7

kupię chyba ten: http://allegro.pl/blender-philips-hr-1372-ice-kruszer-zwrot-20-ceny-i1594236172.html ale wytłumaczcie mi widzę tam 2 pojemniki - tam są ostrza, czy ostrza ma tylko ten ręczny i to jest blender? nie ma do tego jakiejś podstawki z silnikiem czy coś, czy to polega na tym, ze te coś co nazywam blenderem ręcznym jest silnikiem i [...]

[...] mokrym karku w ogóle spociłam się masakrycznie bardzo się cieszę, że trening mam już za sobą Link do poprzedniego treningu z dnia 2: http://www.sfd.pl/konkurs%2Ffilonka-t725666-s21.html#post7 DIETA chyba muszę zwiększyć ilość warzyw, jakaś taka pełna się czuję, mam wrażenie, że wywaliło mi brzuch kupiłam serca, podzieliłam i wrzuciłam do [...]

samouk jak Janko Muzykant kuchwa w domu nie ma czasu na takie rzeczy jak nauka , cza pakować i koksić DOBRA JA SIĘ WYŁĄCZAM MOŻE TU JESZCZE ZAWITAM Z WIECZORA IDĘ SPAĆ A O 18 VOLLEYBAL Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-05-11 15:18:00

Co do diety to ułożyłem coś takiego: 7:00 200ml mleka 2% 102kcal b: 6,8 w: 9,8 t: 4 płatki owsiane 80g 293kcal b:17,9 w:104 t:10,8 3 jajka 217,5kcal b:19,5 w:1,5 t:15 Orzechy włoskie 30g 196kcal b:5 w:1 t:20 808,5kcal b:49,2 w:116,3 t:49,8 10:00 pierś z kurczaka gotowana 100g 226kcal b:49 w:0 t:4 226kcal b:49 w:0 t:4 15:00 Makrela [...]

hahaha, nie pamietam ale pewnie tez 11-ego

[...] racją (jak zawsze), on się w końcu lepiej zna, tylko jak od razu tak zrobisz to nie wiem czy sprawnie ciągle będzie fat leciał, bo organizm się adaptuje jednak. Ja się nauczyłem, że trzeba obserowować i korygować według tego co się zmienia. A co słychać u reszty - zależy o kogo pytasz ----- Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-05-11 19:32:07

pewno, ze nie nie przepowiadalem tego to znaczy, ze sie nie stanie

E tam Największa europejska fura to wypierdek przy ameryckim samochodzie klasy średniej

11 maja Trening:Przysiady 55 kg x 8/65 kg x 8/75 kg x 7/75 kg x 6 Wiosło 50 kg x 10/60 kg x 8/60 kg x 8 Wycisk skos 18 kg x 10/22 kg x 8/24 kg x 7 Wycisk żołnierski 35 kg x 8/40 kg x 7/40 kg x 4 + 2 pushpressowe powt. Triceps 2 x 8 - 28 kg - bo nie wiem ile łamana waży. + 22 min biegania na bieżni Jedzonko: (post od 22 poprzedniego dnia do 17:00 - [...]

sam rzyg jest premiowany uzananiem za porządny trening czyli mogę zrobić to tak? pn, tr A wt B sr DNT czw interwały pt A sob interwały nd DNT a co do mojego instruktorzyny zapisałam sie do niego na jeszcze jeden trening (indywidualny). pokochałam go bo dał mi taki wycisk, że myślałam, że puszczę na niego pawiai tak naprawde dopiero dziś doszłam [...]

Ooo, widzę, że Freud miał rację Pewni młodzieńcy rekompensują sobie świadomość mierności swego (...) gadaniem jakie to samochodziki będą mieć Eliasz na moto jeździsz?

I jak tu nie lubić sportów motorowych Ostra jazda - nie tylko na torze A PROPOS. Wiecie czym się różni dziewczyna od asfaltu? NICZYM - bo na jednym i na drugim się gumy zdziera Zmieniony przez - chkk w dniu 2011-05-12 08:25:10

Pikaczumba, brak mi słów, oplułem cały komputer !!!

[...] nie miałoby problemu Dopiero sprawdzamy co i jak działa. Pigułki też mogą zatrzymywać wodę Tu masz większość ćwiczeń na filmikach: http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia__filmy-t729352.html 7. brzuszki 3x20 60sek - jakiekolwiek brzuszki czy te zwykłe na macie? Zwykłe na macie. 1. PP 4x8-10 60sek - puss press? Russian twist z obciążeniem i [...]

Chłop jak smutny to szuka żony, jak mu wesoło to żona go szuka Dobre nie znałem tego zresztą poczekaj na Rafika, on się lepiej zna na prochach fajną mam opinię no ale do rzeczy W sumie to co wyżej napisali: bcaa, zma, glutamina też (często wystepuje w proszkowej mieszance razem z bcaa). Jak chcesz zaoszczędzić, to zamiast bcaa, kup zwykłe białko [...]

znaczy się że bramkarz c***owaty ostatnio Lechia z Arką przegrywała 0-2 i zdążyli wyrównać w ostatnich minutach piszę że nie byle jak bo przegrywać 0-2 i wygrać 3-2 to jednak nie jest normalnie Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-05-12 13:23:52

ja kvrwa sam nie wygladam ale przynajmniej wiedze mam

Nie robiłem wypiski z wczoraj, bo miałem ostatni WF i graliśmy w piłę na hali i się zabiegałem jak skurvysyn (co piłeczki się grało i brameczki wpadały to mała bania, tak się chwalę ) i nie miałem sił po południu, ale takie trochę interwały sobie zrobiłem tam, ciągle ze mnie się lało potem. Dzisiaj robiłem interwały, zrobiłem ich 12. Robiłem [...]

Ciekawy temat, tyle sie mówi w dzisiejszych czasach o "psychologii samochodowej" ze strach dzis kupic fajne auto A tak powaznie, to jesli bedzie mnie stac to i tak kupie sobie Porsche 911 bez wzgledu na to czy mam jakies braki, kompleksy, ukryte problemy, niedociągnięcia itp. Bo Porsche to fajny samochód i musi byc niesamowita frajda z [...]

Kto nie ze mną, ten przeciw mnie CICHO KORWA SPAĆ CHCE !! Niedoczekanie ---> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-12 20:35:05