7

trójgłowy łydki jest, ale skoro kolega nie zna ćwiczeń na czwórki, to nie sądzę, ażeby był aż tak dokładny w kwestii nazewnictwa

...no wlaśnie; nie wiadomo czy nie dopisal czy pomylił cyferki

1. WIEK: 35 2. WAGA: 110 3. WZROST: 197 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:- -udo:- -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 3-4 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan-bold-wino-prop, prop-meta-npp, meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1,5 [...]

Ja biorę 5g na czczo i 30min przed treningiem tez 5g a w dni nietreningowe tylko 5g na czczo-do kazdej dawki krety wsuwam 3tab tauryny i jest spoko

kofeina zawarta w kawie jest antagonistą adenozyny ktora ma kluczowe znaczenie jezeli chodzi o rozszerzanie naczyn krwionosnych (idea dzialania cellpump) wiec laczenie mija sie grubo z celem! jezeli chesz tak mixowac to kup zwykly jablczan, bez NO-dodatkow... btw cellpump jako wyjatek przed

byś nie kusił ale ja też jadłem w tamtym tygodniu

jak kolezanka nie cwiczy i chce tluszcz to musi jesc ponad zapotrzebowanie czyli musi wiecej jesc proste

m_tyran, masz problem (oliwa, chlopie! oliwa!) a co do kolezanki, to niech sobie mniej wiecej obliczy zapotzrebowanie i je dajmy na to +500kcal, nie ma bata, zeby nie przytyla ale niech ma swiadomosc, ile to jest tyle ile ma jesc!!

Spróbuj może dalej...a podczas tej diety rób jakiś trening brzucha aby tam wszystko się aż tak nei zbierało potem redukcją możesz zaszaleć, i trening na rzeźbe no nie?

obliczyles chociaz zapotrzebowanie?

zadales pytanie w nieodpowiednim dziale, to odpowiedz tez byla wymijajaca

Zolx, dlaczego poruszasz temat łóżkowy skoro autor nawet o nim nie wspomniał ?

To Ty niewiesz co trenujesz? http://www.sfd.pl/Jeet_Kune_Do-t33048.html http://www.jkd.pl/ Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-10-03 18:04:14

Powiedz, że mordobicie, a jak będą drążyli dalej to powiedz, żeby sie ****a zanadto nie interesowali , ja, jeżeli sie ktoś już zapyta, to (choć niechętnie) mówię, że trenuję mordobicie i przeważnie nikt sie już o nic nie pyta, chyba, że kumaty to wtedy wyjaśnię co dokładnie. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-10-04 22:13:26

Ja też nie lubie gadać o tym co trenuję. Ludzie się dziwnie patrzą jak zaczynam wymieniac kilka styli. Troche niezręcznie czuję się kiedy jakaś panienka się mnie pyta co mi się stało w ucho że takie spuchnięte.

za te 7 dych kup sobie ryzu i kilka kg piersi z kurczaka.Jedz to codziennie.Tanio nie jest ale zawsze cos za cos.Utrzymaj podaz tych skladnikow w diecie przez conajmniej kilka tygodni i patrz jak sie dzieje magia :).Kreatyny nie bierz.

NIE MA TO ZNACZENIA MAM OMNITROPE 6,7 SANDOZ I CHCE TO DOBRZE WYKORZYSTAC.CWICZE OD KAD PAMIETAM WIEC POMYSLALEM ZE CZEMU NIE NIE MA NA CO CZEKAC W TYM WIEKU HAHA

witam. mam pytanie . posiadam omnitrope 6,7 mg/ml , posiadam pena do tego . jak to dawkowac ile nakrecac na penie i co brac do tego jeszcze ?

ta szczeke to ci wywala ostre *******oniecie z sierpa. co do prolilaktyki to jest to opisane na forum dobrze. uwazaj na estrogeny DHT (porost owlosienia i wypadanie na bani) uwazaj na prostate uwazaj na tradzik trzymaj diete

na cyklu bedzie zniekształcona szczeka a po cyklu co innego o profilaktyce było pare tamatów na forum, szukaj dokładnie