7

[...] z oliwek i letnia woda (to moje sniadanie od bardzo dlugiego czasu) 6. sciagnij ten program i tam poszukaj. http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSIŁKÓW_VITALMAX_!!!-t263991.html 7. duzo nie stracisz, tyle ze nadmiar sera w diecie przez dlugo okres czasu moze sie odbic na zdrowiu 9to nie moje zdanie ale pewnego experta wiec nie wiem ile w nim prawdy) [...]

No co zrobie juz do mnie nie dzwoni chyba mnie zostawil na dobre... pomozcie a nie sie nabijacie dlaczego 1-8 ? czym sie kierujesz? 1-8 to ja moge poleciec prolke sie bede kuc jak narkoman zreszta jak spodoba mi sie dziobanie to polece nawet 1-10 a jaaaaaaak

Odbijam wogle to z tym tluszczem to przejezyczenie to prawie 6g/kg 0,5 litra dziennie trzymam w granicy 70-80g

O mnie: Wiek 15lat BF koło 25% Waga 80kg Wzrost 170cm Ilość BTW na kilogram ciała B 2,2 W 3 T 1 Ilość Kcal 2300 Dieta: kolejno nazwa ilość b t w kcal ŚNIADANIE Płatki owsiane 50g 5,95 3,6 34,65 194,8 Mleko 1,5% 300g 10,2 4,5 15 144 Orzechy włoskie 10 1,6 6,03 1,8 65,1 Razem 360 17,75 14,13 51,45 403,9 Posiłek w szkole 1 Ser [...]

skoro tak dewas, to wiekszosc not Polakow powinna byc zupelnie inna, bo np. Radosław Sobolewski dostal 9 za gre w obronie, czyli zostal tak samo oceniony jak John Terry, a to mozna skomentowac tylko w jeden sposob - inny przyklad, o ktorym tu ktos napisal.. Euzebiusz Smolarek, gra w ataku - 9. i przykladowo jakis inny, gracz z 'wyzszej' polki, [...]

****a No leci juz 3 rok tyle ze nie jestem cały czas ON! Moze wiekszosc czasu tak ale nie bez przerw Ostatnio zaczolem eksperymentowac z dieta i suplami a koks stał sie tak jak by dodatkiem Nigdy nie bralem duzych dawek,robie badania 2-3 razy w roku. Mam sie dobrze jestem normalnym kolesiem ****a robicie ze mnie psychola! sQs koszta saa to ch.uj w [...]

Spoko panowiemoże być męski wieczorekTylko wy we dwoje(no we dwóch)JA się nie obrażam bo i tak nie pije Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-01-04 22:21:53

[...] Orzechy włoskie 10 1,6 6,03 1,8 65,1 jakies zrodlo bialka dorzuc- np. twarog, jaja Posiłek w szkole 1 Ser twarogowy chudy 100 19,8 0,5 3,5 100 Chleb żytni razowy 100 5,6 1,7 51,5 225 owoc, np. jablko, warzywa -ogolem-pieczywo na nie, noszenie jedzenia w pojemniku wchodzi w gre? Posiłek w szkole 2 Chleb żytni razowy 100 5,6 1,7 51,5 225 Ser [...]

Bo i Herkules dupa gdy sku****nów kupa, czy jakos tak Mistrza Boksu rozwali na raz 2 amatorów Paru Wikingów z Katapultą rozwalą czołg z drugiej wojny Jeden komandos z karabinem polegnie przeciw wojsku z pól grunwaldu Wy wszyscy razem dzwigniecie więcej niz Pudzianowski Tak wiec liczy sie jednak ilosc a nie jakosc przekładając to na ulice.

Saib Twoja wersja jest 3 wersja i dla Ciebei czyli jak Ty masz na czerwono tzn ze Rafałowi sie skonczyl marker , u mnie sa 2 wersje napisane powyzej

Ja wczoraj nie widziałem jak kenny zginął W szkole mówili, że ta ryba go zjadła

co do odżywek to pamietam jak koleś mi załatatwił puszke proteiny chyba z 300 gr chyba to był Portagen miałem wtedy z 15 lat to sie cieszyłem jak dziecko ze bede byku... przez pierwszy tydzien bałem sie tego jeść --bałem sie skutów ubocznych potem według zalecen brałem dwie łyzki stołowe na sucho przed treningiem i jazda ale mnie wtedy wy***alo [...]

DOkladnie nie kazdy dostal "od życia w **** " i zaczal z tego powodu trenowac Ja zaczalem trenowac na silowni bo mnie kupmel namowil Panie od 95kg do 200kg dziela Cie lata swietlne I w dodatku masz dziwne pojecie tzn. myslisz ze cwiczysz na silowni, zyskales niezyciezona moc i pokonasz swych dawnych wrogow Napisales artykol, [...]

[...] NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM 10/10 5.PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU W PŁASZCZYŹNE POZIOMEJ STOJĄC 3x 10 6.pompki na poreczach/ w podporze tyłem 3 serie 10-12 pow. 7.Brzuszki na skosie plecy + biceps 1.PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT): 4x MAX 2.PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 3 x 12-10-8 3.woisłowanie [...]

[...] wyników. Oto one : 20 zestawów dowolnych produktów OLIMP,BIOGENIX o wartości 300 pln /ceny det./ 1. Woojitsu 2. mashadow 3. Pitbull 4. Sasu 5. ostryziom 6. leyus 7. d-bag1 8. kakarott 9. Piernik_12 10. biggin 11. Salix 12. Jaymz-s 13. Shannar 14. Pawel_20 15. kazam 16. matias1989 17. szeryf_84 18. Bubu5 19. slaughter 20. miętki 10 [...]

traftor a ostrowia nie jest przypadkiem WPC 80 ..lOOl..

MarcinSz - Pawel_20 - chcialbym miec taki problem ;] Super, ze sa takie konkursy, szkoda tylko, ze nastepny pewnie za rok Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-01-05 19:56:52

gratsy chlopy rosnijcie na chwale olimpowi wezcie sprawdzcie czy mnie tam nie ma moze za rok sie uda Edit: Moze sie ktos nie zglosi Zmieniony przez - rapeross w dniu 2007-01-05 20:31:14

no obrazilem sie bo mi nie podal typow na MLB i sam wyciagnol 4tys , a tak powaznie to mietki banuje mi kazde konto bo sie pani osa obrazila i poprosila kolegow moderatorow o banowanie kazdego mojego konta na sfd.wiec sobie przerwe zrobilem. odejde jak zasne

Ja też uwielbiałam i nadal lubię Dragon Ball. Jak tylko wracałam do domu to włączałam RTL7 i oglądałam. Czy były powtórki po raz 5 czy na innych kanałach po niemiecku/angielsku też oglądałam. Aż się łezka w oku kręci.. :'-( to były czasy.. Mogli by puścić znowu.