...
Napisał(a)
Boczek, wlasnie wczoraj dobrego nawiozlam z Pl razem ze slonina i bede dzem ze swini produkowac :)
...
Napisał(a)
Ooo boczek ; ) Też pychotka ;) Na śniadanko z jajem mmmm
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Mowie do pani: taki tlustszy poprosze, no to wziela sobie do serca i serio grubiutki facik jest :) Ludzie z przerazeniem patrzyli.
Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-02-01 16:20:50
Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-02-01 16:20:50
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Trening dzisiaj zrobiony :D Trochę pozmieniałam i dodałam wolnych ciężarów. Miski nie wklejam bo WSTYD rozjechana na maxa. Ale jutrzejsza już w normie :P DNT dlatego zostało trochę węglowodanów.
Aaa i miałam powiedzieć, że jestem bardzo zadowolona z śniadań B+T i chyba wprowadzę je już na stało :P
Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-02-04 17:02:08
Aaa i miałam powiedzieć, że jestem bardzo zadowolona z śniadań B+T i chyba wprowadzę je już na stało :P
Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-02-04 17:02:08
...
Napisał(a)
Cześć.
Postanowiłam tak dodatkowo przez 6 tygodnie robię AEROBICZNĄ 6 WEIDERA! Zrobiłam zdjęcie brzucha i zobaczymy czy jakieś fajne efekty będą.
Dzisiejszy trening to interwały 60s sprintu/ 120s truchtu, wszystko x8. Krótko i konkretnie.
Aerobiczna 6 Weidera: Dzień 1 - 1 seria po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu.
Micha na dziś.
Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-02-06 12:05:50
Postanowiłam tak dodatkowo przez 6 tygodnie robię AEROBICZNĄ 6 WEIDERA! Zrobiłam zdjęcie brzucha i zobaczymy czy jakieś fajne efekty będą.
Dzisiejszy trening to interwały 60s sprintu/ 120s truchtu, wszystko x8. Krótko i konkretnie.
Aerobiczna 6 Weidera: Dzień 1 - 1 seria po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu.
Micha na dziś.
Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-02-06 12:05:50
...
Napisał(a)
DNT, dlatego też węgle ucięte. A6W - Dzień 2 - 2 seria po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu.
Czy tylko ja mam wrażenie, że moje posiłki są strasznie duże ?? Moja mama jak je widzi to aż się za głowę łapie, że tyle zjem :D. Posiłek IV to taki mój niedzielny serniczek zrobiony dokładnie z tych składników, które są podane. Pochwalę się nim wieczorem :P
Kawa x2, herbata :)
Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-02-07 12:03:21
Czy tylko ja mam wrażenie, że moje posiłki są strasznie duże ?? Moja mama jak je widzi to aż się za głowę łapie, że tyle zjem :D. Posiłek IV to taki mój niedzielny serniczek zrobiony dokładnie z tych składników, które są podane. Pochwalę się nim wieczorem :P
Kawa x2, herbata :)
Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-02-07 12:03:21
...
Napisał(a)
Kiedyś się naczytałam same złe rzeczy o 6 weidera. Że nie jest dobra dla kręgosłupa, ani nie ma efektów. Robilam oczywiście też sama i efektów nie było, im dalej tym bardziej monotonne. Nie chce oczywiście zniechecac, ale radze się zagłębic w temat. No i może wypowie się też ktoś bardziej kompetentny ;)
Zmieniony przez - cod123 w dniu 2016-02-07 12:13:06
Zmieniony przez - cod123 w dniu 2016-02-07 12:13:06
1
http://www.sfd.pl/DT_cod123-t1098138.html
moje zmagania w Kuchni: http://www.sfd.pl/[BLOG]_COD_w_kuchni-t1121985.html
...
Napisał(a)
Oo poczytam na pewno na ten temat. Coś ogólnie porobiłabym dodatkowego na sam brzuch, ale nie mam kompletnie pomysłu.
Poprzedni temat
Diuretics
Następny temat
Dieta do oceny - wyjście z redukcji
Polecane artykuły