7

"Oglądam z Baby u mnie na chacie" ........ w swoich snach chyba

komentarz na TVN "czy to juz koniec"

http://rapidshare.de/files/37469870/pride32_fight6.wmv.html pawel vs barnett henderson vs belfort http://rapidshare.de/files/37469724/4_Vitor_Belfort_vs_1_._Dan_Henderson_EvilMaster.nsv.html villasenor vs lawler http://rapidshare.de/files/37468621/Pride_32_-_Joey_Villasenor_VS_Robbie_Lawler.wmv.html baroni vs yosuke [...]

ja mialem skolioze odkad mialem 7-8 lat,chodzielm na basen i takie tam ale w wieku 17 lat bylem u lekarza ktory powiedzal ze wada sie poglebia i trzeba jakies specjalne cwiczenia... a ja co ? olałem to potem zaczalem cwiczyc na silowni ot tak i po 2 latach na rutynowej kontroli u lekarza mowi mi ze wady juz nie mam sytuacje mam klarowna - [...]

Oczywiście, ze nie bylo to nic specjalnego. Ale walczyl nastek, wiec ciezko o obiektywizm w tym przypadku. Nahlepsza walka to Buttebean'a dawno nie widzialem walki w zwolnionym tempie w sumie replay byl w takiej samej szybkosci jak walka . A tak na powaznie, to cala ta gala to nie byl Mount Everest MMA...

dzieki wyll rozumiem, ze na tych imprezach sa same ksiezniczki (patrz stopka) k3ho przyznaj sie lepiej, sam pewnie jakies laski zamawiales na tel i szybko biegles, zeby ojciec nie odebral

właśnie ... mój przyszły cykl zakończy się z początkiem lutego i zakonczy sie winstrolem ... czy w zime nie można być pocięty? ... a wracając do tematu to nie sądze by byłrakotwórczy sam w sobie ... bo by wycofali ... kiedys były gumy balonowe rakotwórcze i wycofali

caramel dzieki szkoda, ze moj kot nie ma takich oczu, ale za to ma zielone hehe wlasnie no dawaj buzke a nie ksiazka jakas ale w ramach tego k3ho musi tez pokazac nie? tez nie ogladam tv, bo ni mam, a jak jestem w domu to tez co najwyzej jakies wiadomosci, panoramy itp, no i oczywiscie mode na sukces

caramel musze zdradzic, ze k3ho te fotki robil ze 2godz. temu, bo siedzi juz tutaj bez bielizny od dosyc dawna ba, wlasciwie wcale nie siedzi wiesz dlugo ukladal diete i treningi na mase i teraz ciagle prezy sie, jakies pompki, rowniez te na rekach nie musze pisac, ze pewne czesci ciala dziwnie przy tym wygladaja a ja chyba sie ubiore, bo nie ma [...]

[...] dojdziesz do stagnacji powtorz operacje, ale zamiast 5*5 zrob 4*4, w nast cyklu 3*3, w nast 2*2 a w nast 1*1 .. pozniej wszystko od nowa i masz zmniejszenie ciezaru o 40% i 7*7 , 6*6, 5*5, 4*4, ... Masa przechodzi plynnie w sile, a o ile mam nosa bedziesz silny! pozniej znowu masa plynnie w sile! 2) Cw 2: sztangielki zazwyczaj sa wyciskane tak [...]

To jest jesczze nic.... u mnie jeden gośc na pierwszy cykl przywalił agovirin i trena ! powaga skoczyła mu forma co prawda ale moim zdaniem na pierwszym cyklu zrobił by to samo na prolo z metką =). A drugi gość na starcie zapodał 100 metki + 5 omki przy wadze 54kg ! na pierwszy cykl, waga podeszła mu do 60kg co moim zdaniem jest totalną porażką [...]

[...] u kuzyna w gospodarczym,aktualnie u Mnie w piwnicy - jakie efekty w szczycie formy(spadki nadrobie w ciagu 2 tyg) waga +18 kg bic +11cm klata ok.+20cm wycisk na klate ok.67kg Narazie,ale to sie zmienia,wiec napewno bedzie wiecej - co was do tego skłoniło Na to składało sie pare czynników przedewszystkim: - odwet na pewnym gosciu - zyskanie [...]

juz tu nie sciemniaj to na pewno przez to, ze otworzyles okno (juz pomine, ze zaslone tez odsloniles) i prężyles sie pokazujac mi te nowe cwiczenia na mase no i jakie bokserki? przeciez nie miales nic na sobie wtedy chyba, ze te hantle.. <jokes> <coby_sie_nie_obrazac:p>

1. Śniadanie I - 7:00 (przed szkołą) - płatki owsiane 100g (Białko: 11,9g ; Tłuszcze 7,2g ; Węglowodany: 62,4g) 366 kcal - mleko 300 ml ( B:10,5g ; T: 1,5g ; W: 15,3g) 117 kcal - 20g rodzynek (B: 0,46g ; T:0,1g ; W: 12,94) 54,6 kcal - 20g orzechów włoskich (B:3,2g ; T:12,06g ; W: 2,3g) 130 kcal - 10g oliwy z oliwek (B:0g ; T:9,96g: W:0,02g) 88,2 [...]

Oczywiście, że się przystosuje i to bardzo szybko (zazwyczaj do 7 dni) a ja o tym wspomniałem. Przestawi swój zegar, i dla niego doba dalej będzie miała te 24h, chociaż już rytm okołodobowy nie będzie się zbiegał z dziennym. Gorzej, gdy codziennie będzie oszukiwany, codziennie będą różne zmiany, wtedy już nie będzie tak fajnie. Poza tym jeżeli [...]

Od ściany... ja tam nawet psa nie chce położyć

więc wyjaśniam: BMR (9,99 x 59)+ (6,25 x 179) - (4.92 x 15) + 5=1633 TEA (3x60x9)+(3x(5%x1663)=1869 1869 :7=267-przez 7 dni tygodnia BMR + TEA 1663+267+1930 kcal Wynik + NEAT 1930 +900=2830 kcal doliczamy efekt tericzny pożywienia 2830 + 283= 3133kcal + nadwyżka 3113 + 500kcla= 3600 kcal i co? by ellis http://www.sfd.pl/temat240536/

tsnm a co ci sie nie podoba w moim rozumowaniu? poza tym to nie mata tylko taka hybryda wazne ze wszyscy pojeli przeslanie czyz nie? Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-10-24 19:30:41

Marian... Fiodor nie przegra przez dluuuuuugi jeszcze czas bo po prostu na scenie nie ma nowego mlodziaka geniusza a nikt z obecnych mu nie zagrozi... Do takich wnioskow sklania mnie fakt ze byl juz w tylu beznadziejnych sytuacjach i z nich wychodzil oraz to ze a) nie ma zadnego chyba slabego punktu b) ciagle sie rozwija c) jest Fiodorem jak [...]

[...] - 111,4 - 116,4 - 120(ostatnie z pomocą) klata hantlami na górnym skosie - 15,15,12,12 - 22kg rozpietki na górnym - 16,14,12,10 - 16kg bic sztangą stojąc - 12 - 45,10 - 47,8 - 49,6 - 51 młotki siedząc naprzemiennie - 3x12 14kg hantle siedząc naraz - 1x24 14 dało rade ============================================================ Wszystko idzie [...]