AWF

Jak byłem jeszcze młody i szczupły chłopak to na testach na AWF zrobiłem 50m w 37 sekund, może na starość zacznę z powrotem regularnie pływać :-P Masa nie pomaga, dupa szybko tonie %-)

Jak byłem jeszcze młody i szczupły chłopak to na testach na AWF zrobiłem 50m w 37 sekund, może na starość zacznę z powrotem regularnie pływać :-P

Okej i jeszcze parę pytań. Czy dwójki będą odpowiednio przetrenowanie? Dodam, że jestem na AWF więc dochodzi mi sporo aktywności w tygodniu, ale nie są to raczej 90%+ wysiłki Czy na bicka będzie git te zestawienie co mam? Tzn w dzień z martwym uginanie sztangi ( i tutaj pytanie czy nachwyt czy podchwyt) a w drugim mloty. Kolejne to nawiązuje [...]

Cześć, od jakiegoś czasu dbam o dietę, licze kcal, eksperymentuje typu jogurrt naturalny, otręby owsiane, staram się studia (czesto caly dzien plus trening na awf) zabierać ze sobą przygotowane jedzenie, gryzie mnie monotonia posiłków i chcialbym rozszerzyć swoją wiedzę jakąś przystępną, fajnie jakby było ilustrowaną książeczką. O co mi chodzi, [...]

KOMUNIKAT O ZAWODACH VIII Akademickie Mistrzostwa Śląska w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Klasycznym o Puchar Rektora AWF Katowice Katowice, 11 grudnia 2019 r. I. CELE 1. Popularyzacja Wyciskania Leżąc w Środowisku Akademickim. 2. Promocja Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach w środowisku [...]

...trenerzy powiedzieli mi conieco o cwiczeniach wielostawowych/wzmacniajacych miesnie postawy ciała...Masz trenerów po AWF-ach i pytasz się w necie @@-) Dlaczego ich nie poprosisz o rozpiskę @@-)

j/w zamaist się szwendać po mieście czy coś mozna odrobić lekcje czy się pouczyć. Najpierw skończ szkołę, pójdziesz na jakis awf a moze i nie i wtedy podejmiesz decyzje czy zakąłdać szkołę, poza tym od tak szkoły się nei zakałda, jakieś tytuły by trzeba mieć coś osiągnąć w tym, no chyba ze kase wyładasz a będziesz miał dobrą kadrę

[...] się do takiego fizjo ode mnie z miasta(co graniczy niemal z cudem podobno) i mam nadzieje, ze pomoze. Na 11.10 wizyta. Gosc na co dzien jest cos jakby opiekunem praktyk na AWF z dziedziny fizjo itd(albo cos takiego ,moze poyebalem), do tego w przeszlosci byl czynnym ssportowcem, uczestnikiem Olimpiady w biegu przez plotki(chyba w Atlancie w 96) [...]

[...] kogo i dla czego :-) A co do pozycji górnej to została zaproponowana w 2006r( kiedy ruszaliśmy z regularnymi ogólnopolskimi imprezami WW) przez prof. Tadeusza Stefaniaka z AWF we Wrocławiu.Ja akurat mam to szczęście że mogę w obydwu pozycjach ( bez skojarzeń ) skutecznie rywalizować ale mam podopiecznych którzy tylko w takiej pozycji mogą [...]

[...] kogo i dla czego :-) A co do pozycji górnej to została zaproponowana w 2006r( kiedy ruszaliśmy z regularnymi ogólnopolskimi imprezami WW) przez prof. Tadeusza Stefaniaka z AWF we Wrocławiu.Ja akurat mam to szczęście że mogę w obydwu pozycjach ( bez skojarzeń ) skutecznie rywalizować ale mam podopiecznych którzy tylko w takiej pozycji mogą [...]

Mamy XXI wiek, a ludzie nadal wierzą w zabobony. Doskonale ma się u nas homeopatia, porady szamanów XXI wieku („witamina C leczy raka”), a porady „lekarzy” z Facebooka mogą nawet zabić (niektórzy beztrosko polecają np. warfarynę, lek stosowany wyłącznie pod nadzorem lekarza i tylko w określonych przypadkach). A może czarnoskórzy zawodnicy płacą [...]

[...] Odpychanie suwnica obunóż 3sek dopięcie 340kg x12 x12 x12; Wspięcia obunóż siedząc 3sek pauza 55kg x12 x12 Cardio 20min rowerek rano 15min rowerek postwo Całkiem spoko ale bez większych fajerwerków, nie mniej jednak dołożone, obolałe nogi całe i barki. Dziś też złożyłem papiery do siebie na AWF na magisterskie z fizjo, ciągnę dalej temat ;-)

[...] Mężem, a reszta to pikuś mam nadzieje,ze sobie ze wszystkim poradzę, od zawsze byłem pod tym kątem hartowany, pracowałem już za gimbusa, potem dawałem radę łączyć studia na AWF zaocznie z 2 etatami (sklep z suplami i admin sfd) , następnie zostało tylko SFD i też różne rzeczy od robienia relacji, po obecnie - to mi najbardziej pasuje - [...]

[...] publiczna, atlas ćwiczeń , płotki pachołki i inne takie rzeczy koordynacyjne ( z klubu można pożyczać :) ), basen technika ćwiczeń dobra uczyli mnie starsi koledzy z AWF moje maksy: wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej: 60kg przysiady ze sztangą 70kg 6 powtórzeń (nie sprawdzam maksów bez asekuracji) martwy ciąg 70 kg 6 powtórzeń [...]

Witaj, przenoszę temat do bardziej odpowiedniego działu ;-) Co do testów sprawnościowych to pewnie są ;-) Nawet będąc na fizjoterapii na AWF mają testy ;-) Co do madań lekarskich nie mam pojęcia

[...] cuda niewidy. 15 minut temu zbiegał po schodach do samochodu już sam :-P Ale co lepsze to go wnuczka przywiozła, 4 lata młodsza ale niezła czarnulka, idzie właśnie na AWF na sport, więcej z nią gadałem niż z dziadkiem, bo trenuję od 7 lat lekką, 400 metrów, dałem namiar, a dziewczyna z Ostrowca więc ucieszona, że będzie kto ją miał [...]

[...] Urban. Certyfikowany psychoterapeuta. Psycholog Sportu. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP Wiesbaden), psychologiem sportu (AWF Warszawa), psychologiem w trakcie specjalizacji klinicznej z zakresu psychosomatyki (SWPS Uniwersytet Humanistyczno Społeczny). Witamy i dziękujemy za wsparcie [...]

[...] 3, D3K2, witamina C, Ashwaganda, Kurkumina i oczywiście kompleks Magnez, Cynk, Żelazo. Oczywiście priorytetem od zawsze był trening siłowy jednak z racji, że studiuję na AWF muszę pozostać atletyczny w innych dziedzinach sportów, do tego nie ukrywam dosyć lubię sporty aerobowe. Aktualny trenuję zmodyfikowanym pode mnie FBW, oczywiście trenuje [...]

DARIA ŁAWNICZAK TUŻ ZA PODIUM Dziś zakończyły starty nasz reprezentantki. Daria Ławniczak/AWF Wrocław/KS Team Wrocław startująca w kategorii 84 kg uplasował się na wysokim czwartym miejscu z wynikiem 392,5k(135+97,5+160). Poprawiła wynik w trójboju z Akademickich Mistrzostw Polski aż o 30kg i ustanowiła nowy Akademicki Rekord Polski w wyciskaniu [...]

Sukcesy podopiecznej prof. Marka Kruszewskiego z AWF Warszawa https://www.awf.edu.pl/wwf/aktualnosci/sukcesy-podopiecznej-prof.-marka-kruszewskiego-z-awf-warszawa?fbclid=IwAR2Wy3atkwP5V2-20QTJL48Uf4T2eu7RKbP__fzlORSC6ToXqexaYFwaCGQ /SFD/2019/7/24/1eea7ad8afd947e78b25ab210d9ab7c8.jpg