mg Błonnik jabłkowy 561mg Uva Ursi 1580mg Talk 45mg Kofeina 30mg Zielona Herbata (ekstrakt) 30mg

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Colosan_Ex_z_probiotykami_i28568_d380x380.jpg Opis - Wspomaga prawidłową pracę jelit - Może być stosowany jako dodatek do diet odchudzających i oczyszczających - Wysoka zawartość błonnika pokarmowego Preparat Colosan Ex to połączenie roślinnych składników: łusek babki jajowatej, mielonych nasion lnu, błonnika [...]

Po lodach na odżywce i bananie, które mi się już znudziły %-) mam jeszcze lepszy (w mojej ocenie) deser typu owoc + whey: Deser "szarlotka" białkowa składniki: -duże jabłko (ok 220 g) -whey 30 g - odżywka białkowa o smaku waniliowym/biała czekoada/kokos/marcepan.. -woda (niegazowana lub lekko gazowana) ok 50-80 ml (na oko) -cynamon -błonnik [...]

Co sądzicie o takim składzie bułki i chleba na redukcji? Jesc? Bułka: Składniki: mąka żytnia (29%), woda, mąka pszenna, naturalny zakwas żytni (mąka żytnia (13%), woda), drożdże, sól, gluten pszenny, mąka żytnia słodowa, mąka jęczmienna słodowa. Chleb: Składniki: woda, białko pszenne, mąka sojowa, siemię lniane brązowe, śruta sojowa, nasiona [...]

[...] 1440 (1568**) kJ / 344,5 (375,1**) kcal Białko 45 g Węglowodany 40 g w tym cukry 7 g Tłuszcz 0,5 (3,9**) g w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,4 (2,8**) g Błonnik pokarmowy 0 g Sód 0,1 g Tauryna 500 mg L-glutamina 250 mg Aminokwasy na 100g Alanina 2201 mg Arginina 957 mg Kwas asparaginowy 4795 [...]

[...] pokarmowym, zwiększają ilość wody w treści jelitowej, wchłaniają kancerogeny powstające w jelicie grubym z rozkładu kwasów żółciowych i przyspieszają ich wydalanie. Błonnik zmniejsza stężenie cholesterolu, trójglicerydów i glukozy. Do produktów i potraw zalecanych w diecie bogatoresztkowej należą: mąka pszenna i żytnia niskiego [...]

Tak wiele pytań jest na forum ,że pomyślałem,że wkleje moje ciekawostki,kture uzbierałem szperając po necie i po forum,mam nadzieje,że się sprzyda!!!ciekawostki dotyczą odrzywiania,treningu i suplementacji! wy też możecie wklejać swoje ciekawostki!!!ulżusz sobie i pomożesz innym ! Dzięki! ~~Androstendion zmniejsza synteze testosteronu~~ [...]

Witam, Jestem nowozarejestrowanym użytkownikiem forum, aczkolwiek śledzę tę stronkę od dawna. Chciałbym się przywitać i przejść do rzeczy. Mój kolega był u dietetyczki polecaną przez wielu moich znajomych. Zmierzyła mu poziom tłuszczu, wody, mięśni, wagę i wzrost. Ogólnie jakieś 185cm wzrostu i 130kg wagi. Woda i tłuszcz, a sylwetka jak dzwon. Pod [...]

[...] na reumatyzm, podagrę, kamicę nerkową i puchlinę wodną. Duża zawartość błonnika poprawia pracę żołądka i jelit, świeże albo suszone poleca się przy chronicznych zaparciach. Błonnik działa jak miotełka, pomaga pozbyć się z organizmu substancji toksycznych. Śliwki warto też polecić uczniom i studentom podczas sesji, witaminy B1 i PP łagodzą stres [...]

[...] Mięsna". Kolejna z pisma "Mięso i Wędliny", dotyczy preparatu Vitacel: "Wyższa wydajność obróbki cieplnej! Lepsza tekstura i smak! Wyjątkowe wiązanie wody i tłuszczu! Błonnik pszenny - wyjątkowe połączenie zdrowia i funkcji! Bez pylenia na produkcji, bez kapania na ogniu". - I co w tym złego? Może taki błonnik pszenny jest bardzo zdrowy. [...]

Agrest- ma dużą wartość dietetyczną. Zawiera bardzo dużo wapnia i potasu , cukier inwertowany, tyle witaminy C, co w cytrynie (45 mg). Owoce agrestu w stanie niepełnej dojrzałości dobrze znoszą transport i można je przechowywać przez kilka tygodni. Pesteczki zawarte w agreście wzmagają ruchy robaczkowe jelit. Między agrestem zielonym, białym, [...]

[...] w jednym miejscu nikomu nie zaszkodzi Poniżej znajdują się niezbędne przy układaniu diety (szczególnie niskowęglowodanowej) tabele zawartości błonnika w produktach Błonnikiem (włóknikiem) pokarmowym (angielski fiber lub dietary fiber) nazywamy zespół substancji ścian komórkowych roślin nie trawionych i nie wchłanianych w przewodzie [...]