90 kg

[...] jestem szczęśliwym posiadaczem wszystkich 6 ściskaczy. 160 kg ni chvja nie ścisnę, ale 135 kg jeden raz (ale tylko prawą ręką). Najczęściej prawą ćwiczę na 115 kg a lewą na 90 kg. Lżejszych używam do rozgrzewki/dobitki. Progresja, urozmaicenie Oprócz oczywistej progresji z lżejszego na cięższy ściskacz, w obrębie samego ściskacza też [...]

[...] postępy, jedzie na Mistrzostwa Europy, aby walczyć o złoty medal! Krzysztof Piekarz (Sandow Legionowo) – rewelacja Debiutów 2014 w kulturystyce, na których wygrał kategorię +90 kg oraz open. Biorąc pod uwagę jego aktualny poziom rozwoju umięśnienia i predyspozycje sylwetkowe (wspaniałe proporcje), trener kadry zasugerował mu przejście do [...]

[...] kobiet - fitness kobiet - fitness mężczyzn b) 13.00 – 14.30 - II blok weryfikacji: dotyczy następujących kategorii: - kulturystyka mężczyzn: 70 kg, 75 kg, 80 kg, 90 kg, +90 kg - bikini fitness: kategoria otwarta - fitness sylwetkowe kobiet: 163 cm, +163 cm Komisja sędziowska może nie dopuścić do startu zawodniczki lub zawodnika [...]

[...] 130.0 340.0 185.0 0.0 0.0 185.0 525.0 525.0 2. Wiczanowska Agnieszka 88 Poland 150.0 0.0 0.0 150.0 150.0 95.0 0.0 0.0 95.0 245.0 140.0 0.0 0.0 140.0 385.0 385.0 kat. 90 kg 1. Makowska Lidia 81 Poland 175.0 0.0 0.0 175.0 175.0 105.0 0.0 0.0 105.0 280.0 165.0 0.0 0.0 165.0 445.0 445.0 kat. +90 kg 1. Hugdal, [...]

[...] Stanisławowi i Maćkowi Gralak. ARMWRESTLING DAJE MI MOŻLIWOŚĆ INTENSYWNEGO UPRAWIANIA SPORTU Imię i nazwisko: Stanisław Gralak Wiek: 51 lat Wzrost: 182 cm Waga startowa: + 90 kg Miejsce zamieszkania: Dąbie n. Nerem woj.wielkopolskie Wykształcenie: wyższe Stan cywilny: żonaty Klub: Złoty Niedźwiedź Bydgoszcz Trener: Grzegorz Lasota Największe [...]

Wstępne nominacje: European Masters Powerlifting Championships Wed 05 Jul to Sun 09 Jul 2006, Prostejov CZE WOMEN M40 Entry List cat name born team squat bench dead total 44kg Wed 05 Jul 2006 FRIEDRICH Marion (GER1965F1) 1965 GER 125.0 85.0 117.5 327.5 56kg Wed 05 Jul 2006 SZYMKOWIAK Maria (POL1961F1) 1961 POL 160.0 87.5 162.5 400.0 [...]

[...] Nie wiedziałem tylko jakiego będzie koloru. Występowałem w nowej dla mnie kategorii wagowej do 100 kilogramów (w zeszłym sezonie Robert Piotrkowicz startował w kategorii do 90 kg - przyp. red.), więc trudno było ocenić szanse. Ale kiedy już dojechałem na miejsce i zobaczyłem innych zawodników podczas odprawy i ważenia wiedziałem, że będzie [...]

[...] - wszechwag (OPEN) SENIORKI I SENIORZY: - Fitness sylwetkowe kobiet - wszechkategoria - Kulturystyka męŜczyzn: · kategoria do 70 kg, · kategoria do 80 kg, · kategoria do 90 kg, · kategoria +90 kg. - Kulturystyka klasyczna męŜczyzn - wszechkategoria (OPEN) Uwaga!!! JeŜeli w jednej z kategorii wagowych będzie mniej niŜ trzech zawodników, [...]

/SFD/2017/6/6/4fd77b7bcac04b259cfd7e9d85d0b9d7.jpg 2017 OLYMPIA AMATEUR SPAIN – MARBELLA – JUNE 09-11, 2017 LIST OF NOMINATED COMPETITORS AND OFFICIALS (as for June 5th, 2017) FEF Deadline: May 29th, 2017 WOMEN’S BIKINI-FITNESS UP TO 158 CM Tamara Miesen Belgium Ralitsa Panayotova Bulgaria Marina Mocanu Czechia Jessica Kavanagh Ireland Maria [...]

[...] tylko zachowanie odpowiednich proporcji makroskładników. Ale przyjrzyjmy się temu bliżej. Zobaczmy jak działa np. dieta ZONE. Załóżmy, że nasz przykładowy sportowiec waży 90 kg. Według zaleceń diety, wszystkie makroskładniki ustala się na podstawie ilości potrzebnego białka. Więc na 90-kilogramową osobę według zaleceń przypada 100g protein. To [...]

Na początek nominacje. World Bench Press Championships Wed 24 May to Sun 28 May 2006, Miskolc HUN WOMEN SEN Entry List cat name born team bench 44kg Thu 25 May 2006 KOZDRYK Justyna (POL1980F1) 1980 POL 105.0 WANKO Margit (AUT1973F1) 1973 AUT 82.5 NISHIMURA Yasuko (JPN1965F1) 1965 JPN 80.0 KISS Melinda (HUN1975F1) 1975 HUN 65.0 [...]

[...] a) Fitness sylwetkowe kobiet – wszechkategoria (OPEN) b) Bikini fitness – wszechkategoria (OPEN) c) Kulturystyka mężczyzn: - kat. do 70 kg - kat. do 80 kg - kat. do 90 kg - kat. + 90 kg - kat. OPEN, w której zmierzą się wyłącznie zwycięzcy powyższych kategorii wagowych d) Kulturystyka klasyczna mężczyzn – wszechkategoria (OPEN) 12. [...]

[...] 7 Kołpuc Daniel Bydgoszcz 8 Tabor Maciej Aplauz Warszawa 9 Nowicki Krzysztof Poznań 10 Kuligowski Krystian Bydgoszcz 11 Bychowski Krzysztof Gdańsk Kulturystyka mężczyzn: 90 kg 1 Lisiewski Sebastian Toruń 2 Szymańczak Michał Słupsk 3 Kuleta Kamil Piccolo Stargard Szczeciński 4 Kowalczyk Damian Tostesteron Starachowice 5 Kuś Tomasz Paco Lublin [...]

[...] a) Fitness sylwetkowe kobiet – OPEN b) Bikini fitness – OPEN c) Kulturystyka klasyczna mężczyzn – OPEN d) Kulturystyka mężczyzn: – kat. do 70 kg – kat. do 80 kg – kat. do 90 kg – kat. +90 kg – kat. OPEN, w której zmierzą się wyłącznie zwycięzcy powyższych kategorii wagowych 12. NAGRODY We wszystkich kategoriach za zajęcie: • miejsca I, II, III [...]

[...] skuteczniejsza jest mieszanka węglowodanowo-białkowa, najlepiej 0,8 g węglowodanów na kg wagi ciała, zmieszane z 0,4 g białka na kg wagi ciała. Oznacza to, że osoba ważąca 90 kg powinna zmieszać 72 g węglowodanów z 36 g białka i taki napój wypić zaraz po treningu. A po 2 godzinach zjeść normalny posiłek. Takie są zalecenia dla osób trenujących [...]

[...] Jako trójboista siłowy: 1995: Akademicki mistrz Polski w trójboju siłowym Jako kulturysta amator: 2005: Debiuty kulturystyczne w Ostrowi Mazowieckiej – 1. miejsce (kat. 90 kg i open) 2005: Mistrzostwa Śląska w Gliwicach – 2. miejsce (kat. 90 kg) 2005: Mistrzostwa Polski w Warszawie – 2. miejsce (kat. 95 kg) 2005: Ogólnopolskie zawody w [...]

[...] plażowe mężczyzn open – Kulturystyka klasyczna mężczyzn – open – Kulturystyka juniorów (16- 23 lata) – wszechwag – Kulturystyka mężczyzn do 75 kg – Kulturystyka mężczyzn do 90 kg – Kulturystyka mężczyzn powyżej 90 kg – Kulturystyka weteranów (+40 lat) – wszechwag – Kulturystyka mężczyzn – open (dla zwycięzców kategorii wagowych) – Kulturystyka [...]

[...] zostać szarym człowieczkiem w tłumie ludzi,skoro dobrze wiem że mogę dać od siebie wiecej.:) Moje dotychczasowe osiągnięcia sportowe : 2011 rok - pierwsze moje zawody do 90 kg w Kulturystyce miały miejsce w Ostrów Mazowiecka. Zająłem 3 miejsce. 2013 rok- Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów od 40 do 49 lat w Kielcach. Zająłem 2 miejsce. [...]

[...] Up to & incl. 65 kg* Men Bodybuilding Up to & incl. 70 kg Men Bodybuilding Up to & incl. 75 kg Men Bodybuilding Up to & incl. 80 kg Men Bodybuilding Up to & incl. 90 kg Men Bodybuilding Up to & incl. 100 kg Men Bodybuilding Over 100 kg *- tylko w Azji i Ameryce Południowej Liczba kategorii w bikini-fitness kobiet [...]

[...] zawodników kat. 56, 60 i 67,5 kg godz. 18.00 biesiada w plenerze dla wszystkich uczestników zawodów 28.09.2008r. (niedziela) godz. 7.30 - 9.00 waga kat. mężczyzn 75, 82,5, 90 kg godz. 9.30 start kat. mężczyzn 75, 82,5, 90 kg godz. 11.30 - 13.00 waga kat. mężczyzn 100, 110, 125 i +125 kg godz. 13.30 start kat. mężczyzn 100, 110, 125 i +125 kg [...]