7

To ja mam inne pytanie czy jak patrze na klate z góry to jest wielka a później patrze z boku to jest mała powiedzcie mi szczerze czy to jest normalne czy powinienm zmienic trening siłowy? Prosze o odpowiedż z góry dzięki

nie no znowu nie podoba mi sie to ze jakis burak z ameryki jedzie na Polaka...tylko po wnikliwej analizie nie zapominajmy tekstow typu ze kulturysci to baby itp i niech znowu nie wyniknie z tego wszystkiego dyskusja kto wygra takie i takie zawody(mam tu na mysle prawdziwą czystą siłe, a dynamike)... heh to jest artykul super expressu, oni [...]

Bede zgadywal co sie z wami dzialo przez te pol roku Paszczak - pewnie schudl i chudy teraz jest Osesek - jest chudy tak jak byl HOTVIG - nie znam, ale pewnie tez jest chudy I tylko ja jestem duzy jak bylem

krzych666 - ty to żyjesz jeszcze po takim treningu? mnie po 9 seriach machana hantlem w opadzie (40kg) juz sie wszystkiego odechciewa i kolejne cwiczenia robie na lekko bo nie wyrabiam ale przyznac trzeba ze wiosłowania sa fajowe musze sie zmotywowac i dojsc do 50 kg na 10 razy d4rqu - odpowiedz została udzielona, wiec czego jeszcze oczekujesz? [...]

Oto dieta (dzien treningowy) przy ktorej bardzo pomogla mi 6roove - SOG oczywiscie! nazwa prod / ilosc / bialko / tluszcze / ww / kalorie I Płatki owsiane 60g 7,14/4,32/41,58/ 219,6 kcal Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 250ml 8,5/5/12,25/ 130 kcal Oliwa z oliwek 10g 0/9,96/0/ 88,9 kcal Orzechy włoskie 20g [...]

zostawcie autora w spokoju patrzcie jak wygladal jeden z moich pierwszych zalozonych tematow http://www.sfd.pl/SCIAGAJCIE_SOBIE_WALKE_BELFORTA_Z_TANKIEM%21%21-t191342.html Snork SOG ofkorz Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-01-09 23:54:20

wyczuje efke?? moze kofe tez??

wyczułeś moje intencje podobno byłeś głównym faworytem do zwycięstwa w testach i Center kazał mi coś wymyśleć żeby to jego test wygrał

1. czy to ma jakikolwiek związek z tematemm ? 2. chcialem wykorzystac ten cytat, poniewaz ma swoja wartosc i ... nie wypadalo by - abym wspomnial o tym, kto go napisal. i powiem tyle:**** mnie obchodzi kto to napisal, czy Kochanowski, czy Chopin, czy Nowak, czy XYZ. E-lite to kiedys napisal, wiec uznalem ze to jego wlasnosc. i sie nie bede teraz [...]

jaja sobie ze mnie robisz? !! everr gópku wiem ze tu jesteś

[...] nudzi... oni sa oczywiscie szalenie utalentowani ale po prostu nudni... a japonczycy walcza jakby sie bawili... bez wysilku wychodza im rzeczy ktore innym sie nie udaja... wezmy latajace balachy(np Sato) latajace trojkaty (np Sudo) gwiazdy do gardy (np Saku) no i gogoplata bohatera tematu Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-01-10 21:24:29

[...] tygodniach. Ustalam tak, zeby bylo cos nowego dla moich miesni, lubie kombinowac i eksperymentowac z cwiczeniami, ktore dobrze na mnie dzialaja i ktore lubie wykonywac. 7.)Rozgrzewka jest, z rozciaganiem juz gorzej chociaz zdaje sobie sprawe ze jest to blad poprostu nie lubie zbyt dlugo przesiadywac na silce (kiedys treningi po 2,5h 5x na [...]

no dobra walka byla marcysia z rożkiem ale lepsza marcysia z ricco ciekawe czy dasz sie sprowokowac i zaczniesz pisac o dawidach i goliatach?

hmm ciekawe od kiedy Tomasz masz dzis urodziny ch** nie bede wnikal Wszystkiego Najlepszego

taaaa jeszcze są tacy, którzy wiedzą że trenujesz i wiedzą, że im nic nie zrobisz, to chcą udowodnić reszcie ludzi, że tylko oni mogą pozwolić Sobie na różne żarty czy coś (osobiście nie mam takich kolegów)- tzw. koledzy żartowniczo-zaczepni aka błazny

[...] juz 2x w tyg to z plecami i łapami ;) po wiosłowaniach przy plerach nieźle wy***ane jest zawodny sprobuj sobie moze 4dniowego podziału ? np. 1. cyc 2. plecy z kapturami ofcourse bo nie masz 3. wolne 4. barki nogi 5. bic tric w SS 6. wolne 7. wolne czas zmiany wprowadzic a nie trica 6serii Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-01-11 20:38:04

Releaser - jak jest miasto w rusach o nzwie tajlandia to sie zgodze ale wiem gdzie bylem na urlopie no przynajmniej mi sie zdaje

Asia mialem zamiar kiedys przeczytać ta ksiązke bo juz ktos mi ją polecił ale tak sie za nią zabralem ze na pamiec znam wydawce i tytuł z okładki , zbrakło czasu "- "ej, chocmy juz. Reszta czeka na piwo". I patrzy na nią przepraszajacym wzrokiem, jakby chcial za mnie przeprosic jaki to jestem niegrzeczny ze zaczepiłem ją" [...]

"jeszcze tylko walne jajka " -wcale ta wiedza czy walisz w jajka czy nie nie jest nikomu tu potrzebvna wiec nastepnym razem zachowaj to dla siebie a wogole to nie zachowujcie sie jak dzieci --DUDEK czemu sie nie pucujesz ze masz sklep -- czuje sie urazony

"Jakkolwiek, musi zmienić obronę przed sprowadzeniami." a po co skoro zapasnikiem pewnie tez jest 100000 razy lepszym od Sancheza? przystojniak z tego Sancheza Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-01-12 20:27:28