5

[...] . Kiedyś było tutaj sporo pomysłów właśnie czyszczenie receptorów czy krótkie cykle po 4 tyg lecz się to nie sprawdziło Hcg trzeba wrzucić wiadomo lecz dał bym hcg co 4-5 tyg Clen można dorzucić do części redukcyjnej ,lecz ilość która ma to nic z tym nie zrobi No raczej wiadomo, ze takie rozwiazania sie nie sprawdzily. Ewentualna krotka [...]

[...] można ewentualnie przybliżone smaki, takie jak: - nut cream, - chocolate nugat carmel (bardziej przybliżony do Marsa), - chocolate nugat peanut (bardziej przybliżony do Snickersa), - chocolate walnut. Wspomniany nugat według mnie nie smakuje jak Monte. Mimo to jest bardzo dobry. Na pewno top 5 według mojego gustu. Smak bliski nadzieniu z Marsa.

WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

Nie ch** z dieta tu jest podany tylko schemat makro rozłożone po wyliczsniu zapotrzebowania na 5 psilkow przykładowo w każdym 100g wegli białka z mies różnego rodzaju filety indyk kura wołowina tłuszcze w okolicach 1g na kg tam podany jest schemat urozmaicenie wchodzi każdego rodzaju inny produkt przykładowo zamiast ryżu jest kasza ziemniaki [...]

Temat dotyczy mostku nie diety dieta jest urozmaicona i wyliczona i rozłożona na 5 posiłków. Chciałem się doradzić czy warto ciągnąć dłużej testo od deki z 2 lub 3 tygodnie czy odrazu po danych tygodniach 15 tygodni (test 750mg i 400mg deki leciało) wchodzić odrazu na mostek cypio ed7 i do tego hcg i proviron czy próbował ktoś na hcg i provironie [...]

Skoro zależy Ci na sile to ćwicz planem pod sile, proste prawda? Zmniejsz ilość powtórzeń do 5-4 i zwiększ ciężary w ostatnich seriach.

Na wstępie chciałbym opisac swój problem. Od 3 lat borykam się z bolem pleców , byłem już u 5 fizioterapełtów , ale żaden nie pomogł , wiec zapisałem się na akupunktóre , która na niewiele się zdała , co jeszcze mogłbym zrobić ? gdzie się udac ? wizyta u osteopaty jakie masz dokładnie objawy ?

[...] Konfederacji między Francją i Nową Zelandią. Spiker poinformował zebranych kibiców, iż żona Bartheza urodziła chłopca, Lenny'ego. Potomek francuskiego bramkarza waży 3,5 kilograma i mierzy 50 centymetrów. Z tego powodu Barthez nie mógł wspomóc swoich kolegów z reprezentacji w niedzielnym meczu. Zawodnik został w Lyonie, gdzie rodziła jego [...]

no ale manchester tu jest i to tez dotyczy druzyny a tak wogole to lap soga bo ci tu chyba nie dawalem a widze ze niezle sie meczycie tu z majma ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i Europy

[...] masy ciała a tu wyniki ze świata konsumenta Oto zawartości kumaryny wykryte przez laboratorium (w mg/kg): * Cynamon mielony Appetita: 3710 * Cynamon mielony Kamis: 2510 * Cynamon mielony Kotanyi: 2370 * Cynamon mielony Prymat: 2280 * Mus jabłkowy BoboVita Szarlotka z cynamonem: 0,6 (w tym przypadku zawartość kumaryny [...]

ok dzieki za odp :) diete oczywiscie ma, ok to zarzuce jej 1 tabsa rano i pozniej 1 przed treningiem.pozniej w miare potrzeb zwieksze ale maks 4-5 tabsow dziennie.zobacze jak bedzie reagowac na ten srodek.pozdro aha jeszcze pytanie mam.jak dlugo moze jechac na TSE nie ma zadnych ograniczen ? Zmieniony przez - Kakus17 w dniu 2007-12-18 13:07:24

5

Podaj jeszcze rozkład b t w i zapotrzebowanie, ale tak na oko to 1. ok chociaż dodałbym jeszcze 1 jajko 2.zamiast oliwy daj orzechy włoskie 3.ok 4. Jaj już chcesz dawać te 75g to daj je przed treningiem, a po treningu więcej 5. Daj ser twarogowy pół tłusty i tu daj oliwę oceniam to na oko bo nie wiem jaki masz rozkład b t w , ale powiem ci, że [...]

[...] piersiową,(tzw. okrągłe plecy)podobno niewielką, ale jest, a rehabilitacje dopiero od stycznia, ale powiedział mi lekarz, że siłownia jak najbardziej, tylko dobrze dobrać trzeba ćwiczenia. Poza tym ćwiczę na własnym ciężarze + te hantle 5 kg, to nie będzie za duże obciążenie na pewno. Zmieniony przez - filar w dniu 2012-12-24 14:02:45

Trafił ;) Piłka odbiła się od poprzeczki i słupka i wpadła do bramki ;) Musiał tam być gol, bo inaczej nie mógł by ten strzał startować w "Top 5 Polish goals of the week" :) Sama nazwa wskazuje, że musi być gol :D

1. nie pisz w cudzych tematach 2. to nie wiele informacji o Tobie 4. nie ten dział 5. nikt za Ciebie nic nie ułoży, ułóż sam, my sprawdzimy

Nie chce robić zamieszania,ale te suplemnty z Hi-Teca to bierze sie trochę inaczej!!!! Ja brałem 8-12 PQ przed treningiem i 8 Perfect`ów po treningu. Do tego 5-7 Glutaforce! Rano można łyknąć jeszcze 4 kapsy Perfecta.POzdrawiam

dzieki za odp tak juz jestem "nasycony", a co do wariantu planuje taki: przez 5 dni w tygodniu max 30gr/dzinnie ww, a pozostale 2 dni 60gr przy tym cykl treningowy 3 lub 4 dniowy. .../Mr.ToWoT\...

to naprzykład : 15 powtórzeń z 50% MAX 12 / 60 % max 8 / 70 % max 5 / 80% max 2/ 90 % max ( to można odpuścić i odrazu w rekord) 1/ rekord Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-15 20:49:32

proponuję tak (100 - ciężar, który ma być rekordowy) 40 - 10 powt. 50 - 8 powt. 60 - 6 powt. 70 - 3 powt. 80 - 1 powt. 90 - 1 powt. (95 - 1 powt.) 100 - 1 powt. Potem możesz próbować zwiększać o 2,5 kg i ptóbować jeszcze po jednym powtórzeniu.