Omega3 3g z olimpu ed Chelacynk tabs ed Lkarnityna 250mg + 750mg b5 3x ed Witamina C z olimpu 500mg ed Kelp tabs ed Esseliv forte 3tabs ed i jak dojda orale to chyba heparegen 4g l-leucyny co 4h(miedzy posilkami) I l-arginina Tak wyglada suplementacja, odzywki bialkowej nie wypisalem i kreatyny ktora mam w suplementacji calorocznie Trening split [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] treningu Gotu Kola 435mg (resztki) do śniadania Bacopa 100mg do śniadania Gymnema Sylvestre 400mg przed II posiłkiem Przed snem Saw Palmetto 1 caps Magnez 600mg Cynk 30mg Ashwa 750mg jak się skończy to różeniec 1g do śniadania Jeśli macie jakieś propozycje lub uwagi to chętnie się dowiem :-) Zmieniony przez - Jassiek w dniu 2018-10-29 21:22:46
[...] czy mozna brzuch cwiczyc codzienie około 20 min ?Czy tylko w dni treningowe a nie treningowe robic same areoby? Drugie czy mozna przedawkowac aminokwasy? Bcaa biore 6 tab(750mg czyli to nie megacaps qazar) po dwie trzy razy dziennie i do tego z 40 tab Sojaprotein(10 tab to 3333mg białka)10 tab 4 razy dziennie! do tego pije odzywke białkowa [...]
[...] min ?Czy tylko w dni treningowe a nie treningowe robic same areoby? brzuch z obciazeniem tylko 2-3 razy w tygodniu Drugie czy mozna przedawkowac aminokwasy? Bcaa biore 6 tab(750mg czyli to nie megacaps qazar) po dwie trzy razy dziennie i do tego z 40 tab Sojaprotein(10 tab to 3333mg białka)10 tab 4 razy dziennie! do tego pije odzywke białkowa [...]
PrzeGibon, może być, chociaż też myślałem, że będzie lepiej gdzieś pod 110kg przy względnie niskim FB, nie wiem czemu, takie złudzenie po wypowiedziach, kojarzyłeś mi się z kolesiem, który nie zaczyna cyklu bez 600mg bolda, 750mg testa, 150mg trenu co drugi dzien
Panowie jade na Boldzie z Alfa-Pharma juz 2 mieś (750mg w tyg) i zarówno ja jak i moi znajomi twierdzimy że to lipa...nikomu nie polecam,szkoda czasu i kasy...
Najcol,ja obecnie bije enana alphy stary zapas piatek (ta sama jakosc co dychy,sam testowalem) enan dzizlanie ksiazkowe, u mnie leci 750mg/week teraz, ja osobiscie sie modle zeby uni/ap byl na rynku,bo nie wyobrazam sobie wrocic do govnianych ug gdzie po 2-3ml mialem barki,dupe jak by mi pilke do golfa zaszyly, tego enana nieraz bilem po 3ml [...]
nie ja, ja odkładam po trochu na kompletny cykl, ale sąsiad i jednocześnie partner z siłki leci, leci już 8 tydzień na 500 mg EW, apetyt na ogromny plus, waskularyzacja się zaczyna pojawiać, i o dziwo jak na 98kg klocka się poprawia kondycja. Teraz w 10 tygodniu na pozostałe 8 tyg poleci 750MG, wincio i zmiana testa. Zmieniony przez - Swiruuus w [...]
Wiadomo ze na 99% stezenie jest rowne deklarowanemu jednak czuliscie roznice przy suscie i omie? 500 omy wydaje sie ze kopalo lepiej niz 750mg. Ma ktos podobne odczucia? Co do kazdej susty i omy, nie tylko aplhy. Jedynie ori susta pakol robila jak oma chyba, zadne inne ampy typu sustamed, sus alphy i inne.
masarniak ja podobny cykl robilem grubo przed wakacjami tylko ze susty malo 750mg/week do tego deka 200mg/c5d bez suspena czyli b.malo w porownaniu z Twoimi dawkami i to byl moj blad.. ale i tak sobie chwalilem,czulem przyplyw masy z dnia na dzien..
gadalem dobrze porobionym typem z silki, mowil ze nigdy nie przekroczyl 750mg/week ja pod pol g podchodzie i chudym jak cchooy, ale on koksuje z 10 lat to koorwa go porobiło
U mnie 10 miesięcy non stop masa, przeszedłem że sztuk walki do BB i całkowitą zmiana treningu z supli: mix 750mg/ week plus co jakiś czas Npp, tren ace lub sam test, gdy leciał test solo schodzilem do 250mg, 2x po 2 tygodnie meta inj. szła 50mg/ed ale zgaga i blok apetytu mnie męczył i zrezygnowałem mimo że dawała kopa.