7

chyba sam postwaie kaefde kurde bo mi sie już niecierpliwi hrhr Dla elfich władców 3 są Pierścienie, dla krasnoludzkich Pierścieni 7, 9 dla ludzi, dla Władcy Mroku pierścień jeden! Pierścień Jedyny, by władać wszystkimi, czarem je opętać, Pierścień Jedyny, by wszystkie zgromadzić i w ciemnościach spętać w Krainie Mordor, gdzie wiecznej nocy [...]

19:29 Za 12 i pol godziny zaczyna sie probna matura z polskiego...zaczynam sie uczyc W koncu! Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga [...]

WaSaBi nie wiesz ze czasem nie warto wnikać !! ?? muwisz: tak kochanie masz apsolutną racje , zgadzam sie z tobą w stu procentach , zachowałem sie jak gówniarz i jest wszystko wporządku wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 członek-mafia.suple.hardcor.pl

A może to nie zapasy a vale tudo było ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Z tego co wiem to on 3 razy dziennie ćwiczy P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

[...] dobre,ale na poczatku wystarczy 3-4 dni w tyg reszta to dieta ,regeneracja i dopiero dalej suplementy no i druga sprawa piszecie ,że 'oni' sie nie regenerują ,cwiczą 6-7 dni i tak dalej ,ale pomyslcie to wyczynowcy ,którzy juz z tego zyją i wiedzą czym ryzykuja ,sami zresztą przyznają ,ze dla nich sport już nie równa sie zdrowie Pozdrawiam [...]

"Chodziło mi o uczenie się na sfd.pl i z książek czy z netu."-kurde monitor sobie przez to zaplułem,najbardziej podoba mi sie kawałek:"chodzi mi o uczenie sie z sfd.pl"buhahahahahahah "Live to fight,fight to live"

rork: przynajmniej teraz napisałeś cos sensownego ,bo ten pierwszy tekst to mnie załamał z lekka to pisałem ja fan planów Weidera Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening "to nie Usa tylko Sfd tutaj nie dostaniesz Pulitzera tylko bana "

VERONA- TERAZ WIESZ JAK SIĘ CZUJE W STOSUNKU DO CIEBIE Pit Bull Mafia Zdzichu von Klingerhoffem hau hau hau hau zabije ich wszystkich stworzony by bieć wszędzie ruchawka zniszczenie i pożoga

No kolego, elegancko Dałbym soga jakbym mógł Najbardziej ze wszystkich podoba mi się twoje Yoko i ten skok przy 5 pnnianie. Masz może zdjęcia jak turka robisz? Pozdrawiam. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

oj wydaje mię że spice będzie stanowcza كل واحد حيا Członek Mafii DIABLO "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko [...]

Tak, ale chodziło tam też o to, że mogę zmienić styl, a pytanie było oparte ogólnej skuteczności. Zapytam wprost, czy wdł. was KK jest SKUTECZNIEJSZE od Kicka? Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

Hyh . Moja silka to wyglada jak zlom przy tym , tyle ze "troche" wiecej sprzetu i skladalo sie na nia 5 osob . Sporo rzeczy typu - modlitewniki , stojaki , podporki itd byly robione w zakladzie , to samo sztangi do bicepsa . Ostatnio sobie zafundowalismy suwnice smitha rozpieprzona z silowni i maszyne do rozpietek i jak sie siadzie na [...]

[...] kilka razy dziennie, to na twoim poziomie bez sensu, najwyżej 3-4 razy w tygodniu na siłowni, resztę poświęć np. na lekkie biegi, w miarę możliwości zdrowotnych oczywiście. 7. idź do lekarza i dokładnie się przebadaj czy możesz ćwiczyć. 8. raczej nie da się jednocześnie robić masy i rzeźby, szczególnie na twoim poziomie coś niejasne? Moderator [...]

Czas na przerwę Jogger, cieszę się że w ogóle doszła Kainku, jak się cieszę że Cię widzę "Dziabągi"?? Chyba coś mi umknęło Tyka... do zobaczonka!!! Szukaj c@fe ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Sog za przejrzysty rysunek!!! dzieki z gory!!!

Noi jeszcze jeden wyciag gora/dol kupiony przez kolesia , przyniosl za darmoche na silke . Noi jeszcze drazki dwa wwiercone w sufit + uchwyty do pompek na poreczy zrobione przezemnie (hyh bawilem sie lutownica z kolega i cos wyszlo ) przywiercone do sciany . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co [...]

fajne foty zobaczcie te hrhr fajne nie?? Rebe YoYo Mowi TAK

Aha P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Spóźniłeś się ja już mu przerobiłem P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''