7

i chyba kazdy ze spamu peeerdole walentynki wole silownie i tak mnie zadna nie kocha

Rozumiem bezsennosc , nudnosci , zawroty glowy wtedy mozna rozważyć ewentualne zmniejszenie dawki / zmiane srodka ale ze bylo przeczyszczenie to tak juz bywa w zyciu . Kazdemu sie zdarza , moze zjadles cos-gdzieś . Nie wiem czy jadles , ale ja przez pierwsze 2tyg nasycania kreta mam gorzej W dawkach po 20g jest zabawnie To nie narkotyczny [...]

Doooobry tłusty dzień Kto ile dziś pączków wciągnie? Zawodny na pewno pobije rekord Ja za tydz mam podsumowanie testu, to skromnie rano jednego i przed treningiem drugiego Lady, grube Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-02-11 11:59:38

Nie mam zamiaru w ogóle na to się logować tylko w ramach konkursu cykne sobie fotke z Ironbody i bedzie tyle o ile znajde kabel do aparatu Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-02-11 12:14:24

Jestem, jestem Niestety w tym roku nie będzie kategorii dla kobiet. Kwestia otwarta na przyszłe edycje. Zasady są jasne i równe dla wszystkich. Za oderwaną głowę będziemy palić podejścia. Kto będzie sędziował? Ja i kilku innych znających się na rzeczy. Krzysztof - możesz wystartować pod pseudonimem "Smok Wawelski" nikt nie będzie [...]

[...] przesuwana 15/8/2 85*2 105*2 115*2 125*2 135*2 145*1 (150*1) bandaże 145*2 155*1(160*1) 2: wspiecia na palce ze sztanga dokladasz +20kg +40 +60 +80 do ost serii siadow 175*20 195*20 215*20 235*40 (180kg*70) 3: MC ze szrugsem ciezar ograniczony do przysiadowego - progresja identyczna jak w siadzie ale po 15/10/5 powt 125*5 135*5 145*5 ( [...]

[...] na mnie podzialal, dlatego wybieram monohydrat teraz 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak brac owy preperat? co moge dodac by spotegowac dzialanie kreatyny? 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) -jestem przed cyklem SAA (*nazwy produktów które zamierzamy stosować, włączając środki bezkreatynowe) [...]

Tabela: 1. Miechu.juve 136 + 2 + 5 = 143 2. Andzik17 131 + 1 + 7 = 139 3. Beev 117 + 4 + 7 = 128 4. Pippo 122 + 0 + 5 = 127 5. -kaczy- 121 + 0 + 5 = 126 6. diakonos_0 113 + 0 = 5 = 118 7. Black Pete 107 + 2 = 5 = 114 8. Slaweh 101 9. Siwy__00 94 + 0 + 4 = 98 10. pawlikus 95 11. Zdenek_SB 72 12. Kwaszczor 69 [...]

Co do zawodów, to sprawa chyba oczywista? Skoro armwrestler trenuje specjalnie do nich całe życie, a inni trenuję pod inne zawody, to logiczne, że armwrestler wypadnie najlepiej? To tak jakby postawić pytanie w stylu "kto szybciej pobiegnie: sprinter czy skoczek w wzwyż?" "kto wygrałby w tenisa: tenisista czy koszykarz?" Ale [...]

Posiłek 1 7.30 mleko 2% 250g B 8.5 T 5 WW 9.8 kcal 102 płatki owsiane (100g) B 11.9 T 7.2 WW 62.4 kcal 366 jaja 3 szt B 22,5 t 17,4 WW 2 255 kcal chleb razowy żytni 100g B 5.6g T: 1,7 W: 45.6 KCAL: 223 rodzynki (10g) B 0.23 T 0.05 WW 6.4 kcal27 banan B1 T0.3 WW21.8 KCAL 95 warzywa oliwa 10 g T 9.9 88 kcal wywal chleb dajesz albo owoce albo [...]

kret a to ze znaczy ze spie z poduszka to znaczy ze ja rucham co noc? nie! no wiec wlasnie

jest tu jakis cfaniak??

Aylar, eee to późno o 6 to ja już biorę prysznic A serio to ja się tez muszę wziąć ostro za aero i strasznie mnie w****ia to kolano(Tak to jest jak się przedobrzy). Ale nic to ładuje akumulatorki i wracam do walki. Taaa tyle że mnie podlało lekko. Może nie ładowanie ale to co potem - kortyzol + mało aero + luźny bilans. Srał to. Odpracuję Po za [...]

[...] do nich. Dietę w sumie już mam ale wkleję już jutro rano bo zaraz padnę....dobranoc ;p ilość g /b/t/w/kcal Trening na czczo (rowerek ok 30-40 min) 1 Jaja kurze całe 60 7 5 0 73 Białko jaja kurzego 100 11 0 1 49 Mleko 2% 200 7 4 10 102 Płatki owsiane 35 4 3 22 128 Orzechy włoskie 20 3 13 1 131 Siemie lniane 20 4 8 0 107 [...]

izik te piwko to kret co to za zwiazek jak masz cos do ukrycia you are pussy lece spac yo pissdy mma wagrowiec! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-02-13 01:51:25

Siema Jedynie jak ferie miało WLKP czyli 1 ferie to spam ruszył -------------------------------------------------------------------- Lecę na trening Zmieniony przez - luk_aszz w dniu 2010-02-13 13:47:18

sqrwielll rozwiń swoją wypowiedź, co poeta miał na myśli Przecież wiesz, co mam na myśli alko-poligamia My, a pomiędzy myślnik ‘ żi’ fal plus dziś stringi, zgaduj Jedyne ’dżi’, jakie znasz to gadu-gadu Tak se zażartowałem, bo na pierwszym cyklu z mety zrobiłem jakieś 7-8 kg masy... Tyle samo co na cyklu [...]

co sie stało 7?

Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-02-13 22:36:35

Wyniki biegu sprinterskiego pań na 7,5 km: 1. Anastasija Kuzmina (Słowacja) 19.55,6 (1 karna runda) 2. Magdalena Neuner (Niemcy) strata 1,5 s (1) 3. Marie Dorin (Francja) 10,9 (0) 4. Anna Bułygina (Rosja) 12,1 (0) 5. Jelena Chrustalewa (Kazachstan) 24,8 (0) 6. Marie Laure Brunet (Francja) 27,7 (0) 7. Olga Zajcewa (Rosja) 27,8 (0) 8. Daria [...]