[...] rana jak smietana :) Pierwszy mi sie bardzo podobal :) moze 2 bedzie wiecej akcji ale jak bedzie taki sam to tez ok . I wiem ze jak mi sie to podoba to pewnie wiekszosci tez, wiec wracajmy do zajec dnia codziennego bo bedzie zaraz koniec marketingowej telenoweli. Potem bedzie ogloszenie z edziekuje za 5000 nowych Userow ...zapraszam na zakupy :)
Ggobo zebys wiedzial. albo lepiej jeszcze "Deca za darmo" hehe to by bylo z 5000 odwiedzin Three-Stroke Combat Studio & Carlson Gracie Team London -:mlodszy palacz w dziale koksownia:- Zmieniony przez - lifter w dniu 2003-06-03 22:44:11
[...] nawet jak ktoś zbija to nie, aż tyle (bardzo rzadko sie zdarza, aby ktoś w ciężkiej wagi nie zrobił) chociaż są wyjątki jeśli chodzi o ilość zbijania kilogramów np. DADA 5000 zbijał bardzo dużo do 120 kg, bo aż 18 kg przez co po walce z Kimbo stwierdzono u niego dwa, że przeszedł dwa zawały oraz miał niewydolność nerek, ale to wypadek [...]
[...] do enzymów to warto bawić się w to ? wiesz, enzymy to nie produkt dla niejadków co jedzą jak panienki.. jeżeli jesz naprawdę dużo to się przydają a ładowania to hardcore.. 5000 kcal - 900 g ww Ps. Jak tam Twoje postępy... na której stronie są jakieś aktualne fotki ? jak postępy będą już bardziej konkretne to coś napiszę i wrzucę foty [...]
Podsumowanie po 3 tygodniach Dieta 95%, 1 dzień co wpadło 4500-5000 reszta dni dieta trzymana. (2000-2600) Waga 76 (78,5-79,5) Noga 61,5 (62-63) Biceps 38 (38) Pas 84 (87) talia 81 (83) Wizualnie bez większego szału, mniejszy brzuch i zrobiło się płasko. W sobotę myślę nad mini ładowaniu węgli.
11.10.16 Mega cheat day 4000-5000 kcal zapewne Wtopa, nie żałuje każdej spożytej kalorii %-) 12.10.16 Lower Przysiad tylny 80x8 | 90x8 | 100x8 | 110x8 R Martwy na prostych 60x6 | 70x6 | 80x6 | 85x6 Prostowanie nóg 2 serie Uginanie nóg 2 serie Waga na czczo 77,5 }:-( Po najedzeniu padł rekord, w sumie z 100x8 na 110x8 w siadzie przez okres tych [...]
Dzień 29 - 1.11.2009 Z dniem tym przyszedł mi na myśl bardzo szalony pomysł. Prawdopodbnie w grudniu lub styczniu zrobię sobie test. 5000 pompek i 10000 brzuszków w miesiąc. Nie wydaje mi się to zbytnio wygórowane wyzwanie bo jeszcze jak nie ćwiczyłem na siłowni robiłem dziennie po 100 pompek i 300 brzuszków. Wieć licząc wyzwanie na 30 dni : [...]
[...] przypadku osób z ...” www.nokaut.pl/oferta/olimp-cla-tonalin-1000-60-kaps.html. „Herbata zielona jest najstarszą ze wszystkich herbat, liczy sobie ponad 5000 lat. To najpopularniejszy napój w krajach azjatyckich, głównie w Chinach i Japonii.” Ze strony: http://www.eherbata.pl/gatunkiherbat/zielona „Skład [...]
Ja zapomnialam gdzie gaz a gdzie sprzeglo w ogole nazwy mi nic nie mowily obroty silnika tez czarna magia. Wiec ruszalan na biegu pilujac z 5000 obrotow np
Al3ktra zauwazylam, ciekawa jestem kiedy osiagnam efekt jojo....ale ja tez tak jadlam i nie wstydze sie do tego przyznac. Ale tez byl czas kiedy jadlam 5000 kcal. No ja też tak miałam. Na zmianę niedojadłam, żeby później rzucić się na jedznie, chyba z wygłodzenia i braku energii. Nie chcę nikogo obarczać winą za swoje zachowanie, bo to były moje [...]
polaco Tak, to bylo wtedy jak kiedys liczylem to wychodzilo mi niekiedy wowczas 4500-5000 kcal dziennie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-06-11 15:54:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dieta wrzucona:) Wartości odżywcze są mniej więcej takie same ok. 5000 kcal Jeśli chodzi o ćwiczenia, nie mam większego pojęcia jak się nazywają, ale mniej więcej spróbuje je opisać. Triceps: 1. w stójce wychylam się do przodu jakieś 45st. i prostuje ręce równolegle z głową (atlas) 2. Dwie ławki, na jednej nogi na drugiej dłonie i "pompki" w dół. [...]
[...] nagadała moim rodzicom że siłownia jest tylko dla ludzi otyłch którzy chcą schudnąc i chodzenie aż 4 razy w tygodniu to wydatek który może skompensowac jedynie jedzenie 5000 kcal ;-( Jutro wyjazd do Warszawy i nie wiem jak wypali z treningami dieta itd. Dzisiaj jeszcze trening zrobiony teraz pakuje się i mam depreche. Trening: -mc sumo [...]
Wziąłem około 50 gram + 2 Kaps + godzinę przed Treningiem 2,5 łyżeczki Kawy Rozpuszczalnej + 3 tabletki MEGA BCAA 5000 . Robiłem Klatkę + Biceps + Pompki na Poręczach. ŻADNEJ SERII NIE SKOŃCZYŁEM PRZEZ BÓL NAPOMPOWANIA MIĘŚNI. Pobudzenie było takie - BARDZO DUŻA MOTYWACJA TRENINGOWA. Jutro Wrzuce Filmiki ( z telefonu niestety) z Właścicielem [...]