7

Pewnie bijesz jakiegos undera, ale spoko tak ma byc. Jak to mówia: boli to rośnie (nie dotyczy dupy).

prze***** z niego, u nas jeden wyciska ze najpierw jedna reka a pozniej druga

Dextrozer co Ty bredzisz ?

No święta jak święta, ale racje masz - na święta zawsze warto czekać

Taa ;p ;s jedzonko takie dobre ale zżera mnie ciekawość czy wszyscy tutaj jedli to na co mieli ochote Ja wszystko cały dzien wcinałem. zjadłem i do kompa, z kompa do jedzenia i tak caly dzien nie liczac koscioła

Ja zjadłem dużo i wszystko, ale nie naraz Jadłem sobie mniejsze porcje, co 3 godzinki. Dzięki temu nie czułem tego przejedzenia

chciałbym jeszcze przytyć. Może Was to dziwi ale tak jest. Chcę ważyć 90 kg. Dlatego teraz jade na Hamburgerach frytkach i innych frykasach.

Ja jadłem wszystko i tyle ile mogłem. Na zdrowy rozum powinienem przytyć, a tu zonk bo schudłem. Po prostu taki mam organizm...

Jakaś koalicja ekto się wywiązała czy jak ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-27 16:36:23

ja kiedys jadłęm kanapki z masłem o grubości 4mm i schudłem 2 kg ale moim celem jest 90kg. mam 172 cm wzrostu i 14 lat

szkoda troche masz racje. Ale ja jak jest jakaś okazja lub święto jem dużo do syta. Z tego co zauważyłem mój żołądek potrafi pomieścić ok 4 kg. jak jest pełna lodówka to jem to na co mam ochotę. Ja osobiście uważam że pare kilo tłuszczu to atut. Nikt wtedy nie zarzuci że jesteś biedny .

[...] okazja, typu właśnie święta, urodziny, imieniny itp. to staram się korzystać. Przecież takie okazje nie są codziennie ani choćby co tydzień. Jak raz na jakiś czas podje się jakiegoś placka, bądź jakąś pyszną sałatkę to nic się nie stanie Ale za to jak psychika i dusza wtedy odpoczywają Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-27 18:40:49

Kto woli być gruby niż szczupły? Z góry mówie że ja.

To rzeczywiście cie rozyebao Jesteś totalny chudzielec. Odwiedź dział odżywianie jak ci kolega ładnie linka dał i uszanuj jego czas i że mu się chciało.

http://www.mma-core.com/videos/_Cain_Velasquez_vs_Cheick_Kongo_UFC_99_The_Comebac?vid=10005305 Pierwszy link w google słabo szukałeś Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2010-11-04 16:35:39

[...] łapiesz za pierwszy szczebel i robisz mostek). Następnym ćwiczeniem jest mostek z klęczenia (klęcząc wychlasz się do tyłu, aż połozysz sie na plecach, do tego ćwiczenia dobrze mieć kogos do asekuracji, albo lina by wrocic do pozycji kleczacej) Podczas każdej serii wyciskania dobrze się układaj np tak: www.youtube.com/watch?v=7-d76wnnJIg

smerfik zrob relacje z treningu po tych 7 bronkach %-)

A czy do każdego pytania, nawet o rzeczy podobne musisz zakładać nowego posta? Przeciesz zawsze w jednym możesz się pytać o wszystko, na pewno odpowiedź zostanie Ci udzielona. A co do ZMA to zależy odk kasy, chcesz to kup, chcesz to rób! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

yhy patrz na date postu archeolog czy górnik z zawodu??

dajcie mi moc banowania