Polecam artykuł: http://www.expressilustrowany.pl/artykul/934501,byl-puszystym-nastolatkiem-zostal-mistrzem-polski-w-kulturystyce,id,t.html?cookie=1 Oczywiście w komentarzach masa hejtów, no ale to chyba już taka reguła - im większy sukces odnosisz, tym więcej hejtów masz... to chyba jakiś podatek jest tak mi się wydaje :-) Zmieniony przez - [...]
[...] w każdej z tych kat. wystartuje jak najwięcej osób, to doda nam prestiżu. Jak podzielicie na kilka kat. to będzie echo 88-O Jak dla mnie sponsor strategiczny obowiązkowy - Activlab jak najbardziej (np NO Muscle Pump ma co trzeba, a ja już wykopu z gaci nie potrzebuję ;) mógłbym pomyśleć o zawodach w Ozimku sierpniu, np na kompleksie Orlik z [...]
mam tą kreatyne CM3 1250 i bym dokupił tą beta alanine co podałeś i teraz jeszcze albo carbo olimp carbonox czy to bcaa activlab? Zmieniony przez - ArthurDeVixa w dniu 2013-07-06 21:27:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie smakowała a bezpieczne smaki to dla mnie truskawka, banan i banan-truskawka. Jak mam kasę to oczywiste, że kupuje droższe białko i lepsze smakowo (ale tylko dwóch firm - Activlab i Trec bo to tych firm mam zaufanie a Olimpa po prostu nie znoszę za ich idiotyczne ceny białek). Jak bedziesz miał już x paczke niedobrego białka to uwierz, że to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wyliczyło mi tak : Aby utrzymać wagę Kalorie 3123.84 Węglowodany 55% 1718.11kcal = 429.53gram Białko 15%% 468.58kcal = 117.15gram Tluszcz 30% 937.15kcal = 104.13gram Czyli powinienem zmniejszyć ilość spożywanych kalorii o 200-400 ? Niby są wypisane tam posiłki, ale możecie podać jakieś przykładowe produkty, które "są w każdym domu" i mogę je [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wyliczyło mi tak : Aby utrzymać wagę Kalorie 3123.84 Węglowodany 55% 1718.11kcal = 429.53gram Białko 15%% 468.58kcal = 117.15gram Tluszcz 30% 937.15kcal = 104.13gram Czyli powinienem zmniejszyć ilość spożywanych kalorii o 200-400 ? Niby są wypisane tam posiłki, ale możecie podać jakieś przykładowe produkty, które "są w każdym domu" i mogę je [...]
Z takimi pytaniami zaprasamy do działu odżywki i suplementy, u nas tylko doradztwo co do ActivLab'a - to w końcu dział komercyjny;-) A więc dawkowanie ZMA - tak jak napisano na opakowaniu, nie potrzeba żadnych modyfikacji ani indywidualnego podejścia:-))
[...] Wycisk na barki Unoszenie sztangielek w bok Wiosłowanie 5-7 Obwodów takich po 12 rep Suplementy: Thermo Speed Olimp jeszcze z 6 caps czyli na 6 treningów. Thermo Shape Activlab z 80 tabs Johimbina z 15 porcji. Chela Mag na noc. IF: Okno od 15:00 - 22:00 Co daje 17 godzin postu i 7 godzin jedzenia. Trening o 14:00 3x Kompleks sztangowy + [...]
[...] 1 KILKA SŁÓW : Dobrze się wyspałem, co mnie cieszy. Od rana się obijałem, dopiero o 11 poszedłem na siłownie z kolegą, któremu zapodałem 10g Creatine Beta-Alanine z Activlaba i po 20 min zaczęły go swędzieć uszy :D Ogólnie trening mu się podobał, wyrobił się w 40 minut, gdzie zawsze robił godzinę. Na trening wpadłem punkt 14:00, podczas [...]
Wchodzimy w to Panowie! Dobijemy do 10 miast? Jakie są już lokalizacje? I w jakich miejscach to będzie organizowane? Hale Sportowe? Siłownie? Białystok, Radom i Warszawę mamy ogarniętą pod względem lokalizacji i są to miejsca sprawdzone a co ważniejsze chętne do organizacji tego typu imprezy. Pozostaje Poznań i Pomorze?! ..aa no i Kraków ;-) [...]
[...] ledwo ledwo wykonane. Jak wychodziłem z siłowni czułem się fajnie lekki i schodząc ze schodów o mało z nich nie spadłem :D Suplementacja: - WPC Econo v2 - 32g po treningu - Activlab vitality complex - 3 kapsułki do śniadania Dieta Po treningu wszedł przepyszny szejk z białka malin i truskawek :] A teraz jeszcze przegryzam truskawki :P [...]