7

212222222222222222222222222222222222

[...] wymyślił tak dokładnie to 360 stopni, a ta to usłyszała chciała mieć jakiś inteligentny opis na gg bo akurat zamierzała zmienić drastycznie swoje życie-***** nie wiedział nawet co to znaczy była beka z niej bez kłótni my jesteśmy jak rodzina Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-01-27 22:00:47 Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-01-27 22:00:59

wpisali się na 1 i poszli w chuuj nie ładnie, nie ładnie myślałem że jesz Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-01-27 22:05:11

27.01.10 Aeroby, przysiady wiezienne... 60 minut w wysokim tempie na orbitreku, a w przerwach co 15 minut 25 przysiadow wieziennych(lacznie 100). Kreatyna naprawde ladnie wchodzi. Orbitrek ustawiony na dosc wysokim obciazeniu, a zasuwalem, jak glupi... Wprowadzilem tez spore zmiany w odzywianiu. Kawa, ograniczona do 2 malych kubkow [...]

Wiec teraz moja kolej Po lewo pozostalosci z poprzedniego zestawiku czyli tego http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_**_VOL_2_**-t531947-s61.html Wszystkie opakowania cale. Jedynie Kreatyny 30 kapsulek i tribuactiva wieksza połowa i polowa NOKO. A po Prawo wszystkie nowiotkie Mysle ze teraz bede sie bawil na zestawiku. Do konca [...]

To ze sie na***ales to jest powod do smutku? Ja na swoja pierwsza studniowke przyszedlem z jedna laska a wyszedlem z inna a bylem tak na***any ze nie wiedzialem o co chodzi na drugiej juz sie pilnowalem i z ta co przyszedlem to z nia wyszedlem i tak caly czas z nia chodze nie ma lepszego baletu niz studniowka tak jak nigdy nie tancze to na [...]

[...] źle się czuje z tym jak uj, przepraszałem już tyle osób za mój stan i za to co ewentualnie zrobiłem lub mówiłem a nie pamiętam, ale nadal mi nie przeszło mam doła, żałuje że piłem patrząc na fotki to jeszcze nigdy w takim stanie się nie widziałem, dobrze że nie zaliczyłem zgona Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2010-01-27 23:10:43

[...] , więc rozwijam żagle Obym się tylko za szybko nie spalił Warkan Obiecałem dać z treningu 5-tek to będzie Tym czasem niech będzie ten, jak Ci się nudzi to sobie zerknij http://www.youtube.com/watch?v=e27SKSXigmk TAKIE SPONTANICZNE POZOWANIE Z OBAWY ŻE KTOŚ MNIE PRZYŁAPIE I BĘDZIE OPCIACH Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-27 23:34:04

No ****a niestety taki po*******ony kraj ale ****a w telewizji mowia iz jest dobrze ****a a 50% moich znajomych to bezrobotni moze nawet 80% A i jeszcze jedno w telewizji mowia non stop by sie ruchac bo brakuej rak do pracy ****y wstydu nie maja Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-01-28 00:14:40

tempe choooje dzis nastepny trening trzeba nadrobic 2 miechy 1400km w dwa dni po naszej kochanej polsce brrr a za tydzien jeszcze raz

tunczyk w wodzie jakies niebieskie opakowanie nie bralem w oleju ( bo nawet nie bylo ) bo tluszcze przed treningiem to chyba lipny pomysl

dGym ty to tylko marchewke wcinaj zarcik spadam na trening

Jeżeli chcesz stosować sam Xpand bierzesz tak; DNI TRENINGOWE; porcję rano i porcję 30 minut przed treningiem, a w dni wolne od treningu jedną porcję rano. Jeżeli chcesz stosować Mono + Xpand bierzesz tak; Dni treningowe; mono rano, porcja Xpanda 30 minut przed treningiem, a w dni treningowe jedną porcje mono czyli 5g rano. Jaśniej/prościej się [...]

Bo kurva leszcze jesteście !!! Ja wczoraj skończyłem odblok.... powinienem płakać bo OFF = spadki masy i siły, mięśnie wiszą jak u starej kobiety a libido takie że nawet nie ma porannego drąga... Ale nie tym razem Zaraz zapjerdalam na siłke i masakruje plecy Chvj mnie obchodzi czy zima, sesja, przemęczenie... na trening zawsze mam chęć [...]

Herek ale bedziesz musiał odrobić w którąś sobote mówili w radiu pjerdole nie ide na szczepienie nie chce mi sie

mowisz luki ze po mdrolu pompa 243 razy wieksza? ale na treningu czy jak lejesz? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-01-28 13:34:01

[...] ze nic sie nie stalo ja wastawiłem fotke jak mialem rozwaloną reke kiedy bylem w szczycie formy blizna zostala i tez czerowna estetycznie to nie wyglada :/ ale do ciecia sie mam szczescie mam jeszcze na prawej rece 7 szwów czy cos takego No własnie korwa nie chce mi sie smarowac tego jak nie widac efektów za masc wydane 30zł to co to do chvja

[...] lat, 66kg, 180cm. Co powiecie na taką dietę: Śniadanie: Mleko spożywcze 2% tłuszczu (250ml) 2 Jaja kurze całe (120g) Płatki owsiane (100g) Suma: 660(kcal) 35.4 g 23.8 g 82.27 g II Sniadanie Chleb Razowy 100g Serek wiejski(Piątnica)200g Suma: 417(kcal) 27.4g 11.7g 55.9 III Śniadanie Ser Gouda 40g(2-3 plastry) Szynka 40g(2-3 plastry) Chleb [...]