5

e taam... kiedys sie nie mialo pojecia nic o diecie czy tam odzywkach i nie raz po silce na balety sie latało vode pic:) i tak od 18- 5 rano na samym alkocholu to sie nazywa katabolizm!

Kup Apteczne Filomag b6 50 tab ok 7zł Zincas Forte 50 tab ok 7zł Bierzesz 3-5 tab. Filomagu b6 1 Zincas Forte Na Noc

nie wiem o co pytasz ale jeśli o porównanie ZMA aptecznego do odżywki ZMA, to składowo wychodzi praktycznie tak samo a ZMA apteczne jest tańsze.. edit: No przecież nie nakłaniam go do brania zyrtecu przykład aby podałem z mojego zakupu ZMA Zmieniony przez - animal.med w dniu 2007-09-30 00:42:58

[...] mnie to po pierwsze , daj jakies wykresy albo artykuł w jakim stopniu hydroasparginian cynku jest przyswajany przez organizm bo napewno jest. Zapotrzebowanie na cynk to 15mg dla zwykłego człowieka, Osoby ćwiczące maja wieksze zapotrzebowanie na niego to logiczne i jest wtedy niedobór. A do syfów na skorze - Na Mnie działa ale jesli na ciebie [...]

wiec 1 tabletka filomag b6=40mg 1 tabletka znicas forte = 150mg jabolcokk powiedziales ze mam brac 3-5 tabletek filomagu czyli 120-200mg magnezu , czy to nie za duzo jak na noc ?? ( z gory mowie ze sie nieznam tylko wole wiedziec) prosze o odpowiedz

Ok Tabletka Zincas Forte zwiera 150mg hydroasparginianu cynku (hydroasparaginicum) czyli 25mg czystego Cynku. -"Przedawkowanie cynku występuje bardzo rzadko i przeważnie tylko w wypadku stosowania syntetycznych preparatów cynku w dawkach 80 - 150 miligramów." ------------------------------------------------------------------------ [...]

a jak po zrobieniu 5-6 okrążeń na bieżni strasznie bolą mnie piszczele to co to moze oznaczac? przeciez to poprostu kości a nie mięśnie które mogą sie zmęczyć!

Tak Clomid. Tamox profilaktycznie , mam tendencje do gino. hcg juz nie bije, przybilem 5000iu podzielone na 3 dawki co 5 dni w pierwszy dzien odbloku razem z clomem. Taj bilem prop 11-12 . mialem bic dalej ale niestety musialem konczyc... co poprawic ?

1. WIEK: 32 2. WAGA: 110 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 65 -talia: 117cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3 razy w tygodniu plus 2 razy kardio 9. CEL CYKLU: sychy miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Spróbuj glutaminy 2 x 5 g dziennie. Jedz co najmniej 2 godziny przed snem najlepiej jakieś węglowodany. Nie korzystaj z kompa,tv itp z 1 - 2 godz przed zaśnięciem, to też pomaga.

staż 12 lat i takie pytania zadajesz ? w/w rozpiski 2 x tydzien się nie da, tydzien ma 7 dni a tu masz 4 dni treningowe. weź push pull, podajże 4 czy 5 etap https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

pamietajcie żeby mi 20 lipca złozyc zyczenia bo mam 18 i macie po sofu w administracji

Hannibal ma 12 sierpnia

hmm dodaj tego propinata ! ja bym zażucił tak : 1-8 deca 200mg/tydz 4-9 prop 50mg/cd2 5-9 wino clomid 4 dni po ostatnim strzale propa pierwszy dzień 4 tab, drugi 3tab trzeci 3tab czwarty i piaty 2 tab i reszta po jednym tabsie niewiem czy to dobrze ...

To tak jak np. Adidas. Firma amerykanska a produkty robione na wschodzie. Tak i tu - siedziby "koncernu" jest w Tajlandskich podziemiach, a hale produkcyjne w Chinach. To jakbys sie dziwil ze niby Nike a na metce napisane : made in Pakistan

a dlaczego tylko po treningu a nie do kazdej dawki kreatyny ? biore kreatyne 5 g rano i 5g po treningu i dotychczas pilem to razem z kreatyna, ktora jest w tabsach, a malin biore 3 łyeczki od herbaty :)

A może byc takie stałe dawkowanie? W dni treningowe: 5kaps. rano na czczo 5 kaps. po treningu W dni nietreningowe: 4kaps. rano na czczo 4kaps. w godzinach treningu

zycze powodzenia

[...] ciebie maja staz niekiedy ok roku 60kg wagi wiek ok 16-18lat i moim zdaniem znikome pojecie,dla ktorych zdobycie 1cm w lapie na kreatynie mono to duzy sukces a nie wiedza ze osiagi przy dobrej diecie to 2,5-3cm Jak masz? to daj namiary na te informacje o ktorych ciagle piszesz to napewno z checia sobie poczytambo gadac to kazdy potrafi

[...] wg powyzszego badania mozna jasno stwierdzic ze dodatkowa porcja wegli (okolo 100g w porcji, mniejsze porcje są bezzasadne), lub tez stugramowy mic wegli i bialka (w prop 50:50), wspomaga wchlanianie kreatyny, poprzez swoj wplyw na insulinę jedynie przez pierwsze 24h suplementacji. dalsze podawanie owej mieszanki jest bezzasadne. [...]