Jestem za stworzeniem takiego działu (mimo że na pewno się tam na razie nie znajdę i muszę opłacić abonament)pozatym to napewno będzie jakaś mobilizacja na forum aby zasłużyć sobie na wejście
Bóg zapłać dobry człowieku Greku jak tylko bede miał abonament wykupiony to nie zapomnę o sogu dla Ciebie Jakie odżywki/suplementy są warte uwagi przy rzeźbie (dieta jest)? Zaplanowałem ten trening na 8 tygodni, czy to wystarczająco długo (a może za długo?). I czy 30-40min biegania po treningu to dobra rzecz? I jakieś ogólne uwagi co do rzeźby [...]
HST - no czemu nie, tylko jak to dostosować do potrzeb treningu redukcyjnego? P.S - co do GG to skasowałem je - nie siędzę już w internecie - za dużo to teraz mnie kosztuje (mam mniejszy abonament) a poza tym, czas był chwycić sie za swoje zycie a nie za myszkę
No fakt mój błąd. Zobaczyłem celownik i odrazu podpisałem nie przyglądając się. Jak dostane abonament to masz Songa . Ale to to już chyba jest broń wyborowa, która znajduje się na składzie wyposażenia Zielonych Diabłów. Czyli nikt niewie nic więcej o tej jednostce:>???? Pozdrawiam!!! "TOBIE OJCZYZNO!"
Dziekujemy ze chciales sie z nami podzielic ta informacja... LPA - 1 LWA - 1 Ostatnio aktywny 2007-09-30 13:27:59 Abonament 2007-09-30 Data rejestracji 2007-09-30 PS : zawód - wiele sugeruje Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-09-30 17:49:14
"39,7 JA PIER_DOLE MASZ LASEROWĄ MIARKE" - nie wiem czy wiesz, ale zwykły metr krawiecki mierzy z dokładnością do 0,1cm .. wiec spokojnie moze napisać 39,7cm +- 0,1cm. Pavlo - ja nie mam nawet 56cm w udzie, a robie przysiad 140kg x3 ciezarowo (dupa prawie dotyka podłogi). Nie wymiary świadczą o sile . Co do tematu to estetyczna [...]
Właśnie - ile razy ja zostałem zmieszany z błotem bo próbowałem wytłumaczyć, że nie ma czegoś takiego jak sykle białka, czy aminokwasów i nie obrzucałem gości wyzwiskami, a w niektórych działach to jak się poczyta dialogi (z modami włącznie) to aż sie przykro robi. Sonbaty i Michaił to wzorowi modowie i naprawdę chylę przed nimi czoła (oczywiście [...]
Zeby przyznac Soga, musisz miec abonament wykupiony ALe Sog zbedy:) Jutro przyjde po szkole to wszystko napisze. DObiezremy wspolnie produkty i ulozy sie cala diete:), Szkoda ze nie mozesz przeczytac maila:) Pozdrawiam.
kup sobie odzywke bialkowa i jedz z owocem. Zgodnie z proporcjami wegli i bialka jakie sobie zalozylas. Moze to niepopularne ale tez mozesz kupic gainera (byle mial mala ilosc wegli) i brac do pracy czas porcji zgodna z zapotrzebowaniem kalorycznym. Jeszcze inna opcja to kupic odzywke bedaca zastepstwem posilku, z tym, ze to opcja najdrozsza 2kg [...]
Na początku chcę przeprosić, ale nie mogę przyznawać sog'ów... nie wiedziałem, że do tego trzeba mieć wykupiony abonament. Wiem, że podział jest dość dziwny, ale jak pisałem to dopiero moje pierwsze kroki w tworzeniu planów. Będe wdzięczny jeśli ktoś mi napisze jak powinien wyglądać podział ćwiczeń w cyklu 3-dniowym, czyli co z czym połączyć w [...]