Batoniki

Jeszcze coś . Czy dzięki tym zasadom powstrzymam efekt yoyo ? : Podstawowe zasady, których należy przestrzegać w okresie wychodzenia z diety: - najmniej 3 główne posiłki w ciągu dnia, - syte śniadanie, które dostarcza organizmowi energii po długiej przerwie nocnej i ułatwia przestrzeganie diety przez cały dzień, - unikanie podjadania między [...]

z mlekiem tez nie jest dobrze pic go nie skonczona ilosc, chociaz sa tacy co tak robia - co kto woli, proste literatura...wszystko jest na forum , a ja nie mam czasu - bedac w pracy - szukac specjalnie dla Ciebie teraz linkow www.sfd.pl/search.asp zapraszam i nigdzie nie napisalem, ze po treningu maja byc tylko ww z odzywki ba nie napisalem nawet [...]

stary, ja co dziennie jem czekolady, chipsy, batoniki, bialy chleb i inne takie i zyje a brzucha tez nie mam to kwestia jaka masz genetyke, ale po jednym razie i tak nic ci sie nie stanie

Na forum znalazłem przepis na takie batoniki...opłaca się w to bawić,czy lepiej jest kupić gotowy produkt w sklepie ?

"Pracę można nazwać pracą, albo treningiem" Uri Boyka ;D Pracuj na budowie, ale tak jak Remik pisze, jaki aeroby to potraktuj. Spalaj tam te wszystkie batoniki które wcinasz jak nikt nie widzi ;D

jezeli BWT to suma sumarum to 3g to kreatyna, wiec bialka 3g. ale to batonik energetyczny, wiec zbytnio na zawartosc bialka nikt nie zwraca uwagi kupujac tego typu rzeczy-swiadomie. to cos jak batoniki musli z marketow.

słodyczy raczej bym nie radził pewnie jak większość kolegów :) jeśli jest możliwość to jakiegoś gainera czekoladowego, w smaku prawie jak słodycze heh :) A jak już tak na maxa napadnie to nie wiem może te batoniki z Olimpa, drogie są ale od czasu do czasu?

1. Omlet + batoniki proteinowe sciteca 2. Pieczony comber z królika + biała kasza gryczana 3. Serek wiejski, galaretka, banan, migdały /SFD/Images/2016/4/3/8d7935edbefc4f80a88edc5cc5b4c94b.jpg /SFD/Images/2016/4/3/594c247f9c684a618a9d606f703558e1.jpg /SFD/Images/2016/4/3/55fb7a10702b490c9ee313c98a500404.jpg

Wiek : 19 Waga : 93 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 110 Obwód pod biustem : 94 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 88 Obwód na wysokości pępka : 100 Obwód bioder (3): 106 Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 Obwód łydki : 43 W którym miejscu najszybciej tyjesz : każdym mniej więcej tak samo W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi [...]

Wiek : 19 Waga : 93 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 110 Obwód pod biustem : 94 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 88 Obwód na wysokości pępka : 100 Obwód bioder (3): 106 Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 Obwód łydki : 43 W którym miejscu najszybciej tyjesz : każdym mniej więcej tak samo W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi [...]

Patrykkk, polecam wpierw ograniczyć cukry, chleb pszenny, bułki, batoniki. Te wszystkie cukry odkladają sie na bokach i brzuchu tworząc tzw. oponę. Polecam rano zjeść na śniadanie chleb pełnoziarnisty cukry w tym chlebie rozkładają sie powoli i może on dotrzeć tam gdzie jest potrzebny a nie magazynować się w postaci oponki, a później już tylko [...]

Sa też takie batoniki TWIX. Pakowane są po 2 sztuki. Ma to 2 zalety: 1.żresz 2xwięcej i masz szybszy przyrost g.... 2.mozesz załyczyć po jednym batoniku do kazdej łapy i tym sposobem cwiczysz równo bicepsy. A tak poważnie to jak juz ktos wspomniał ten twoj koleś po prostu Cie podpuscił na tą snickersdiete. Może on pracuje w Masterfoods i ma [...]

w tydzień cudu nie zrobisz. Wg mnie, jeśli od jakiegoś czasu biegasz to biegaj dalej, tylko zrób sobie jakąś przerwę przed samym wyjazdem. Możesz sobie kupić jakieś napoje/batoniki energetyczne albo jakieś suple na czas wyjazdu, ale trzeba było z tym pytaniem przed wakacjami wyskoczyć :)

heee kazdy mnie sie pyta .... o te batoniki i mass xxx niestety u nas ich nie znajdziesz.... ja mam to z USA! wiec wiesz..... juz jadlem batonika .... jest dobry ,.... pierwszy raz sprobowałem ... takiego batonika....

hehe lubie batoniki wiec nawet spróbuje zobaczymy jakie beda w smaku :)

Ja wpieprzam slodycze jak tylko sie w domu pojawią, szczególnie przed silownią za***iscie jest opieprzyć sobie czekolade lub batoniki, i nie martwie sie se jest tam w***** weglowodanów i tłuszczy bo i tak trenuje 14 godzin tygodniowo więc jest okej.

O rany, wielkie slowo DIETA. Tak naprawde chodzi o swiadome zywienie, czyli wiem co jem i dlaczego, a nie jem to na co akurat mam ochote. Przede wszystkim nie doprowadzaj sie do stanu wyglodzenia, przytyjesz szybciej niz sadzisz. Zwroc uwage jak robisz zakupy w hipermarkecie. Jak masz naladowany koszyk przychodzac na zakupy bedac doslownie [...]

za te batoniki powinnaś dostać Nobla :-)

Wy na poważnie? Energy Cake i szczególnie nut to nut to juz w tej chwili topowe produkty tej firmy, w Polsce sprzedały się tak szybko po 1 partii, że ludzie dzwonili i się denerwowali , że się pokończyły i ich nie było aż do kolejnych dostaw towaru z Niemiec Ciastka są mega pyszne, oparte w całości na płatkach owsianych - chyba nie trzeba [...]

Tak jak pisała malinowa= cukier daje chrupkośc, wg mnie najwiekszą, chociaż ilość tłuszczu też ma znaczenie. Ja piekę sporo ciasteczek i też próbowałam osiagnąć efekt chrupkości bez cukru. Używam głownie stewii w proszku, czasem z domieszką ksylitolu. Niestety takiego efektu jak w ciastkach z cukrem nie udało mi się uzyskać. Jedyne, co moge [...]