[...] kojarze, chodzi o zwykły bieg po kopercie, bez piłki:). Tak sobie patrze na ten temat i wcześniej załozony przez Ciebie o skoku w dal i od razu nasuwa mi sie egzamin na AWF. Sądząc po twoim wieku pewnie przygotowujesz sie do tego egzaminu:) Co do techniki, to też nie mam żadnej, ale wiem że baaaardzo dużo zalezy od dobrej przyczepności [...]
Koperte tworzy pięć słupków m4 ułożone w kwadrat i jeden w środku.U mnie zdając na AWF zaczynało się od lini ustawionej przed kopertą i tam była meta.Na obrzeżach lini była fotokomórka.Zaczynając od lini biegłeś do środkowego słupka okrążałeś go z lewej strony dalej biegłeś do słupka w prawym górnym rogu,okrążałeś z lewej strony,dalej po prostej [...]
Pozdro Iwo - ja walczylem pierwszy raz w turnieju amatorskim w Wawie. 2 walki wygralem i do 3 juz nie wyszedlem. Brak kondychy po 2 miechach przerwy. A po walce poszedlem i zaliczylem zrzuta (z wysilku) Cwicz tam i zdobywaj doswiadczenie - pokazesz nam potem na AWF
To ja tez podam swoje , jakie uzyskiwalem w egzaminie na AWF (waga 80kg/182cm) (odrazu zaznaczam ze nigdy specialnie nie trenowalem Bojow Ateltycznych jedynie tyle co miesiac przed egzaminem) Bieg 100- 14 sec skok w dal- 5,90 skok w dal z miejsca- 3,05 Koperta - chyba 23,5 sec 50m styl dowolny- 42sec Pchniecie kula 7,45kg - 12m (tu przejawily [...]
AZS AWF i Soo Kwang Lee nie mają ze sobą nic wspólnego. Treningi w AZS AWF prowadzi Robert Sadurski, a klub Lee jest zupełnie oddzielny. A dlaczego niestety - dowiesz się, jak Ty, albo ktoś z Twoich znajomych będzie zdawał na czarny pas. Gizmo
[...] jest totalna bzdura Snella29 herbalife (23:37) nie mdlałes potem Snella29 herbalife (23:37) hihihii Ja (23:37) nie Snella29 herbalife (23:38) kto ci mierzył? Ja (23:38) na AWF-ie Ja (23:38) i kolega specialnym wzorem Ja (23:38) uwzgledniajacym obwod pasa wzrost plec i wage Snella29 herbalife (23:39) pytam bo moze znam kogos kto naszym aparatem [...]
u K.O wala i w serafinie(sekcja zamknieta)wiec proboj u kowala i o ile wiem ten sam klub co jest na awf(okinski vale-tudo) ma tez swoje zajecia gdzies indziej sprawdz---> www.valetudo.pl
Amazone,gdyby była taka możliwość byłabym wdzięczna pytałam na AWF-ie w Gdańsku, ale niestety nie mają tam tej książki z wielką chęcią przeczytałabym tę publikację nawet jeżeli jest to skrypt, czekam na info
[...] zwykle bywanie są za darmo: powiedzcie jakie są ceny w atw a jakie w sarmatii bo to jest dla mnie zasadnicza sprawa!!! narazie chodze na Samoobrone do Kuby Jakubczyka na AWF ale chciałbym dodać do tego cos więcej bo u Kuby jest fajna sala, fajny klimat i przyjemny trening ale chciałbym sie troche wiecej poduczyć więc jak z tymi kosztami???
Witam Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad zapisaniem się na teningi BJJ prowadzonych na katowickim AWF-ie /Akademia Bastion/. Mam takie pytania. 1. Mam już trochę na lat karku i nie wiem, czy jako laik w BJJ jest sens się tam zapisać. 2. Czy ktoś z Was miał styczność z ta sekcją i jak tam właśnie wyglądają teningi dla osób totalnie zielonych. [...]