[...] portalu aukcyjnego 140/45 kaps Skąd taka różnica, co warto kupić? Na pierwszy raz albo spalacz napewno nie blue Magic to za mocne…chodz obecnie niewiem co tam siedzi pare lat temu duzo ludzi dzielilo caps bo taka kosa byla,po za tym to nie yohimbina solo. Masz odpowiedni BF do yohy? Ja obecnie biore dark labs double yohimbine dziala jak [...]
Sorry, że odkopuje tematy z 2007 roku ale szukałem odpowiedzi i zobaczyłem OVOPOL. (na SFD wróciłem po ok 5 lat.17 miałem.) W tamtych czasach naprawde OVOPOL był kozak.na SFD był ktoś (Hosse coś mi się kojaży ale nie jestem pewien) kto spedawał 1kg ovopol za 34zł i to było dobre białko,sam zamawiałem. ale nie oto pisze, chodzi oto że powróciłem do [...]
[...] a to co opisałem to nie jakiś "super chwyt", tylko jeden z możliwych kierunków rozwoju sytuacji, jak odpowiednio długo będziesz trenował powiedzmy powyżej 10 lat sw to zauważysz że w wypracował się w tobie specyficzny tryb myślenia ( co będzie jeśli zrobię tak, a co jeśli zrobię inaczej, jak zareaguje przeciwnik) wiadomo,że [...]
[...] i tam m.in pisało, że 1,5-2,5 g białka na kg ciała a ja średnia aktywność raczej 2-3 razy siłownia i codziennie trening w domu i uznałem, że 2 g będzie w sam raz mam 16 lat 184 cm wzrostu coś nie tak policzyłem jednak? Dzięki za odp tak wogóle zapomniałem o rybach :D Ale ile ja musze zmniejszyć kcal/tłuszcze żeby chudnąć? Hmm wstawie tu menu [...]
[...] organizmu i nie musisz go zmieniać przez kilka miesięcy. Trenowałem na wiele sposobów, ale mój organizm najlepiej przyswaja ciężki i szybki trening. Duża partia ciała (klatka,plecy, nogi) 15 serii. Mała partia (biceps,triceps,barki,) 12 serii. Jeżeli chodzi o ilość powtórzeń wygląda to następująco. Zrób tyle, ile możesz :) Rób krótkie [...]
Ten temat już dawno jest na luzaku ...stał się takim zapasowym spamem %-) Tego nie wiedzialem... Krzykacz Cię prowokuje do wbijania %-) Za parę lat będzie to kompendium wiedzy pt. "50+ i sterydy". Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2018-10-12 18:31:44
Próbujesz mi wmówić, że jestem po 40-tce? :) Czasami jestem po 50-tce, ale bardzo rzadko ;) /SFD/2019/7/31/5d834bd0b40b4d48bd547bf467ab3819.jpg Ja tu widzę 28 lat. Piękny wiek, zazdroszczę {{:-(
[...] %-) ... Nie boicie się że takie cykle i mostki bijąc teścia po 40 czy tam 50 roku życia już do końca swoich dni, odbiją się na waszym zdrowiu mocno kiedy będziecie mieć lat ponad 60-65? Nie mam pojęcia jak to wpływa na zdrowie bo nie znam się zbytnio na dopingu ale skoro według kilku kolegów to dobry pomysł to można by rzec że to taki [...]
[...] - 20/24/28/32kg -Skłony z obciążeniem (mięśnie brzucha) 4x15 - maszyna blisko maxa Po treningu: 20-35 min rowerek na pulsie 125-135 Deficyt kcal okolo 900 - wg kalulatorow zapotrzebowanie wyszlo mi miedzy 3900 a 4280 - zalozylem wiec to nizsze i zjadam miedzy 2800-3000 kcal Staram trzymac sie okna 8h na jedzenie wiec czasami dobijam [...]
[...] równie mocno...?Ja napiszę dlaczego moim zdaniem wielu nie biłoby mocniej wtedy. TO nei działą,tak,ze np. dzisiejszy 113 kg Władymir Kliczko ważyłby i wyglądałbny tak w latach 70...Tak jak Playstation3 nie byłoby w latach 70... Większość ludzi nie czai,że tak naprawdę teraz nie rodzą sie lepsze talenty,ale... Bokserzy coraz wcześniej i coraz [...]
[...] o temacie, to po co zabierasz głos? Większość SAA nadaje się dla kobiet, znakomicie je tolerują, sajdy są spotykane niezwykle rzadko. Z głową można brać SAA przez 20-30 lat bez problemów. Akurat metanabol jest wyjątkiem, przez swoją specyfikę. Na ten temat przygotowałem PRO-ODPOWIEDŹ - ale DOMER mnie ubiegł. „Dziewczyna chce nabrać szybciej [...]
co wy z tym izolatem i aminkami po treningu %) wiekszosc z tego i tak zostanie zuzyta jako zrodlo energii od kilku lat wiadomo, ze najwiekszy potencjal anaboliczny po treningu ma polaczenie kazeiny micelarnej z mala iloscia bialka serwatki /tak jak jest to w bialku mleka - 80% kazeiny i 20% serwatki/ w polsce niestety ciezko dostac czysty izolat [...]
Martwi mnie w jakim kierunku to wszystko idzie...świat, i marketing internetowy...10 lat temu na sfd i konkurencji można było uzyskać realną opinie użytkowników, osób które znają produkt z autopsji. dzisiaj to jest jedno wielkie kłamstwo...tendencja jest taka że moderatorzy i grupa użytkowników typu "ekspert" pod jakimś spalaczem czy suplementem [...]
[...] wahania czy moze to byc uzaleznione wiekiem? Rozumiem ze lepiej sie przygotowac zaczynajac taka przygode i miec w zanadrzu wszystko co trzeba do zbijania ale czy w wieku 29 lat przy badaniach co 2 tyg. bede mial co chwile cos innego i bede musial to normowac jakimis specyfikami? Druga sprawa, pisales kiedys ze masz problemy ze stawami. Czy [...]
Idz do innego fizjo, pożycz te kilka stów od kogoś z rodziny.pozdro ps ja byłem kilka lat temu u dobrego fizjo to za 50 zł całego mnie ponastawiał w godzinę. Zmieniony przez - krawat w dniu 2016-05-05 07:55:23
ps ja byłem kilka lat temu u dobrego fizjo to za 50 zł całego mnie ponastawiał w godzinę. Bo tak to wygląda w cywilizowanym świecie. Sam pomysł 10 zabiegów dzień po dniu wydał mi się niedorzeczny, ale skoro to fachowiec ceniony w okolicy to już nic nie chciałem pisać. Idzie się na 1 wizytę, dostaje ćwiczenia, po 1-2 tygodniach do kontroli, zmiana [...]
[...] mój błąd polegam na tym , że za bardzo pracowałem nogami a aktualnie np. dziś zrobiłem mc z obciążeniem 40-60kg ( czego nawet nie czuję ) tylko po to by uczyć się techniki dlatego naprawdę uwierz w życiu bym teraz nie nałożył 100kg na gryf bo bałbym się o własne zdrowie. Ja się boje jak 40kg robię mc a co dopiero 100kg. 5.) Antek098 napisałeś " [...]
[...] się zapytaj o te bakterie ! u nas zmieniają rękawiczki jak biorą siatkę ! zakażenia to największy problem tej metody a co do techniki to wszystko zalezy od wskazań koleś lat 50 z nadwga - wiadomo siatka koleś lat 20 wysportowany - met napięciowa - łatwiej takiemu sie wszystko zrasta , organizm ma lepsze f . obronne oczywiście siatka to met [...]
[...] mocno...?Ja napiszę dlaczego moim zdaniem wielu nie biłoby porównywalnei z Shaversem. TO nei działą,tak,ze np. dzisiejszy 113 kg Władymir Kliczko ważyłby i wyglądałbny tak w latach 70...Tak jak Playstation3 nie byłoby w latach 70... Większość ludzi nie czai,że tak naprawdę teraz nie rodzą sie lepsze talenty,ale... Bokserzy coraz wcześniej i coraz [...]