SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

7

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Dexter Jackson Mr. Olympia 2008

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Dex w 2000 roku i w 2001 /SFD/Images/2016/2/7/7098be10fabd4ed882b2dd50f29d5d83.jpg /SFD/Images/2016/2/7/475d15cb7ec8450eac80235856bf0203.jpg

    Odpowiedzi: 1222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 12:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 50)

  • T777 - Kronika i Kulinaria

    Post
    Po 35 roku życia

    18.10.2015 - 07.02.2016 (podsumowanie 16-tu tygodni) Trening: 18.10.2015 przeszedłem z FBW na split 4-dniowy - 4 razy w tygodniu. TRENING A NOGI nogi/uda-przód: - hack-przysiady ze sztangą - 12 serii nogi/łydki: - wspięcia na palcach w staniu ze sztangą, stopy ułożone palcami do wewnątrz - 3s - wspięcia na palcach w staniu ze sztangą, stopy [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 12:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)

  • Dexter Jackson Mr. Olympia 2008

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    W 2008 roku zapowiedzial ze pokona Cutler - i tego dokonal. /SFD/Images/2016/2/7/1131c617f3f845ac9be45a9b976ca998.jpg W tym roku chce odebrac tytul Philowi... /SFD/Images/2016/2/7/3ee5b130976f46db9bf287fb9ab8b02a.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-02-07 12:33:19

    Odpowiedzi: 1222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 12:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 50)

  • DT misworld

    Post
    Ladies SFD

    [...] posunięcie %-)};-) Ale, ale, wrzucam zaległości :-) Hurtowo, bo już się sama pogubiłam, ale dni są zaznaczone. To co muszę uzupełnić, to: dni 45 - 53 /SFD/Images/2016/2/7/27a036627b174b6dbcd14136f9150575.jpg /SFD/Images/2016/2/7/8a818e64a792489c91637f72c2ad3a13.jpg /SFD/Images/2016/2/7/07ea9dfe0ffc4b2b8a841fe066bc6f2c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 12:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 24)

  • Prośba o korektę diety na redukcje.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest mi bardzo na rękę dlatego jedno w miarę zbilansowane ułożenie mega by mnie cieszyło. Przed treningiem nie jestem w stanie zjeść dużo, mój dzień wygląda zazwyczaj tak: 7:00 śniadanie i do szkoły 15:00 wracam ze szkoły, szykuję obiad ok. 30 min Na trening idę o 18 +/- dlatego ten banan i rodzynki to maks tego co mogę zjeść przed, strasznie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2016-02-07 12:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • [BLOG]Wracamy po przerwie czyli tzw.PECH!

    Post
    Trening dla początkujących

    Wstał po nocce ;) dzisiaj kolejny dzień regeneracji. Miska: /SFD/Images/2016/2/7/16d609bc6c9b484fae1854e823bc5425.jpg Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-07 12:22:49

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 10580 Data: 2016-02-07 12:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)

  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/2/7/9478e3e6013149b1a188d54f9de6dbba.jpg /SFD/Images/2016/2/7/9ffd3f2a260740589578f12f9d6a73ca.jpg /SFD/Images/2016/2/7/e6df8b330d9b43009acf53dd20eaa8ab.jpg /SFD/Images/2016/2/7/8549ba36f4c44743a97b234390a27e67.jpg

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 12:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 362)

  • walka siliji - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Wklejam pomiary z wczoraj: /SFD/Images/2016/2/7/66a2b37d603b4d2c9038d44cae079747.jpg Trening był zrobiony, ale że ciężary mniejsze niż zazwyczaj, zwyczajnie nie miałam siły, to nawet nie ma sensu go wklejać{{:-( Ogólnie cały czas bym spała, nie mam na nic ochoty, poczytałam trochę i myślę, że przyda mi się tygodniowa regeneracja, podniosę trochę [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 12:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)

  • Celestial_

    Post
    Ladies SFD

    [...] strasznie duże ?? Moja mama jak je widzi to aż się za głowę łapie, że tyle zjem :D. Posiłek IV to taki mój niedzielny serniczek zrobiony dokładnie z tych składników, które są podane. Pochwalę się nim wieczorem :P Kawa x2, herbata :) /SFD/Images/2016/2/7/486d64f979394c1eb163cce844d5cd53.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-02-07 12:03:21

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 16957 Data: 2016-02-07 12:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)

  • Couple & Fitness

    Post
    ZDJĘCIA

    /SFD/Images/2016/2/7/52a402846107417db2bfcca1787a9ef2.jpg /SFD/Images/2016/2/7/c58ebf3b137f4b41ae55da8b23af7c95.jpg

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 11:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)

  • Male & Fitness

    Post
    ZDJĘCIA

    /SFD/Images/2016/2/7/49ca648dac5e441f8749ac5c21397829.jpg /SFD/Images/2016/2/7/54442ec0efa3416ba463182a1a6332a9.jpg

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 11:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)

  • Arnold Classic 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ali Alhasawi (amator) 4 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/7/1118cceaef89498a8381625f83913972.jpg Amanda Doherty (figure) 4 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/7/f78318bf405e4341aa7f53429d01fee1.jpg Brandon Hendrickson (classic physique) 4 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/7/c248622693c847879c9f134d420ef5d5.jpg Minna Pajulahti (classic physique) 4 [...]

    Odpowiedzi: 928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 11:44:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 99)

  • Arnold Classic 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kyung Won Kang 4 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/7/c7027b542e9d49a9b9686516287896aa.jpg /SFD/Images/2016/2/7/d6e93afb59a34ee2be5eda4e5fe3d58b.jpg /SFD/Images/2016/2/7/64fde462c69843eeaff441ec5d496b67.jpg

    Odpowiedzi: 928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 11:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 99)

  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] to rób to do ostatniej śrubki albo wcale. Mi wystarczy to, że na tych samych obciążeniach porównuje sam siebie do siebie i nic poza tym, nie mierz ludzi swoją miarą. Dzisiaj pobiegane, standardowo na prostej lekko, pod górki dzida. /SFD/Images/2016/2/7/796f7c00211148e49c783e4799b93fca.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-02-07 11:29:05

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 11:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 314)

  • Dexter Jackson Mr. Olympia 2008

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    /SFD/Images/2016/2/7/86b5dc76c1dd483291ff22cbbe8d782e.jpg

    Odpowiedzi: 1222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 11:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 50)

  • [BLOG] W domu też można

    Post
    Trening w domu

    06.02 pistolety CC x 7 CC x 5 CC x 5 całkiem fajnie się robiło. A co najważniejsze czułem że jeszcze zapas był. syzyfki CC x 10 CC x 10 CC x 10 pierwszy raz to robiłem. Weszło łatwiej niż się spodziewałem :-)) pompki jednorącz L/P 1(4)/5 0(5)/5 0(5)/5 tu bez zmian pompki z nogami na podwyższeniu CC x 20 CC x 20 CC x 10 w ostatniej serii robiłem na [...]

    Odpowiedzi: 1200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 11:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)

  • Low Carb na mase:

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niedowaka, duzy bf? /SFD/Images/2016/2/7/8c9a3ca4eaf3461eaaf69b2970ee6724.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2016-02-07 11:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    [...] kilka wypowiedzi wstecz i zobacz o czym rozmawiamy Aleks 5000iu tyg rozbite na 2x, poczatek kuracji Tu masz po kolejnym tyg, stad estro wyzej Aleks HCG to nie jest LH, co widac na badaniach moich i setkach innych na forum, wplyw na wynik LH mialbys po podaniu HMG, nie po HCG ;-) /SFD/Images/2016/2/7/2d8101bb286d44f79fd427bc51735d3b.jpg

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 11:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7250)

  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    7.2 jesc jesc i jesc }:-( Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 10:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)

  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    Chyba mylisz z HMG pierwsze lepsze z moich badan na HCG /SFD/Images/2016/2/7/ad6dcda1a09f46d6b6e63a28a1f6394e.jpg Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-02-07 11:00:10

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 10:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7250)
Ostatnio wyszukiwane: iso whey zero roler odblok hcg Sztuczne nutlove crunch nastolatków Collapse MULTIPACK SPORT ojan periodyzacja weider łydka niski estrogen witamina d3 dose probiotyk mutant mass tribulon enan testosteron wolny
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane