7

[...] jajka na twardo, kromka chleba razowego * JOKER - można jeść wszystko w nieograniczonych ilościach + 2-3l mineralnej, herbata z pokrzywy i herbata oczyszczająca krew dzień 7: * czarna kawa z mlekiem (mało) * 1/2 kurczaka z grilla, sałata z octem * szpargle (?), pomidory, owoce (bez bananów), chleb razowy + 2-3l mineralnej, herbata z pokrzywy [...]

16 razy mistrzem świata w średniej i open.... poprosze o jakiś dowód na to!! Może jakiś link ( byleby nie do strony o tym jaki to Rickson wspaniały - tylko do jakiejś oficjalnej strony federacji jiu-jitsu ). Takada pokonał Colemana Jakbyś widział walkę to byś tak nie napisał, wszyscy wiedzą w jaki sposób go pokonał... i dlaczego, może widziałeś [...]

[...] po 6gram dziennie to normalka ja kiedys bralem multipowera z faza nasycenia i po 3-4 tyg mi sie skonczyla efekty= sila masa 2-3 kg, pozniej bralem to samo tez 250 gram po 6 gra mdziennie 6-8 gram na 3 x rozlozywlem efekty mialem po 3 tygodniach jadlem ja ok 7 tygodni sila poszla tak sobie i masa też tak sobie....wiec...ale na dłużej starczyło

heh wlasnie mialem zrobic tego posta **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Jestem BOGIEM uswiadom to sobie

ok Pozdro - Tomek

Pavlo: zaborek,patriot i rain to grubasy (doradcy) tacy wiesz chlopcy od "brudnej" roboty... karki czy jak tam chcesz ich nazwac a modem jestem ja i Salv **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Jestem BOGIEM uswiadom to sobie

Orientuje sie ktos jaki sklad mają lody? Bedzie wiecej jak 20gr wegli w 100? Jesli tak to cala ta dieta bierze w łeb, jesli nie, to ... znaczy ze jest alternatywa Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

Nie wiem - pewnie jakaś melodia ludowa typu "Szła dzieweczka do laseczka" Na razie sam niewiele wiem o Ignashovie. Pierwszy raz zobaczyłem go w K-1 GP w 2001. Zrobił na mnie ogromne wrażenie. Jeśli nie będzie błaznował na ringu, za to bardziej się koncentrował, to wg mnie wielka przyszłość przed nim - prawdopodobnie w najbliższych [...]

Kurde, ta nazwa T3 jest myląca Cyklicznie to moze byc dobry pomysl, ale to troszke za długo w czasie wychodzi. Ja nie mam az tyle tluszczu zeby go palic nonstop przez 2 miesiace Mi na rzezbe miesiac zawsze wystarcza Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user [...]

w takim razie cofam to co powiedzialem niestety, w zadych tabelach nie potrafie znalesc pozycji "lody" ... Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

Saku jest zawsze groźny, moim zdaniem mimo że przegrał 2 walki z Vanem, to nie należy go skreślać. Ustawka jest już ustawiona - Tamura jest najsłabszym zawodnikiem w tym gronie W pozostałych walkach typuje Overeema i Arone. Marzy mi się żeby Yoshi zawalczył w następnej rundzie z Saku, albo Vanderleiem Fajnie by było!! You are not a Warrior, You [...]

Ale co się odwlecze... może już w następnej rundzie trafi na Vandiego, albo Saku... ech nie mogę się doczekać You are not a Warrior, You are a Beginner!!

8 miechow na 1 planie? a jakie te przerwy byly dlugie? Nie dziwei sie ze byles wyczerpany. Przerwy trzeba robic tak co 2 miesiace przez 1-2 tyg i potem zmienic plan. Bo na jednym planie daleko nie zajdziesz. Miesnie sie przyzwyczaja do jednego typu cwiczen i nie beda sie odpowiednio rozwijac. A przerwa na wakacje to niezbyt dobry pomysl, bo mozesz [...]

nigdy szczescia nie mam ... moze w nastepnym miechu los sie do mnie uśmiechnie ---> o tak ---> ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut

berger jurand, to jest berger , taki jak na zdjęciu "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

[...] . Jest to jedyna osoba w okolicy z ktora moglem trenowac nogi , bo reszta wymiekala przy takim treningu jaki robilismy . Efekty byly takie ze w najlepszym momencie mialem 78 dosieznego (glowny cel naszych treningow + dynamika i sila ) . Jak sie chce to wszystko mozna . Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]

nie nie dzieki zostane przy tych łagodniejszych srodkach co do tego miesiaca - chodzilo tylko o to ze to za dlugi okres, ze zawsze szybko sie rzezbie - mi miesiąc wystarcza nigdy nie mialem problemow z otluszczeniem. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user [...]

Pewnie tak... ale powiem ci ze gdyby faktycznie bylo cos takiego jak lody 0 carbs to ta dieta bylaby dobra dla dziewczyn chcących schudnąć, a nie znających sie za bardzo na odzywianiu Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

hmmmm, i okazalo sie, ze przyczyna zatrucia byla sperma?? Troche to dziwne, bo kiedys czytalem ze ma dzialanie antybakteryjne Po drugie na filmach ostro sobie popijaja i zyja ...::: Pozdrawiam :::... Bez koksow nie ma przyrostow. Jezeli jest cos mocniejszego od MEGABOLa to nie radzimy tego stosowac.

pozniej napisze conieco bo narazie jem sniadanie wlasnie BALL above ALL!!!