5

Jade cyklem meta omka deca i chciałbym ostanie 5 tyg pojechac na winku i clenie masa aerob low carb sie troszku wyciac Moze jeszcze jakies opinie o EAP?

[...] lemon po kilu razach robi sie nie do przełkniecia muli strasznie bebechy ale coz sie nie robi dla wyników ale moim zdnaiem warto ja w ciągu miesiąca przytyłem przytyłem ok 2,5 kg wynik moze nie rewelacyjny ale zważywszy ze trening nie był masowy cwiczyłem na mlaych cięzarach a dokładnie 10-12 ruchów, do tego było jeszcze ZMA Apteczne witaminy Z [...]

Dobra Ty mi piszesz 5 gram ale na opakowaniu mi pisze że dzienna dawka to 3 gramy!!i żeby jej nie przekraczac???

mozesz dac i po 5-6 na trening - innym pytaniem jest to jak twoj orgniazm na to wlasnie zareaguje - dla niektorych jest okej dla niektorych za duzo itp. jesli jestes początkujacym polecam max 9 serii

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

to co tu napisac Jem to tak: stanolon rano poludnie wieczor 7 dni tyg aminokwasy 20 ml przed i po teningu hmb 1ml przed treningiem l-Carnityna 2 kaps przed tengiem Cwicze 5 razy w tyg kazda partie osobno.Do tego 3 razy w tyg cwicze Kick boxing

[...] wypicia czy nie, ale na wszelki wypadek bym nie wypil . Sam potrafilem sobie przed treningiem 20 minut rozrobic kreatynke w bidonie, a po treningu wypic czyli gdzies tak 1,5 godziny od zmiesznia i bylo git. Ale po 4 godzinach bym raczej wolal wylac niz wypic A jesli chodzi o picie po treningu to najlepiej sporzadzaj ja po treningu bezposrednio [...]

Myślę, że jednak spróbuję ten zestaw, który podałem sam tylko jeszcze kwestia dawkowania: DT: Rano: Mono 5g + Cell pump Przed treningiem: Cell pump Po treningu: Cytocell NDT: Rano: Mono 5 g W ciągu dnia porcja Cytocella i Cell Może być ?

po co az tyle? wez samo Cp, lub jak masz malo - to cp + mono łacznie 5 - 10g kreatyny na dobę

Czyli Cell pump + mono bez cytocella ? Jak tak to ile wtedy brać ? Mono 5 rano a cell pumpa pełną porcję ?

np. coś takiego http://allegro.pl/buty-asics-gel-blackhawk-5-roz-44-nowosc-2012-i2338832996.html

1. WIEK: 21 2. WAGA: 97 3. WZROST: 200 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO [...]

Moj cykl trwa juz 1,5 miesiaca,a to jest jakas infekcja gardla.Lekarz mi przepisal ten antybiotyk,kupilem w aptece,a pozniej jak na ulotce zobaczylem:"mechanizm dzialania przeciwbakteryjnego spiramycyny polega na chamowaniu biosyntezy bialka"to sie k*** naprawde przestraszylem.I niewiem czy brac te aminokwasy i kreatyne,bo skoro chamuje [...]

Lups :) nie jestem abonentem,wiec soga nie bedzie,ale natrawde wielkie DZIEKI(teraz moge spokojnie spac ) :)

1. staż na siłowni 2. procent tkanki tłuszczowej 3. kaloryczność dotychczasowej diety + stosunek b/t/w 4. ilość treningów tyg + rodzaj 5. konkretny cel

1.rok -na poczatku wazylem 138kg a bylo to 8 miesiecy temu 2.Jaki mam procent tkanki nie wiem. 3.Diete mam okolo 1000-1500kcal 4.treningi robie codziennie + co 2dzien aeroby 5.waze 103 zbicie 10 kg i nabranie miesni nie zwiasjacego tluszczu bo tym jak schudlem pozdrawiam Ps.Zawsze bylem szeroki i dobrze zbudowany tylko musze to urzezbic.

cwicze okolo 1,5 roku wiec z trzymaniem hantli nie wyskakuj

to nie masz wyjścia i musisz brać się za koks, polecałbym zakup 1 tony koksu i jazda. Pochwal się swoimi wynikami i ile urosłeś w ciągu 1,5 roku. Jak nie masz 1-2 tysięcy złotych to nie ma co bawić się sterydami to po pierwsze primo, po drugie primo to kwestia stażu treningowego <nie masz go za wiele>, a po trzecie primo to sprawa wieku. [...]

tak kozaczysz a sam masz 39cm w lapie

Mi się przypomina jak parę lat temu do I ligi awansował Radzionków i też miał być dostarczycielem punktów, a już na dzień dobry ograł Widzew (wtedy jeszcze mocny) chyba 5:0.