90 kg

poważnie się pytam :) bo chce nabrać tak masy z 90 kg i potem redukcja :)

Sory zapomniałem dodać jeszcze, że mój staż treningowy to 4 lata. wcześniej były cykle na kreatynie + gainer + aakg oraz redukcja na tse. Waga 90 kg

prawda jest taka że tymi z allegro strach ćwiczyć przy 90 kg wyginaja sie jak łuk zrób sam

waga 90 kg chciałbym to troche ubić.. WAfel to co do tego??? prop?? chodzi mi o delikatny cykl z jak najmniejszymi skutkami ubocznymi ale zebym tez poczuł... ale boje sie o włosy.. czy po 1 słabym cyklu mogą być zmiany na głowie..?? i czy samo wino to strata kasy??

[...] mama pija takie herbaty na odchudzanie... I jedząc mało( to nie dieta, moja mama poprostu z natury je bardzo malo, ale byla chora pare ladnych lat i miala ogromna nadwage, 90 kg przy 170cm wzorstu) i to daje efekty obecnie moja mama wazy jakies 70kg, a odchudza sie od roku tak pozadnie. I według niej te herbatki maja jakies tam skutki, nie [...]

Wiek:16 lat Wzrost: 188 Waga:90 kg Staz: 2 lata

180cm waże 90 kg i wcale nie widać po mnie tej wagi jem dziennie 200 gram białka trenuje 4 razy w tygodniu i nic nie idzie...

tak wlasnie myslalem ze zle to pytanie zabrzmi ,tak wiec od poczatku waze ok 90 kg cwicze juz od pewnego czasu wiec i miesnie sie troszke uformowaly ale tez nazbieral sie brzuszek wiec przydaloby sie go zruzucic,nigdy nie mialem diety wiec moglbym cos sprobowac ale kompletnie nie wiem o czego zaczac

jak ważysz 90 kg to w sumie nie wróże ci przyszłości

Nie patrz na wagę, jesteś młody, mzoesz podskoczysz do góry i ta masa 67 nadal będzie mała dzisiaj amssz 60 za 5 lat mzoesz być np otyły i wazyć 90 kg

BadMad duzo się nie pomyliłeś.waze 90 kg i mam 7 bf

Jak mam to wyliczyć ?moja masa to 90 kg wzrost 183cm i wiek 18 pomóżcie mi ułożyć diete no i nie tak ostro co koledzy i kpoleżanki jakbym wiedział to bym sie nie pytał :)

mam domyo bm 490 + obciazenia 90 kg zeliwne domyos + gryf 1.55 domyos + hantel thorn + ab roller everlast Caly zestaw za 1500 kosztowal mnie ponad 2000 wszystko nowe , mozliwosc negocjacji. gg 6672196

[...] . to polecam białeczko z ostrowi , tanie jste i nawet dobre , znaczy dsie niebiez tego p[od ówage co pise bi jestem troche n.aj.eb.a.n.y . bo jutro sąm ojr imnieniny :) a;e udzielic sie chciałem aha uic dol twojego profilu to jak na ten wiek to słabo na klate biezesz , 90 kg hmmmmmmmm mało !!! ja biore 115 heh pracuj chłopie pracuj.

jak podnosiłem 90kg to robiłem cos takiego 6x50kg 4x60kg 2x70kg 1x80kg i 90 kg a jak brałem 95kg zrobiłem tak samo ale jak chcesz brac np. 100kg to proponuje 6x60kg 4x70kg 2x80kg 1x90kg i 100kg

hehe, to ja na odwrót, kozakiem nie byłem ale dojście tam przy 90 kg do 170-80kg nie było większym problemem, podczas przygotowań do Gdańska zawinął mnie Śrem żebym w kulturystyce wystartował noi tak narazie zostało.

Młody, jesteś na forum 4 miechy a pytanie o sylwetkę wstawiasz w dziale Grappling. Kto ma odpowiedzieć, zapaśnik czy judoka?;) Lepiej zrób i wstaw zdjęcie do oceny. Bądźmy szczerzy, Ty masz lekką niedowagę normalną w sumie dla wieku dorastania, odżywiaj się zdrowo to i oponki na brzuchu nie będzie. Miałbyś się czym przejmować jakbyś ważył 90 kg

6 razy 90 kg... 65 w udzie. 45 w lydce

[...] rzędu 100 i wyzej to po pół roku lata we wszystkie strony, minusem jest brak regulacji dolnej częsci siedzenia co za tym idzie d*** sie ześlizguje przy ćwiczeniu na skosie, a co do samego skosu do jak sie 90 kg zarzuci to już trzeba sie modlić zeby sie nic nie zepsuło. A co do ceny trudno powiedzieć chyba lepiej samemu zrobić. Pozdrawiam

Lol ważysz prawie 90 kg i chcesz diete na mase jeszcze ;D? No i na dodatek mówisz że masz brzucha to ja bym proponował małą redukcje tłuszczu