7

no tak ale chyba lepiej mieć 5kg tego bialka niż ok 3 z hakiem np Matrixa jak wychodzi z moich obliczeń???? czy może się myle???? bo jeśli kupić lepiej te 3kg serwatki to tak zrobie, chociaz te proteinki Hiteca mi na dosyc dlużej starczą, co nie. Dzięki za all odp takich dwóch jak nas trzech nie ma ani jednego

z kazdym dniem co raz wiecej

Orpucz sparingów na treningach co tydzień u kumpla na ogrodzie organizujemy małe seminarium przychodzą przedstawiciele kilku styli (Jiu-Jitsu,tekwondo,PASW, i jako przedstawiciel MMA Ja ) i robimy sobie sparingi międzystylowe, w stójce,parterze i oczywiscie stójka + parter, przychodzą też goście którzy nic nie trenowali i taki pokaz niekiedy ich [...]

jakim planem jechales??? kiedy miales regeneracje?? braciszek mafi / Masa RulezZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03

taaaak ? bica 2x tydzien mozesz jakos pojdzie (jesli to beda treningi niezbyt ciezkie, a jak jestes taki swiecie przekonany ze kulturyscia robia tak wspaniale to zrób sobie trenning ramion lee prioesta ok 25 serii na bica 25 na trica + 12 przedrmaion(chyba 12) _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD [...]

Ale wygrzebaliscie starego posta "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

tu masz o grpie IV http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104918 _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

ja go zrobiłem w 87 % :D w PONAD dwa miesiace ale brakuje mi około 13 cm to było w czasie wakacji gdzie miełaem duzzoooo czasu :) ale każdy ma swoj typ rozciagania i czas do tego przeznaczony.Trzeba miec równie dużooo cierpliwości to nie jest tak ze hop i juz w tydzień lub dwa zrobisz szpagat jak chcesz to spróbój ale bedzie cie BARDZO bolało [...]

Cichy ty konfolu kanar gratuluje ------------------ Moderator

JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA,ie młotki (poza plackiem bo mnie zbanuje jeszcze ) cichemu chodizlo 1,5 roku treningu na mr olympia i ze gratuluje moda to my za kanarkiem zaczelismy gadac o 1,5 roku czego ? a on powiedział MODA ... hrhrhr nieporozumienie ? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN [...]

hhhhhmmm....... . . . . . . . i nie mam nic wiecej do powiedzenia -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

No bo wyobraź sobie Ziki ... romantyczny wieczór siedzisz z kobietą..fajna atmosfera... a tu wyjmujesz wino w tabletkach...i sypiesz w kieliszki - totalna rozwałka członek-mafia.suple.hardcor.pl

nie czytalem w prawdzie ostatnich wypowiedzi ale polecam kick bjj judo "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

no niech ktos powie ze dobry ze mnie jasnowidz noooo.. _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

Team pudzianowski hehe widze jakis fan club? :D "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

kurde jak poczytalem te wasze posty i sie dowiedzialem ze Rain jest w pierwszej gim jak dobrze przeczytalem to se chyba odpuszcze

nie pal już -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

3 centy !? Chyba wreszcie zaczales prawidłowo mierzyć !? hehe. Wg. mnie to pewnie byłeś spompowany wodą i potem przez jakis czas przestałeś trenować albo dużo pić i zeszło. mottor nie szalej - 2x dziennie trening to nie dla zwykłego śmiertelnika. Wszyscy mamy mało czasu, ale cóż - ze szkoły można zrezygnować czasem !!!! Plan jest na barki bo [...]

hehehe chodziło mi ze bedziesz taki dup.ny czyli duży to wtedy wszyskie tapeciary-blachary sie zleca Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 [...]

tak jak u mnie na silce wchodzi raz taka-wszyscy na nia -a ona podchodzi do takiego koxa z brzuchem jak betonaiara ale w łapie z 50 dych i ****a zaczeła sie tulic,gdyby robił wieksze przerwy to chyba by sie tam ******lili zygac sie chiało Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco [...]