50 lat

temat z inso, ale wrzucam tutaj bo nie każdy tam zagląda: wybory miss powyżej 50 lat... http://fundir.org/gallery,miss_50_lat,1446,0,0.html

Powyżej 50 lat!

lodzianin - szpagat zrobiłem pierwszy raz w życiu ok. 50 lat (jeśli Ci o to chodziło). Dochodziłem do tego stopniowo: najpierw podpierając się krzesłami, potem jednym krzesłem aby skończyć na podpieraniu rękami. Teraz wystarczy, że przed występem porozciągam się ok 1-2 godzin i od biedy można uznać, że zrobiłem szpagat. Mam zamiar zacząć już od [...]

[...] mam pas ocieplający talię!). Przeczytałem, że Artur Gaj był wicemistrzem Polski w trójboju siłowym oraz był trzeci na Mistrzostwach Świata w kulturystyce w wieku 50 lat. Ma więc osiągnięcia o których ja nawet nie mogę już marzyć! chunga - przecież napisałem, że dobrze myślisz i rozumiesz! Jeśli chodzi o kanały to najczęściej oglądam [...]

[...] składu - a zawody mają się odbyć 24 października - a podano już skład na MŚ w Maroku, które są 4 listopada). Węglowodany mam głównie z owoców i ich przetworów czyli ilość nieokreślona. W Kielcach rozmawiałem z jednym z zawodników, który powiedział mi, że ma tak samo czyli też ma problemy z wykonaniem dłuższych treningów (miał mniej niż 50 lat).

To dlatego kazał panu jeździć więcej hehe Spoko koleś! Trochę trunkowy. Ma 50 lat i z początku był agresywny (jakieś dwa lata temu) teraz prawie przyjaciel. I już po: wyciskanie sztangi w leżeniu 2x10p 8p 2x6p 5p 6p 5p podciąganie na drążku szerszym nachwytem cc+10kg po 6p za godzinę wsiadam na rower i mam nadzieję przejechać 30km. (Larissy się [...]

Coś zaiskrzyło tutaj! Przeglądałem archiwum KIF i znalazłem swój drugi start w zawodach kulturystycznych w 2007 roku. Oto zdjęcie z MPJiW gdzie zostałem Mistrzem Polski w kat. do 80kg weteranów powyżej 50 lat: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9deb2dac7ab74db8856244f9a7c66185.jpg

Z ciekawostek mogę napisać, że nasz trójboista Jan Węgiera ćwiczy systemem radzieckim. Koleś ma prawie 50 lat i ciągle dokłada do sztangi. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2014-09-09 11:58:18

[...] na rowerze. Wieczorem przeszedłem jeszcze 7km. Potem pilling fusami z kawy. Dzisiaj rano: podciąganie na drążku podchwytem na szerokość barków 8x8p napinanie ud Zjem białko z BCAA i idę się ochłodzić na swojej trasie w kamizelce siatkowej. Wczoraj bacznie mi się przyglądała zakonnica (ok.50 lat) jadąca z przeciwka na rowerze. Waga ciała - 67kg.

Wczoraj bacznie mi się przyglądała zakonnica (ok.50 lat) jadąca z przeciwka na rowerze. Waga ciała - 67kg. Zakonnicy? :-D W jaki sposób wykonano pomiar? :-) Z powodzenia u płci przeciwnej należy się cieszyć. Widać, że samczy magnetyzm działa zarówno na młode biegaczki, jak i na nieco starsze "kolarki" :-)

Na 1 stronie to wynik tescia wolnego tak ? Bo cos za niski jest a watpiezebys mial 50 lat. Ja po 1.5 miecha brania mety mialem tescia cos kolo 2.5 ng/ml ale po cylku juz mialem ponad 14ng/ml. Jak na moje oko cos za niski twoj naturalny tesc i na twoim miejscu zamast robic cykl poszedłbym do lekarza i to zbadał. Jak po cyklu jak sie odblokujesz [...]

no nie kazdy ma gena ale kazdy chce coś osiągnąc grubas i to po kreatynce bardziej mozna liczyć na pączki, widzisz czego sie mozna dowiedziec na sfd od dzis tylko kreatynka(stack) i miesnie suche jak bułki na doping przyjdzie czas jak mi sie kreta wkreci w wieku 50 lat uhhh cisnienie 200/100

Mi się ostatnio śniło, że stałem sobie przed siłką i patrzę, a tam koleś 40-50 lat, ponad 100kg wagi pyerdolnął z całej siły dziecko upośledzone umysłowo (jest dla nich ośrodek obok akurat) to poszedłem tego idiotę napyerdalać, tak go leję, leję, obezwładniłem go ale nagle skądś wziął mu się przypływ siły i przestałem dawać mu radę więc zacząłem [...]

Mi się ostatnio śniło, że stałem sobie przed siłką i patrzę, a tam koleś 40-50 lat, ponad 100kg wagi pyerdolnął z całej siły dziecko upośledzone umysłowo (jest dla nich ośrodek obok akurat) to poszedłem tego idiotę napyerdalać, tak go leję, leję, obezwładniłem go ale nagle skądś wziął mu się przypływ siły i przestałem dawać mu radę więc zacząłem [...]

[...] i musi miec dobre pierniecie bo mam ciezka stope ;-) teraz przegladam strony z singielkami i k***a oczom nie wierze !!!! czuje sie jak bym pod kamieniem przelazal z 50 lat hahaha , ja p******e ile dup sie prosi o wyrwanie ,a jedna lepsza od drugiej laciu i to jest to hehehe , tylko ze na to chwile to 4litry kopresora mi styka ;-) i tak nie [...]

czuje sie jak bym pod kamieniem przelazal z 50 lat %-)

jak masz 13 lat zgodnie z tym co napisales w ankiecie, to powinienes zaczac od treningu na masie wlasnej ciala. niestety do 15-16 roku zcyaia sporo Twoich kosci ma jeszcze chrzastki w swojej budowie i niumiejetny trening na ciezarach bedzie mogl powodowac ich deformacje, a w pozniejszych latach objawi sie to szybszymi zwyrodnieniami. nie bedzie to [...]

06.09 Warzywa: cebula, papryka zolta, czosnek, pomidor Napoje: kawa, 1l wody Miska i dzisiejszy skromny trening Jutro moja mum konczy 50 lat, bedzie tort - sama zreszta go robie, kawalek skubne ;p poza tym postaram sie zeby bylo czysto :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/065f86c01c66490ab6c67a8d89c5b5f3.png [...]

Czyli twoja nauczycielka ma 50 lat :)) żartowałem

[...] stężenie jakbyś w ogóle nic nie brał, wiec jaki to ma sens, wbijamy po to aby podnieść poziom kilkukrotnie i spowodować większa synetese białek i budowe mięśni to tak w wielkim skrócie, a Ty chesz zablokować swoje jaja po to aby wyrównać stężenie do normalnego? gdybyś miał 50 lat i stężenie na poziomie 50% to bym zrozumiał ale Ty masz 22 lata ?