7

Size spoko artykul nie chcialo mi si.e całęgo czytac ale mam jedno ale pływanie jest dobra ale na tym wielkiej masy mięśniowej nie zbudujesz ( sam si ę przekonałem ) ale plywanie może być dobrym na początek jak napisałeś rozwija wszystkie grupy mięśni racja ale puźniej je niestety rościąga .. ;'-( Jak się dużo nie pływa to spoko ale większa [...]

hehe, nie poszedlem w koncu Поздравляю!

Rekordy świata mężczyzn konkurencja, wynik, zawodnik, kraj, miejsce, data 100m 9.79 (+0,1m/s) Maurice Greene USA Ateny 16.6.1999 200m 19.32 (+0,4m/s) Michael Johnson USA Atlanta 1.8.1996 400m 43.18 Michael Johnson USA Sevilla 26.8.1999 800m 1:41.11 Wilson Kipketer DEN Kolonia 24.8.1997 1000m 2:11.96 Noah Ngeny KEN Rieti 5.9.1999 1500m [...]

Rekordy świata kobiet konkurencja wynik zawodniczka kraj miejsce data 100m 10.49 Florence Griffith-Joyner USA Indianapolis 16.7.1988 200m 21.34 (+1,3m/s) Florence Griffith-Joyner USA Seul 29.9.1988 400m 47.60 Marita Koch GDR Canberra 6.10.1985 800m 1:53.28 Jarmila Kratochv7;lová TCH Monachium 26.7.1983 1000m 2:28.98 Swietłana [...]

To fakt Francis lata wysoko ale Kobe lata jeszcze wyzej no ale zeman to sie niema co rownac ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

[...] Grzegorz Marciniszyn i Jakub Wiśniewski, ale obaj w swoich konkurencjach - skoku w dal i biegu na 3000 m - wypadli słabo. Zwycięzcy: kobiety: 60 m 1. Karin Mayr (Austria) 7,27 400 m 1. Grit Breuer (Niemcy) 52,22 2000 m 1. Melanie Schulz (Niemcy) 5.56,65 tyczka 1. Annika Becker (Niemcy) 4,53 800 m 1. Heike Meissner (Niemcy) 2.03,87 60 m [...]

Veronko, a czy nie umiesz czytac miedzy wierszami?? Przeciez mowiac Ci o kinie wlasnie Cie zapraszalem!!!! A, ze nie bylo zadnego odzewu to zrezygnowalem z kina Поздравляю!

Heh normalne ze masy niezrobisz,przeciez to jest sport ogolnorozwojowy i bardziej aerobowy,nie chodzi sie na basen po to zeby miec 48 w bicu , mozna sie rzezbic chodzac na basen Obejrzyj koniecznie moje fotki - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65090 Pozdrawiam. "Don`t push it !" LIBERATE TUTEME EX INFERNIS

[...] dobre nie wyszlo! Teraz jak bede Cie chcial zaprosic do kina, to nie bede sie bawil w podchody tylko spytam odrazu i bede przy okazji wiedzial, ze jak powiesz, ze nie chcesz ze mna isc do kina to bedzie znaczylo, ze jednak chcesz Поздравляю!

[...] ATP "Champions Race": 1 Andre Agassi USA 200 2 Rainer Schuettler Niemcy 163 3 Wayne Ferreira RPA 106 4 Andy Roddick USA 93 5 Juan Carlos Ferrero Hiszpania 74 6 Younes El Aynaoui Maroko 72 7 Stefan Koubek Austria 59 8 Michaił Jużny Rosja 55 9 David Nalbandian Argentyna 51 10 Grosjean Sebastien Francja 50 10 Paradorn [...]

Ranking WTA (stan na 27 stycznia 2003 roku): - Zawodnik - Kraj - pkt. 1 Serena Williams USA 6989 2 Venus Williams USA 5370 3 Kim Clijsters Belgia 3763 4 Justine Henin Belgia 3407 5 Daniela Hantuchova Słowacja 2838 6 Jennifer Capriati USA 2790 7 Amelie Mauresmo Francja 2729 8 Jelena Dokic Jugosławia 2506 9 Monica Seles USA 2492 [...]

Wiedziałem że mi tu coś nie pasi SORKI za błąd wyobraźcie sobie że tam jest "U"

Ja tez mialem dobre wyniki bo w wieku 13 lat wazylem 79 kg i mialem 177 cm wzrostu po czym schudlem 13 kg i znowu waze tyle co 2 lata temu ale jestem 5 cm wyzszy i mam troche wiecej misni Nie ma Ale.....

hihihihi Veronko mamy te same objawy Nie wsmominając o tym, że jak się już otworzy oczy myśląc że scena się skończyła można kiepsko trafić... Dobrze że u nas nie ogląda się horrorów w kinach samochodowych, bo już bym nie raz szyberdach zrobiła ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie [...]

[...] 3. Motor nie ma teściowej 4. Motor nie da Ci w pysk jak włożysz rękę pod owiewkę 5. Motor nie straszy że jest w ciąży 6. Motor jest zawsze gotowy żeby sobie na nim pojeździć 7. Motor nie liczy ile piw już wypiłeś 8. Możesz trzymać kilka motorów w jednym garażu i mieć pewność że się nie pobiją 9. Motor nie mówi że go boli głowa jak chcesz na nim [...]

Może jesteś zbyt sztywny? Pamitaj, ze w walce przede wszystkim musisz być luźny. Z tego bowiem bierze się dynamika. Musisz poczuć bluesa, dużo sparować i starać się wykorzystać te elementy, które Ci nie wychodzą. Co do doskoku, to nie jestem pewien, czy uczą was tam skakać. W Kyokushin bowiem przypomina to bardziej krok, tułów pozostaje w jednej [...]

o dziwne ze TINY nie powiedzial "Malo masy" Joke LOL LOL - Laugh Out Loud

W okresie między zawodami zawodnicy robią także masę. Oczywiście starają się zachować w swojej wadze ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W [...]

Jakoś nie myślałem by je stosować choć mam je na uwadze. A wczoraj laska mi powiedziała, że tochę jestem za chudy Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Pojadę w lutym z brzuchem jak Gandalf z Balrogiem