5000

[...] m 1. Rui Silva (Portugalia) 3.42,07 2. Diego Ruiz (Hiszpania) 3.42,54 3. Yoann Kowal (Francja) 3.42,73 ... 6. Marcin Lewandowski (Polska) 3.44,39 5000 m 1. Mo Farah (W.Brytania) 13.43,01 2. Carles Castillejo (Hiszpania) 13.49,54 3. Serhij Lebid (Ukraina) 13.59,85 ... 10. Marcin Chabowski (Polska) [...]

[...] lepszy czas. Trzeba więc zwrócić uwagę na takie aspekty szkoleniowe". Pozytywne akcenty w ekipie? Według prezesa PZLA odkryciem jest Agnieszka Ciołek, która biegła na 5000 metrów. "W upale pobiła rekord życiowy o kilkanaście sekund. Wskazówki od trenerów miała proste: przetrwać, dopóki wszystkie ostatnie zawodniczki nie odpadną, a [...]

[...] XXI Biegu Niepodległości w Warszawie 11 listopada. W takich to kolorach koszulek wystartują z Alei Niepodległości uczestnicy zawodów, do których zgłosiło się już blisko 5000 osób. "Jeśli ubrani w białe stroje zawodnicy staną po jednej stronie ulicy, a drudzy, w czerwone, po przeciwnej stronie, to bieg rozpocznie się +żywą+ flagą. [...]

[...] wskutek afery w prawach wiceprezesa Hiszpańskiej Federacji Lekkoatletycznej. W związku z operacją Galgo policja przesłuchała 14 osób, m.in. słynnego doktora Eufemiano Fuentesa, bohatera innej afery dopingowej Puerto, która wybuchła w środowisku kolarskim w maju 2006 roku, oraz byłego mistrza Europy w biegu na 5000 metrów Alberto Garcię.

[...] 1. Marika Popowicz (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) 11,55 2. Agnieszka Ligięza (KS AZS AWF Kraków) 11,61 (rekord życiowy) 3. Marta Jeschke (SKLA Sopot) 11,66 5000 m 1. Lidia Chojecka (MKS Pogoń Siedlce) 15.46,88 2. Katarzyna Kowalska (LKS Vectra-DGS Włocławek) 15.48,88 (rekord życiowy) 3. Agnieszka Ciołek (KS AZS AWF [...]

[...] się iść jego śladem, upamiętnia go i to jest sens organizacji tego typu biegów - powiedział brat zmarłego lekkoatlety. Do dziś nikt nie pobił rekordów Polski na 3000 m, 5000, 1 milę i 3000 z przeszkodami, należących do Malinowskiego. Ten ostatni ustanowił 28 lipca 1976 roku w Montrealu, a wynosi on 8:09.11. W czym tkwi tajemnica tak dobrych [...]

[...] do zakończenia przesłuchań przez komisje dyscyplinarne ich macierzystych związków. Moreira, brązowa medalistka ubiegłorocznych mistrzostw Europy w Barcelonie w biegu na 5000 m, w Daegu była dwunasta na 3000 m z przeszkodami. Natomiast Lim startował w sztafecie 4x100 m, która zajęła piąte miejsce w swej serii z rekordem kraju 38,94. Jak [...]

[...] nawet po kilka godzin. Wszystko za sprawą jego somalijskiego pochodzenia. 29-letni lekkoatleta w Londynie stanął dwukrotnie na najwyższym stopniu podium. Wygrał biegi na 5000 i 10 000 m. Urodził się w Mogadiszu. Jego matka jest Somalijką, ojciec Brytyjczykiem. W wieku ośmiu lat przeprowadził się na Wyspy, ale dla Amerykanów nie ma to [...]

[...] maratonie bardzo dobry wynik - 2:06.12. Gladys Cherono skończy w maju 31 lat. W 2012 roku jako pierwsza kobieta w historii zdobyła złote medale mistrzostw Afryki zarówno na 5000, jak i na 10 000 m. Na tym ostatnim dystansie wywalczyła w Moskwie rok temu srebrny medal mistrzostw globu. W Kopenhadze odbywa się od piątku (i potrwa do poniedziałku) [...]

[...] polskiej sztafety 4 x 400 metrów. Wcześniej, bo już w przyszły weekend, Wyciszkiewicz wystartuje w Brunszwiku podczas Superligi 5. Drużynowych Mistrzostw Europy. W biegu na 5000 metrów piąte miejsce zajęła Karolina Jarzyńska (15:31.97), a ósma była Iwona Lewandowska (15:47.40). Po nieudanym starcie w sobotę podczas pucharu Europy na 10 000 [...]

[...] reprezentant gospodarzy Ryan Whiting - 21,37. Troje lekkoatletów osiągnęło pierwszego dnia zawodów najlepsze w tym roku rezultaty na świecie: 17-letni Etiopczyk przebiegł 5000 m w 13.10,54, co jest jednocześnie jego rekordem życiowym, Brytyjczyk Mo Farah pokonał dwukrotnie dłuższy dystans w 26.50,97, a Amerykanka Tianna Bartoletta skoczyła w [...]

[...] na ósmym miejscu. Siódmy w serii B biegu na 110 metrów przez płotki był Artur Noga – 13.61. Mateusz Demczyszak przebiegł 3000 metrów z przeszkodami w 8:31.82 i był piętnasty. Renata Pliś nie ukończyła rywalizacji na dystansie 5000 metrów. Pełne wyniki: http://www.iaaf.org/competitions/iaaf-diamond-league/meeting-areva-5641/timetable/bydiscipline

[...] bez udziału Polaków 100 m (+1.4 m/s) – Amerykanin Justin Gatlin (9.75) o prawie dwa metry pokonał Jamajczyka Asafę Powella i swego rodaka Tysona Gaya (obaj po 9.92). 5000 m – udany powrót do DL odnotował Brytyjczyk Mohammad Farah (13:11.77), drugi na mecie niespełna 18-letni Etiopczyk Yomif Kejelcha przegrał o niespełna sekundę [...]

[...] Lisek pokonując poprzeczkę zawieszoną na wysokości 5.65 był piąty, a Paweł Wojciechowski skacząc 5.50 szósty w konkursie tyczkarzy. Rekord mityngu ustanowił Renaud Lavillenie – Francuz skoczył 6.03 i trzykrotnie atakował 6.10. Dominika Nowakowska była dwunasta w biegu na 5000 metrów – 15:34.95. Kenijka Mercy Cherono zwyciężyła z czasem 14:54.81.

[...] trzeba biegac odcinki z pelnym wypoczeciem aby trening szybkosciowy byl jak najbardziej efektywny. A sam sobie odpowiedz czy interwały pozwola ci biegac odcinki 200 , 300 , 5000 , 1000 metrowe na 90% predkosci maksymalnej ? Watpie. Więc proponuje najpierw ukierunkowac trening na wytrzymalosc wlasnie poprzez interwaly , a w pozniejszym czasie tak [...]

Hcg wbiaj cyklicznie co miesiac 5000 2*2500 co 3 dni Provi ,to juz zalezy w jakim celu ,ja osobscie bardzo preferuje ten srodek i leci u mnie 9 miesiac ;-)

Wytargowałem do 5000 zł. Rok temu kosztował prawie 8000 zł.

nie podpuszczam cie ale do 5000 nie dojdziesz a tak na serio to odstaw juz ten szit

[...] maksymalnie 300mg tygodniowo - wiecej nie ma tu sensu :-) czyli tak: 1-3 prop 50mg 3x week 4-6 prop 75mg 3x week 7-x prop 100mg 3x week w trakcie cyklu hcg, co 4-6 tygodni, 5000 jednostek rozbite na dwie iniekcje po 2500ui e3d. chyba, ze cykl planujesz na 8-12 tyg to daj raz 5k w polowie. pod reka jakies ia, najlepiej symex/etadron. badania [...]

ok, dzięki 7 dni po ostatnim strzale zaczynam Pregnyl ~1666iu co 3 dni ile paczek tego hCG - tylko jedna 5000? czy wbijam więcej np 10 lub 15 tys Clomid i nolvę zaczynam od razu następnego dnia po skończeniu wbijania hcg i hmg? i te 50mg clomidu, 10 mg nolvy - jak długo to jechać? 10 dni aż skończę paczkę clomidu, czy dalej np. 2 paczki?