7

BCAA z kofeina Bob Tortilla I na slodko /SFD/2018/7/20/33ba7006f03c460b988976eba54bd53e.jpg /SFD/2018/7/20/b688f456d2164bb4b8995294edab86f2.jpg /SFD/2018/7/20/174bf3da569542c3ae085fb1611b4c8c.jpg /SFD/2018/7/20/7a60727095a442ef9ffbe100d14613a7.jpg /SFD/2018/7/20/6707650dd2cb49b390e967dec5763f6b.jpg

Przed i na treningu Śniadanie Devolaje /SFD/2018/7/20/c9fb4456f1ee47cdaaea7cd4a6c237a2.jpg /SFD/2018/7/20/259910b450054d8cb8c35dea31ebfbec.jpg /SFD/2018/7/20/6172b8b711284d87a67bfedffa0c5942.jpg /SFD/2018/7/20/0fdb9b5c01ce4ebfbba47c51e5b9be87.jpg /SFD/2018/7/20/32eabc9433d241ab8e13e9c9da6bcf9c.jpg

Silķa prawie jak ta w Rosji na filmikach;) A gdzie robisz ze 7 dni pod rząd? Ważne że się ruszysz czasami na ta siłownie ;)

[...] wpadł. To już czwartek a ja dopiero drugi trening w tym tygodniu. Dzisiaj ostatni dzień w pracy i zaczynam 2 tygodnie urlopu. Jutro na Wrocław z kim się widzę? /SFD/2018/7/20/d8a9f0780d584db28de778c2889b00cb.jpg push 1 0. Cubian rotation 3s15p 1. Bench press 5s8-10p 2a military press 5s8p 2b lateral rise 5s12p 3. Cable fly 5s12p 4a skull [...]

Masz tu https://en.wikipedia.org/wiki/Prolactin napisane: Elevated levels of prolactin decrease the levels of sex hormones — estrogen in women and testosterone in men Przecież to test ma bezpośredni wpływ na mięśnie, a nie prolka %-) Zmieniony przez - xorton w dniu 7/20/2018 3:04:41 AM

Dawno nic tu nie wrzucałem ;) /SFD/2018/7/20/5847be15f17a4dc99b3e4bdee9a4d19c.jpg /SFD/2018/7/20/c64005161c584d43871d40351982bc95.jpg /SFD/2018/7/20/375a9ba648d44d8babf3a95159fd6415.jpg /SFD/2018/7/20/3cf1228018514605906bf0e025017413.jpg /SFD/2018/7/20/f416994cc7fa48ddb6fda7527d5fcd2c.jpg

Witam czy ten clen od balkana jest cokolwiek wart? Wiem jest wiele tematów na temat balkana ale zazwyczaj są kilkuletnie i nie wiem, może coś się zmieniło. /SFD/2018/7/20/59799da3f48d44e7827ed3e7e0a75f04.jpg balkan jest ok

[...] - wytwarzanie testosteronu przez organizm Synteza - przetwarzanie testosteronu przez organizm (np. budowa mięśni) Idąc tym tokiem rozumowania wysoka prolka utrudnia produkcję mięśni a nie produkcję testosteronu. Kortyzol z krwi powinno się badać o 7 i 23. Drugi sposób to dobowa zbiórka moczu, wyniki jest nawet bardziej wiarygodny niż z krwi.

Witam czy ten clen od balkana jest cokolwiek wart? Wiem jest wiele tematów na temat balkana ale zazwyczaj są kilkuletnie i nie wiem, może coś się zmieniło. /SFD/2018/7/20/59799da3f48d44e7827ed3e7e0a75f04.jpg

Kolejna oldschoolowa przypinka ;-) /SFD/2018/7/20/db4085f07aaa4c5f9b87710d55e825d3.jpg

Plecy i brzuch Dzisiaj po pracy szybki trening. Nie miałem ochoty ale dziennik mnie motywuje do działania. 1. Wiosłowanie sztangą dropset 4 x 10 x 52/38/27,5kg 2. Pull ups neutral 4 x max 12/9/7/7 3. Wiosło do brzucha neutral 4 x 15 x 35kg 4. Wznosy kolan do klatki 3 x 25 https://youtu.be/77yWn_nvMcY Od 5 tygodni robię podciąganie na drążku ale [...]

[...] twierdząc, że obniżony teść wynika z podniesionej prolki. Dla mnie wysoka synteza teścia = wysoka produkcja teścia = wysoki poziom teścia Może się mylę :) Ale na pewno jakieś obustronne powiązanie jest, bo niski teść na pewno nie pomaga w obniżeniu poziomu prolaktyny, a raczej przeszkadza. Zmieniony przez - xorton w dniu 7/20/2018 12:48:37 AM

18.07.2018 Masa dzien 78 Dobrze pospane to i ochota na trening ogromna, niestety Kolana tak bola ze nie szlo zrobic porzadnego treningu. Czworoglowe Ud Rozgrzewka na rowerku 6min. 1. Wycisk na suwnicy skosnej x 5 20 - 15 2. Wyprosty w roznych warjacjach i z roznymi ciezarami x 10 25 - 12 3. Wykroki chodzone bez obciazenia x 3 max. Na koniec 25min [...]

[...] mi się 2-3 krotnie Tak na marginesie mój wujek (niespokrewniony) też miał gruczołaka, ale asymptomatycznego, czyli nic nie wydzielał. Zmieniony przez - xorton w dniu 7/20/2018 12:18:42 AM zbiłeś prolkę teść skoczył - czyli niska prolaktyna zwiększenie syntezy ? dobrze wnioskuję ? tylko produkcja to chyba nie to samo co synteza owszem [...]

Nie wiem kim jest Pan z twoich filmików, ale tutaj Piotrkowicz mądrze mówi od ok 7 minuty https://youtu.be/pg7q7eYoX5k

[...] jeszcze wyrzuty sumienia... %-) No ale nic jutro wleci dodatkowo aero i weekend na czysto żeby odpokutowac :-) Jedyny plus że ciągle czuje nogi i klatkę więc treningi weszły jak trzeba. Nocka w pracy i na piątek w planie ciężkie plecy, może doloze tricepsy no i cardio wieczorowa pora ;-) /SFD/2018/7/20/c121f8af231a4542b52d09306bacbd25.jpg

[...] prolaktyna wynika z obniżenia syntezy testosteronu? Zależność nie jest przypadkiem odwrotna? Zbiłem prolkę do normy i testosteron od razu naturalnie zwiększył mi się 2-3 krotnie Tak na marginesie mój wujek (niespokrewniony) też miał gruczołaka, ale asymptomatycznego, czyli nic nie wydzielał. Zmieniony przez - xorton w dniu 7/20/2018 12:18:42 AM

Sushi wpadlo (omnomnomnom) wino wpadlo, pelen relax :-) Troche polazilam po sklepach, pogapilam sie na Opere i Harbour Bridge w nocy, szkoda ze moj telefon nadal nie robi ostrych zdjec :)) Zmieniony przez - Teapot w dniu 7/19/2018 11:50:27 PM

Chris Bumstead (classic physique) 8,5 tygodnia przed /SFD/2018/7/19/3816c6ef7da64a07aec2e04af490685a.jpg

Flex Lewis 8,5 tygodnia przed /SFD/2018/7/19/05b116cf1888482585ae775309a65a38.jpg