Activlab

Dzień treningowy: 11.02.15 BTW: 130/300/30 Pomiary lecą w dół :) Suple: - Activlab Vita Sport -Activlab Firestarter TRENING: KALISTENIKA - CF • Podrzut z podskokiem przy zarzucie –15-12-10 - 20kgx15/30kgx12/35kgx6 • Wskoki i zeskoki na/z boxa/platformę obunóż (platforma 80 cm) 15-12-10 • Wymyk do podporu przodem + odmyk na drążku max-max-max - [...]

Dzień treningowy: 25.02.15 BTW: 130/300/30 Suple: - Activlab Vita Sport -Activlab Firestarter TRENING: KALISTENIKA - CF • Podrzut z podskokiem przy zarzucie –15-12-10 - 25kgx15/30kgx12/35kgx10 • Wskoki i zeskoki na/z boxa/platformę obunóż (platforma 80 cm) 15-12-10 • Wymyk do podporu przodem + odmyk na drążku max-max-max - x13/x12/x9}:-( • [...]

Z całego serduszka dziekuje wszystkim za 30000 odwiedzin w moim dzienniku :)88-O http://www.**********/img/cms/activlab.jpg http://www.activlab.pl/public/upload/img/resize/highslide_full/2724/CS-LOGO_2724.png Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2015-04-13 15:16:21

DZIEŃ 10 - NIETRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Dzisiaj zaspalem bo mi sie w nocy telefon rozładował, i rano zjadlem na szybko 2 kanapki zeby nie wychodzic na pusty żołądek. Dzisiaj jeden posiłek na tunczyku (przełamałem sie do tego produktu pod długim czasie ale wole piersi :P) wyglada ochydnie ale nie smakowało źle: Z pierwszej [...]

W odżywkach białkowych jestem zielony. Czym się różni "Muscle up protein-Activlab" od "Whey protein 95-Activlab" I to białko i to białko to serwatka więc przyswajalność to 104 tak ? a jest różnica cenowa.

@Fontes przeczytaj w google, ile mg danej witaminy/minerałów jest w stanie przyjąć organizm w ciągu dnia i bierz tyle, żeby zaspokoić zapotrzebowanie moje pytanko, jak rozłożyć sobie takie suplementy: - ActivLab Crea SHOT - Nox Pump (to wiem, że przed treningiem, ale piszę, bo wiadomo, że Bóg wie ile supli przed treningiem nie wypiję) - ActivLab [...]

@Fontes przeczytaj w google, ile mg danej witaminy/minerałów jest w stanie przyjąć organizm w ciągu dnia i bierz tyle, żeby zaspokoić zapotrzebowanie moje pytanko, jak rozłożyć sobie takie suplementy: - ActivLab Crea SHOT - Nox Pump (to wiem, że przed treningiem, ale piszę, bo wiadomo, że Bóg wie ile supli przed treningiem nie wypiję) - ActivLab [...]

[...] 60 kaspów - przed wysilkiem Glutamina 500 g - rano i wieczorem po 10g BCAA HITEC 500g - przed każdą aktywnością fizyczną 13-15g ISOfaster - mozesz popijac na treningu ZMA Activlab - porcja przed snem Recovery 2.0 Activlab 500g - porcja po siłowni i po sw Olimp Vitamin 120 cap - do sniadania Gold Omega 3 120 kapsów - do posiłków spalacz - rano [...]

[...] ogólnie to jest to 46% Są to wyniki za rok 2009 , po stronie olimpa wliczyłem: Vitamin Multiple Sport Vitamin Plus Vitamin Plus dla kobiet Po stronie reszty: Activlab Top 10 for man (chelated) Activlab Top 10 for woman NOW Daily Vits Dymatize Super Multi Scitec Multi-X Universal Animal Pak Sławku , activ 'niby ma' w ofercie [...]

Z naszej strony oraz Działu Badawczo-Rozwojowego Olimp Labs pozostają nadal aktualne pytania zadane Activlab w poście z 7 sieprnia godz.9:05, w szczególności odnośnie "badania" zleconego przez Activlab. http://www.sfd.pl/Wch%C5%82anialno%C5%9B%C4%87_magnezu_p%2EAmbroziak%2C_Biniu_-t510776-s20.html Prosimy także o nie zaśmiecanie tematyki [...]

dzisiejsza dostawa dodam że pod sztuki walki: -10x bcaa xtra drinka activlab -4x master drink activlab -multipack 120tabs trec -high kick 420g iron horse(przedtreningówka) -wpc protein econo v2 brzoskwinia 500g sfd -2x pure beta alanine 200tabs sfd -pure bcaa lemon 500g sfd -ngine mojito za 0,1zł i tak nie piję bo za dużo cukru [...]

Przypomina żeby dalej się nie wpisywać. Teraz trochę czasu mi zajmie wklejanie zdjęć ====Spis suplementów======= Iron BodyŻelazna kondycja - usprawnia transport tlenu w trakcie wysiłku, - zawiera żelazo w postaci wysokoprzyswajalnego chylatu aminokwasowego, - wzmocniony glicyną, kwasem foliowym oraz witaminami B12 i C. Jednym z ważniejszych [...]

[...] MC + podciąganie sztangi do brody, ale ciulowa perspektywa i nic nie widać, więc dam za tydzień https://youtu.be/e-Nk7_Bv-7g https://youtu.be/1y_CpeKkUpU https://youtu.be/4xQxZY6toQQ ../Content/img/noimage.png Przed treningiem: 10g BCAA Activlab 5g Beta Alanina Na noc: ZMA Activlab 3x kaps Zmieniony przez - Munga w dniu 2015-05-11 23:40:42

[...] Wszystko zaliczone. Filmików brak bo ruch spory na siłce i nie było się jak ustawić z tele. Wszystko zaliczone, chociaż było ciężko. Na następny trening zostawiam to co było. SFD/Images/2015/7/26/c8f31b73b8394ad1b97cdbf32851ce4e.jpg Przed treningiem: 10g BCAA Activlab 5g Beta Alanina Po treningu: 2x miarka Sciteca Na noc: ZMA Activlab 3x kaps

[...] za ciężko. Przerwy ~60sek przysiady tył 5x5+1x75kg przysiady przód 5x8+1x45kg prostowanie nóg 5x12x20kg MCNPN 5x8+1x55kg Uginanie nóg 5x10x30kg+5kg Łydy 30kg x 35/30/25/25 http://files.tinypic.pl/i/00663/k41epbb3mmbu.jpg Przed: 10g BCAA Activlab 1x saszetka Firestarter Actiblab 5g Beta Alanina Po: 2x miarka Scitec Na noc: 3x kaps ZMA Activlab

[...] https://lh3.googleusercontent.com/q1fjhACq4AXGB8cOWYZlv_naPSomkZPhIIIIRmFMWVU=w358-h464-no http://files.tinypic.pl/i/00663/k41epbb3mmbu.jpg Przed: 5g Beta Alanina 10g BCAA Activlab 3x kaps Argi Power Olimp - jakoś nie odczułem efektu. Może "wina" tego, że użyłem pierwszy raz od dawna i się nie wkręciło. Pomiędzy:siłką, a biegiem 2x miarka [...]

[...] mcnpn 5x8x65kg uginanie nóg 5x10x32,5kg łydki hantlami 4x30x35kg https://youtu.be/riBFZLgMwq8 https://youtu.be/PV36MxXbY1c https://youtu.be/yxlbnxE7RWQ https://lh3.googleusercontent.com/vhAQ4XKmmbRo3fV06o6_EvdY4SF67ppXeMECo-5Zthg=w750-h179-no Przed: 10g BCAA Activlab 5g Beta Alanina Po: 2x miarka Scitec Na noc: 3x kaps ZMA Activlab

[...] 4x30x35kg tył nie wyszedł, ale stwierdziłem, że wrzucę to co jest ^^" https://youtu.be/Vu42vGSPyP4 https://youtu.be/CXp51Mqg5Q4 https://youtu.be/MlvqeDVxRSM https://lh3.googleusercontent.com/vhAQ4XKmmbRo3fV06o6_EvdY4SF67ppXeMECo-5Zthg=w750-h179-no Przed: 10g BCAA Activlab 5g Beta Alanina Po: 60g Białka WPC Przed snem: 3x kaps ZMA Activlab

TEST: Z miasta Hanover Teresa Orlowski przesyła wibrator i cztery kury nioski Wymiar wzrost 187 waga 86 kg pas 83 cm ramie 35 cm udo 61 cm łydka 39 klatka 107 Dieta: nie wyliczam jem intuicyjnie 3-4 posiłki pierś z kury plus ryż/kasza makaron na śniadanie płatki i kilka jajek na raz w tygodniu tuńczyk Dziś zaczynam test [...]

Aleś sie rozpisał :D Witamy w dziale Activlab :)