jesli chodzi o kalkulator to chodzi mi o orientacje , a robie teraz trening z duza iloscia powtorzen , wiec chcialbym mniej wiecej wiedziec czy jestem w "normie" bo sila rzeczy musze cwiczyc sporo mniejszymi ciezarami troche mnie to wkurza - wiesz jak to jest jesli chodzi o technike to za dlugo sie w to bawie zebym przekladal ciezar nad [...]
ehhh ten abonament ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << ® ======================================================
Ja myślę że masz rację, ale nie wolno sie poddawać. Jest to nowe wyzwanie dla Starej Gwardii, któremu musimy stawić czoła. Nie mam zamiaru zrezygnować dopóki (tak mi się wydaje) ktoś korzysta z wypowiedzi w moim dziale. Nie zajmuję się krzykaczami i pieniaczami bo szkoda mi czasu. Ktoś właśnie opłacił abonament i czeka na Twoją odpowiedź! [...]
dobry pomysl wszystko sie zmienia, gdyby nie bylo szatni czy innych dzialow nie sportowych to napewno byloby inaczej ale cos za cos nie ma co narzekac wg mnie jest good ludzie przychodza, placa abonament,dowiaduja sie ciekawych rzeczy, jest smiesznie, czasem tragicznie, sa klotnie i spory ale to normalne. Nie wiem ilu z was odwiedza inne tego typu [...]
Okkkkkk.. ehhh... smigam sobie na siłownie od ok. 1,5 roku.. to moja najwieksza rozrywka.. siłownia mnei zawsze rozładuje.. wiesz nerwowe ze mnie dziecko;pppp jak będe miał tylko kaske na komie kupuje abonament i dam Ci soga:)) wielkie thx ;p
tylko 30kg ... 170kg cisnąłem... licze tez na to, ze kupując sobie ciasniejsza koszulke troche lepiej wykorzystam sprzet (moja koszula jest juz strasznie wyeksloatowana). Licze, ze do końca roku bez sprzetu bede w stanie cisnac 160-165kg.. a wtedy wykorzystac sprzet na 35-40kg (teraz mi dodaje 25-30kg). Zreszta zobaczymy czy da rade EDIT: weź [...]
WY to możecie sobie wchodzić, gdzie chcecie...ja na ten przykład "OPŁACIŁEM" ABONAMENT" wysyłając potwierdzenie na adres redakcji i...... WIELKIE g****...... P.S. Wielka prośba do redakcji: sprawdźcie to, bo mi się odechciewa o takich gównach pisać. A co do "bezpłatności" forum to nie będę się wypowiadał, bo mnie już [...]
Jasne, że nie kupię. 1. Nie uznaję płacenia dwa razy za to samo. Skoro już płacę za abonament (akurat mam kablówkę astera, ale mniejsza), to w tym abonamencie powinno zawierać się wszystko inne. 2. 30 zł moge wydać na coś, co da mi wiele więcej radości niż oglądanie tej gównianej gali. 3. Jeśli panowie K&L chcą kasy na lepszych zawodników, to [...]
co sie smiejesz, dla dzieciarni jest raz na tydzien, ale jak wykupisz abonament to jest hardcorowo tylko dla wtajemniczonych gadka o koksie itp, chcesz moge Cie wciagnac, ale to koszuje
Plan jest ok. Co do sztangielki - widze, ze jestes skazany na to cwiczenie, tzn. nie masz sztangi ani wyciagu. Jesli chodzi o opis techniczny - to przeczytaj opis w Atslasie Cwiczen. Kilka moich uwag: 1) To cwiczenie ciezko wyczuc. Opuszczaj hantle jak najbardziej w dol, aby poczuc rozciagniety miesien najszerszy. 2) "Mysl" lokciem. [...]
no to zaraz zaczynam zamawianie aha oni do ilu dni przysla chodzi mi o sklepik co jest baner na góze aha jescze jedno ile abonamentu za to bedzie i gdzie wpisac zeby miec abonament he he Members Of Mayday ................................
uzaleznieni od tych sogaczy jestescie . spoko dam hehe w sumie jak pisalem z tluszczy tylko idzie oliwa , rzepakowy , orzechy wloskie , fish oli plus tluszcze zwierzece glowenie wolowina i ryby aczkolwiek lososia w tyg. za wiele nie zjadam . wiory wyrzucilem edit: co za pech . 6 lutego sie skonczyl abonament.soganie bedzie & . zreszta i [...]
Ok, rozumiem. Dzieki za pomoc. Dam Ci soga jak tylko wykupie abonament :) W zasadzie ten moj trening bedzie spelnial wiekszosc zasad HST. Bedzie full body na kazdym treningu. Bedzie progresja i jest duzo podstawowych cwiczen. Na razie tylko nie chce sie bawic w mierzenie tych wszystkich maksow. Na pewno sprobuje tego w przyszlosci.
a musze miec abonament? jesli tak to czy jest inna opcja niz zukupy. np. przelew czy cos? bo nie chce z tad nic kupowac. a obrazek wymagania spelnia tylko ze nie moze przejsc. Memphis
raggaman nie odbijesz bo nie masz abonamentu musisz wyslac sms a po abonament a sogi sie daje naciskajac na ten napis w prawym dolnym rogu wypowieedzi pozdro