7

Big czy mi sie wydaje czy tez sobie ddzis pochlales tak jak ja ? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

hehe ja na kacora tradycyjnie lecze sie Zywcem Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

dobre.. powiedzial bym ze to najlepsze białko na zime of coz .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

Posiłek 1 - 20/60/13 ok. 7.00 Posiłek 2 - 20/50/14 10.30 Posiłek 3 - 20/35/13 13.30 przed treningiem Posiłek 4 - 20/25/20 16.30 po treningu Posiłek 5 - 20/15/14 19.30 Posiłek 6 - 20/0/0 22.00

ibrahim

weź sobie kilka jajek na twardo ugotuj i do roboty

dobrym, ale lepszym bylo by zjesc ten chleb z szynka

[...] to ckd, 2g/1kg mc bialka i tluszczy 1.8g/kg mc i wegli w pierwszych dwoch tygodniach do 30 gram...w pozniejszym okresie mozesz zwiekszac dawki...diete podziel na 5-6 posilkow (moze byc wiecej) i uloz je ze zdrowych tluszczy...zdrowych ci wymieniac chyba nie musze tzn. 30 gram wegli to na 24h Zmieniony przez - Robson69 w dniu 2004-07-22 07:22:48

Łahahahah Chłopie, daj sobie klapsa w pupe lepiej i zjedz obiad..za mamusie..za tatusia.. Zdr.

Za***iste mają warunki do treningu. Pozazdrościć. Chociaż Fedor trenuje w przedpokoju a i tak wszystkich jedzie .

spoko sprawa

Za***ista sala !!! Warunki do ćwiczeć mają REWELACYJNE, widać że nie Polska WYPAS FILMIK !!!

widziałem rok trenujesz chcesz sie koksować już jeszcze nie wykorzystałeś możliwości swojego organizmu jadąc "na sucho"

a czego sie spodziewales ?ze pomimo tego ze doping nie jest dla Ciebie, beda Ci go tu polecac? ogarnij sie

DOKLADNIE SKORO ESTES CHUDY TO PO CO CHCESZ SIE RZEZBIC NA WINSTROLU? CHCESZ MIEC WYRZEZBIONE 33 ? JA MAM 45 I NIE MAM CO RZEZBIC A TY Zmieniony przez - sQzi w dniu 2007-03-25 11:57:50

chcesz byc modny to chodz glodny

xeran - no co , moze koles wazy 30kg