AWF

Czy oprócz trójboju siłowego można na tym AWFie ćwiczyć samo wyciskanie oraz czy mógłbym reprezentować AWF samym wyciskaniem? (nie mam tez koszulki- czy to może być problem?) Pozdr. Zmieniony przez - Wilku_sc w dniu 2008-04-18 11:52:57

[...] w poszczególnych kategoriach wagowych,  Promocja dyscypliny,  Zachęcenie do uprawiania ‘’SF’’ dzieci i młodzież. 3. Organizator: Studenci 4 roku AWF Specjalizacji Menadżera Sportu Grzegorz Stańczuk, Grzegorz Słowik- MMA Warszawa 4. Gospodarz: Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie 5. Termin i miejsce: 1 [...]

Hej :) w tym roku pisze maturke i chce isc na strudia na AWF do gdanska na TiR. Moje pytanie brzmi jakie są dyscypliny na egzaminie wstępnym ? bo ogolnei na stronei tej uczelni jest jakos źle napisane. Pływanei jest obowiązkowe i oprocz tego jeszcze są dwi dyscypliny ? A i co myślicie o takim kursie pryzgotowawczym ? idze ktos z was na ten kurs ? [...]

witam:] niestety 3 dni temu podczas gry w pilke spadlem jakos dziwnie na lewa noge i uszkodzilem kolano tzn. naderwalem wszystkie miesnie pod spodem myslalem ze to cos powazniejszego ale rentgen na szczescie nic nie wykazal. noga juz nie boli ale czuje ze miesnie pod kolanem sa mocno naciagniete. smaruje fastum gelem i robie oklady z lodu [...]

[...] oraz innymi czynnikami lecz nie ma o tym sensu tutaj pisać - wszystko powinno wyjaśniać zdanie: Sport to zdrowie - lecz nie zawodowy. Studia to też związanie ze sportem - AWF , lecz porównując to do czasów z trenowania można śmiało napisać, że sportu tam było niewiele. Po zakończeniu „kariery" sprinterskiej nie mogłem usiedzieć na miejscu wiec [...]

[...] Kruszewskiego , cenionego specjalisty i trenera / w dyscyplinach :podnoszenie ciężarów, kulturystyka i trójbój siłowy / , byłego zawodnika a obecnie pracownika naukowego AWF w Warszawie. Książka dot metod treningu i odżywiania w sportach siłowych i fitness . SPIS TREŚCI 1. Wprowadzenie 2. Prawda i mity o mięśniach 3. Drogi rozwijania siły [...]

[...] silowni pilam proteine z owocami (maliny ,jagody) Nie wiem,czy taki plan ma sens? Co sadzicie o takim treningu i diecie? Dodam,ze bardzo bym chciala zgubic tluszcz na brzuchu.Mam predyspozycje do szybkiej budowy miesni,kiedys zajmowalam sie kulturystyka (studiowalam na AWF),ale to bylo 100 lat temu i nie wiele pamietam. Prosze o porade,pliiiiiis.

Witam mam miesiąc by poprawić stanowczo swój rezultat odnośnie egzaminów sportowych na AWF mam do przepłynięcia dystans 50m (poniżej 50s) oraz biegi 800m( poniezej 3 min.) prosze o jakiś dobry plan treningowy jak najlepiej sie odzywiać i kiedy i w jaki sposób ćwiczyć by poprawić swoją kondycje. pracuje od 8-16 lub 15-23. moge ćwiczyć 5 dni w tyg. [...]

Witam Pisze w imieniu mojej koleżanki, która przygotowuje sie do testów na awf. Problem tkwi w biegu na 800m. Jest kobieta w miare wysportowana, lecz lepiej jej wychodza długie dystansem niż krótkie. Jakiś trening wytrzymałościowy-szybkościowy, który można by zrealizować w 28 dni. Ma tez problem troche z oddychaniem na co składa sie również katar [...]

[...] Champion Gdańsk Florek Monika - 60kg full contact Tom Center Ziemnicka Dominika - 50kg -55kg semi contact junior KS Piaseczno Ławniczak Damian - 57kg full contact AZS AWF Pietraszewski Tomasz - 63,5kg full contact Tom Center Botkiewicz Michał +91 kg full contact Olimpia Brzeziny Puchacz Jacek +91kg full contact SKKB Politechnika Lubelska [...]

no wiec, powie mi jakis malopolanin jak czytac te tabelki na stronce awfu krakowskiego, bo nie mam pojecia jak oni te tabele z wynikami ukladaja, bo raz masz 100pkt i jestes np,20, a koles za toba ma np.120, to tylko tak przykladowo, jak oni to ukaladaja, lub ile wy mieliscie punktów jak startowaliscie na krakowski awf (wf) wiem ze postow jest [...]

[...] zarabiam przeciętnie. Przez to mogę albo skupić się na diecie i suplementacji albo na kupowaniu sprzętu. Co gorsza (dla rozwoju masy), w najbliższym czasie zacznę studia na AWF-ie i pewnie masa zdobyta dzięki diecie będzie mi znikała na zajęciach. Moje pytania brzmią: 1) czy w danej sytuacji, powinienem odstawić dietę i suplementację, na rzecz [...]

[...] Jelenia Góra 73 kg - Kwiatkowski Tomasz GKS Czarni Bytom 81 kg - Olczak Piotr UKS Bushi Łódź 90 kg - Zarzeczny Jakub SGKS Wybrzeże Gdańsk +90 kg - Paszkiewicz Marcin AZS AWF Wrocław TRENER KADRY : Jerzy ĆWIEK KIEROWNIK EKIPY - Hasseeb Qaddourach SĘDZIA - Anna Sołoducha TRENER ASYSTENT - Tomasz Lisicki TRENER ASYSTENT - Tomasz Skórkowski [...]

[...] dniu Mistrzostw: Kula - finał 1. David Storl GER 20.31 2. Aleksander Bułanow RUS 20.14 3. Marin Premeru CRO 19.93 4. Przemysław Krawczak 19.85 AZS-AWF Warszawa, rek. życiowy 10. Sylwester Zieliński 18.77 LIUKS Kruszwica Eliminacje Juniorzy 100m (75 startujących, awans zapewniał wynik 10.68) 38. (4e7) Artur Zaczek [...]

RZYM Anna Jesień (AZS AWF Warszawa) zajęła drugie miejsce w biegu na 400 m przez płotki w trzecim w tym roku mityngu Złotej Ligi w Rzymie. Brązowa medalistka mistrzostw świata 2007 uzyskała czas 54,71. Zwyciężyła Jamajka Melaine Walker - 54,36.

[...] cos takiego jak maja chyba ci trenerzy na silowniach, bo wydaje mi sie ze cos takiego musza miec. chodzi mi jednoczesnie o to, czy do czegos takiego potrzebny jest ukonczony AWF. czy sa jakies takie kursy na trenera, po ktorych wydaja taki papier. no i czy trzeba byc pelnoletnim. no i oczywiscie jesli jest taka mozliwosc to gdzie w lubelskim?

Jak myslicie jest to dobry wynik czy kiepski.Przygotowuje sie do awf za rok mam 18 lat.Skoczylem niby 2.62m ale nie ustałem skoku(jak na razie jest to na granicy moich mozliwosci bo podkurczylem nogi pod siebie).Dajcie jakies rady na poprawe wyniku.Dzięki z góry.pzdr

Słuchajcie jak mam połączyć treningi na 1000m 100m i skok w dal??Bo chce sie przygotowac do testow na awf.Teraz wlasnie trenuje na 1000m treningiem ktory zapodal w jednym temacie sprinterek.Trenuje 1 tydzien.I przypuscmy doszedlbym do dobrego czasu i później chciałbym przejść do trenigu na 100m i na skok w dal.Pytam więc co mam zrobnić żeby gdy [...]

[...] w Warszawie. - W październiku Patrycja zacznie studiować psychologię, a ja również chciałbym wrócić na wyższą uczelnię. W minionym roku szkolnym próbowałem sił w stołecznej AWF, lecz nie byłem w stanie pogodzić obowiązków sportowych z zaocznym studiowaniem. Teraz zastanawiam się nad turystyką i rekreacją - powiedział Maszczyk, którego pasją są [...]

[...] plywalam w klubie MOSiR Katowice gdy skończyłam 7 lat zapisałam sie dodatkowo na piłke ręczną trenowalam ja do 23 roku zycia kluby w których grałam to MOSiR Katowice,AZS AWF Katowice,Ruch Chorzów,Zgoda Bielszowice,Sośnica Gliwice oraz Ochota Warszawa, miałam rownież okazje reprezentować barwy polski jako juniorka i starsza juniorka. Moja [...]