AMG

wczoraj poleciały barki i pierwsza porcja AMG. 1. wyciskanie zza karku do 80kg 2. wznosy bokiem na maszynie 3. unoszenie sztangi na przody o prostych rękach 4. tyły na maszynie 5. kaptur przedramię Opinia trochę nie obiektywna bo brzuch mnie trochę bolał. Jakieś wzdęcie mam ciągle. Ale co ciekawe. dziś zakwasy na barkach są. A wiecie jak ciężko [...]

[...] siedząc 3. podciąganie sztangi w opadzie podchwytem 3x3 serie z redukcją ciężaru 3. wyciąg do karku triceps okrojony trochę 1. wyciąg stojąc 2. pompki na maszynie do pompek na poręczach. Dziś AMG spisał się ładnie. Siła ok. Nie zakładam że to mi zwiększy samo z siebie siłę ale energia jaką mi dało, pompa i koncentracja jest bardzo na plus.

[...] dla tych co mają silne nogi. Dziś poszła na warsztat klatka i biceps. Cały dzień miałem złe samopoczucie. Wzdęcia i takie tam akcje. Zakładałem że nie zrobię treningu. Po AMG swędziała mnie skóra, czułem się po prostu źle. Ale na samym treningu było bardzo pozytywnie. Wyciskanie hantli do 50kg w skosie dodatnim. Potem wyciskanie na hamerze też [...]

AMG bierz około 30 minut przed treningiem, po 20 jeszcze się nie rozkręci

Paczka do mnie przyszła z Hi Teca - jedyny problem to to że zamiast AMG mam StanoFusion:-( pisałem do flexa co dalej.

przedtreningówka - 30-40min przed treningiem, wg mnie stano daje większą pompe, ale po amg miałem lepsze jakościowo treningi (a może to moje złudzenie) BCAA to nie białko tylko 3 aminokwasy, które bezpośrednio idą do krwiobiegu - nie muszą być trawione, więc można śmiało je brać w trakcie treningu, ja teraz tak robię ~15g z wodą 700ml i popijam w [...]

[...] 868+608+1260=2736 Suplementacja w trakcie dnia GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Hi-TEc C-6 - 30 g Hi-Tec AMG - 30 g Hi-Tec BCAA - 12 g środa - nogi + barki Trucht - 9/12 km/h - 10 min, podniesienie tętna. Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 5-7 min min [...]

[...] tak wyraźnei je czułem. Bieg - 40 min, 7,7 km, Vsr=11,5km/h. tetno =149 Czas trwania treningu: 90 min Pompa - 4/10 Ciężary - 5/10 Zmęczenie - 6/10 Kolejny trening bez AMG w koszulce która powinna mnie obcierać ale było ok;-) zrobię jeszcze jeden trening bez tego suplementu i wtedy będę pewien na 100%. Media: [...]

[...] bardzo oraz wszystko i tak zależało od dnia. Ciężko ocenić przydatność, bardziej skłaniał bym się w stronę placebo jednak. Smak: 8/10 Rozpuszczalność: 9/10 Działanie: 5/10 AMG Dla mnie totalna porażka, słabsze niż stano a w dodatku ma jakieś dziwne dodatki które powodowały zbytnie pobudzenie sutków i obcieranie ich przez koszulki w trakcie [...]

No to przyszedł w końcu zestaw testowy, który u mnie wygląda tak: http://imageshack.com/a/img833/2255/uttg.jpg Długo trzeba było czekać. Miało być AMG, a jest Stano Fusion - nie wiem czy to lepiej czy gorzej z żadnym nie miałem do tej pory do czynienia. Reszta się zgadza. Przystępuję do testów :-D.

możesz, ale zrobił bym sobie krótką przerwę amg brałeś solo tylko przed treningami?

możesz dolączyć kreatynę do amg od razu

[...] Rano: Hi Tec Glucosamin x1 Wciągu dnia: Black Devil x4 Vitamina A-Z x2 Przed treningiem: Hi Tec Power Guarana x2 Hi Tec BCAA Powder TST 10g Hi Tec AMG 35g+2tabsy Na noc: Black Devil x4 Hi Tec Glucosamin x1 SFD/Images/2015/7/26/515392bd31f44afc95bd7a8aacb61c21.jpg Aktualne zestawienie moich cukierasów! [...]

[...] się podoba ! SFD/Images/2015/7/25/b164551ca5334eea8b2ae8a192c0ec0f.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x1 Przed treningiem: Hi Tec Power Guarana x2 Hi Tec BCAA Powder TST 10g Hi Tec AMG 35g+2tabsy Wciągu dnia: Black Devil x4 Vitamina A-Z x2 Na noc: Black Devil x4 Hi Tec Glucosamin x1 SFD/Images/2015/7/25/8fd2cf53690649f7b5bc53a4010de48a.jpg [...]

[...] SFD/Images/2015/7/26/7a4d84c939a847a886bb1e4ecf7fc5bb.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x1 Przed treningiem: Hi Tec Power Guarana x2 Hi Tec BCAA Powder TST 10g Hi Tec AMG 35g+2tabsy/Vaso Fusion x6 Wciągu dnia: Black Devil x4 Vitamina A-Z x2 Po treningu: Hi Tec Magnesium Citrate 10g Na noc: Black Devil x4 Hi Tec Glucosamin x1 [...]

[...] dropy. SFD/Images/2015/7/26/8929c04d20af4bd2bc70144d2c7482f0.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x1 Przed treningiem: Hi Tec Power Guarana x2 Hi Tec BCAA Powder TST 10g Hi Tec AMG 35g+2tabsy/Vaso Fusion x6 Po treningu: Hi Tec Magnesium Citrate 10g Wciągu dnia: Black Devil x4 Vitamina A-Z x2 Na noc: Black Devil x4 Hi Tec Glucosamin x1 [...]

[...] Rano: Hi Tec Glucosamin x1 Wciągu dnia: Black Devil x4 Vitamina A-Z x2 Przed treningiem: Hi Tec Power Guarana x2 Hi Tec BCAA Powder TST 10g Hi Tec AMG 35g+2tabsy/Vaso Fusion x6 Po treningu: Hi Tec Magnesium Citrate 10g Na noc: Black Devil x4 Hi Tec Glucosamin x1 SFD/Images/2015/7/26/d2d38e128b584b4199daff0308a7c8ee.jpg [...]

[...] dzisiejszej nocy 6-7h. http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x1 Przed treningiem: Hi Tec Power Guarana x2 Hi Tec BCAA Powder TST 10g Hi Tec AMG 35g+2tabsy/Vaso Fusion x6 Po treningu: Hi Tec Magnesium Citrate 10g Wciągu dnia: Black Devil x4 Vitamina A-Z x2 Na noc: Black Devil x4 Hi Tec Glucosamin x1 [...]

[...] Rano: Hi Tec Glucosamin x1 Vitamin A-Z x1 Black Devil x4 Przed treningiem: Hi Tec Power Guarana x2 Hi Tec BCAA Powder TST 10g Hi Tec AMG 35g+2tabsy/Vaso Fusion x6 Po treningu: Hi Tec Magnesium Citrate 10g Na noc: Vitamin A-Z x1 Black Devil x4 Hi Tec Glucosamin x1 [...]

[...] Rano: Hi Tec Glucosamin x1 Vitamin A-Z x1 Black Devil x4 Przed treningiem: Hi Tec Power Guarana x2 Hi Tec BCAA Powder TST 10g Hi Tec AMG 35g+2tabsy/Vaso Fusion x6 Po treningu: Hi Tec Magnesium Citrate 10g Na noc: Vitamin A-Z x1 Black Devil x4 Hi Tec Glucosamin x1 [...]