7

To jest straszne

buby77 chuckowi, chodziło na pewno o farmę, dla własnego użytku bez eksportu. Ale racje masz. Zwracając się do tematu, nasze organizmy ewoluują i coraz częściej potrafią sobie poradzić z tym syfem, co jednak nie jest powodem by znajdował się w produktach. A tak swoją drogą ciekawe ile się tego używa, podczas wytwarzania odżywek Autor sog. [...]

tłuszcze nasycone też muszą być w diecie najgorsze są trans/utlenione, radziłbym uważać z olejami np lnianym bo to przy złym lub zbyt długim przechowywaniu jest o niebo gorsze od smalcu. Tak samo smażenie na oliwie nie uważam za coś godnego naśladowania . Stosunek t wg mnie nasycone 5 jednonienasycone 5-8 wielonienasycone 2

"- "palenie wewnątrzmięśniowe": pojawia się ono na skutek krótkich przerw miedzy seriami oraz jednocześnie długotrwałego i silnego napięcia mięsni Powstaje w wyniku podwyższenia temperatury wewnątrz komórek mięśniowych i zwiększenia kwasowości (nagromadzenie produktów spalania ). Tworzy to silnie kataboliczne środowisko, reakcja na [...]

[...] ławce 60kg*12, 80kg*8, 85kg*8, 90kg*5 (wrzuciłem sobie 90kg na ostatnią seryjkę, a co mi tam ) wyciskanie ciężaru na maszynie typu hammer 40kg*10, 50kg*8, 52.5kg*6, 52.5kg*7 () wyciskanie suwnicy na skosie głową w dół 35kg*10, 40kg*8, 45kg*7 rozpiętki ze sztangielkami 15kg*10, 16kg*10, 16kg*9 jak z tego widać w porównaniu z zeszłym tygodniem [...]

[...] następnie za tydzień, tj. 12.04.10r zrobić 4 powtórzenia z większym ciężarem i tak dalej? Jakbyś mógł wytłumaczyć jaśniej, bo czytałem Twój post kilka razy i nie zrozumiałem Drugie pytanie, czy przy podziale: klata, bic uda, łydki barki, łapy stosować wszędzie progresję? Pozdrawiam Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-04-05 12:17:04

Trochę stron przeczytałem, ale jednak nie zrozumiałem do końca Ok, więc 5 powtórzeń dynamicznych, z czasem dłuższych z ciągłą progresją, aż wchodzę na maxy. Teraz rozumiem, dzięki ogromne Stosować przerwę pomiędzy ćwiczeniami z 'rampą', czy nie? I też mam drugie pytanie, czy stosować progresję w innych ćwiczeniach (łączonych)? Sorka za [...]

Tematyka tego artykułu była już poruszany na forum: http://www.sfd.pl/Arginina__suplement_przysz%C5%82o%C5%9Bci_-t514006.html Jesli chodzi o wartość merytoryczną tego artykułu, to moim zdaniem zamieszczone odnośniki do literatury źródłowej nie uzasadniają wniosków autora. Nie wiem na jakiej zasadzie autor dokonuje przeniesienia z warunków [...]

aha

Na mnie też AAKG samo w sobie nie działa. Przeraziłem się, wręcz ciarki mi przeszły jak przeczytałem o 30g ed.

Za wklejanie sogowanie, a za podanie linka nikt ci soga nie da Bzdura totalna.;> Irc#sfdKanal

1 koles wykosil 3 instruktorow Muay Thai? NARAZ?? Sa 2 mozliwosci: albo to jakis robocop, albo najpierw upil ich woda przywieziona z Polski a potem wyzwal do walki. Sorry ale jak dla mnie to bujda. Mozesz podac skad masz te rewelacje? Odwdziecze sie SOGiem Pozdrawiam

[...] w nogach", ale tego raczej nie da się wytrenować i raczej nie ma się na to wpływu- organizm w pewnych sytuacjach po prostu odłącza zasilanie i już... Pozdrawiam p.s. El diablo- jakim cudem chcesz pokonać kogoś ( poza grupą przedszkolaków ) mając połamane ręce??? Samymi nogami? Zmieniony przez - Dziura2 w dniu 2003-03-17 09:29:49

Nie chce wiedziec jak Bryl wyglada po jednym takim spotkaniu z grupa komandosow, kopiacych go w jaja i lejacych po pysku . Ja powiem tak. Bardzo trudno jest mi uwierzyc w takie rewelacje. Uwierze dopiero jak cos takiego zobacze Pozdrawiam

El diablo- nie ma sprawy, ja też robiłbym co tylko można, żeby się obronić. Ale między próbowaniem a umiejętnością pokonania kilku jest, przyznasz, pewna subtelna różnica Pozdrawiam

nogi w takiej sytuacji najlepiej wykorzystac do sp....nia po wyleczeniu rak mozna napisac nastepny "baaaardzo" interesujacy artykul Londyn ?! nie ma takiego miasta! jest Lądek, Lądek Zdrój...

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 5.07.2018 MASA push-barki, lekko klata,tric 3 http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg push-barki, lekko klata,tric 0. Face pull jaki rozgrzewka z 4s 1. Wyc. Na barki shmit 2x15 wstępne 3x 10 robocze 2.unoszenie hantli na boki 2x15 wstępne 3x12 robocza 3.unoszenie [...]

Bardzo fajne ale za ***iscie dlugie "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

/SFD/Images/2016/7/24/cfaffe3f59074cddb65be77a849ffcad.jpg /SFD/Images/2016/7/24/68dfc61fcb07406bb536e749abf8e8f7.jpg /SFD/Images/2016/7/24/ebd9ec78bef54f9b9617b5800ea2b8b2.jpg Klasyk +180cm FINAŁ /SFD/Images/2016/7/24/d2e0f1a9a6884e78bba0571e04b9d0fd.jpg /SFD/Images/2016/7/24/5dbb270fb00e4d8eb879301324c17ec6.jpg [...]

Kulturystyka mężczyzn do 85 kg /SFD/Images/2016/7/24/cb575935f5174677953066a868c7e28d.jpg /SFD/Images/2016/7/24/3606aec9954a42fdb8b0226293a1e954.jpg /SFD/Images/2016/7/24/617df98ba5074852835810bd2cd23413.jpg /SFD/Images/2016/7/24/3ed1ae18030c478aa89368a98bf637f7.jpg /SFD/Images/2016/7/24/d1cdd0429f194246ba8fdbf30c3a8224.jpg [...]