5 dni

Szkoda ingerować w tarczyce biorąc przez 3-5 dni T3 (mówię tutaj o dawce 50-75 ed) Więc albo dokup T3 i leć dłużej w dawce 50 albo po prostu sobie je odstaw. Co do wyjścia ja bym Ci proponował od razu wskoczyć na 0 albo delikatny minus i z tego pułapu bym dodawał węgli. Jak będziesz dodawał 100g węgli co tydzień to jeśli nie masz silnej psychy to [...]

A mowilem.. A toaleta jak ? Tez co 4-5 dni jak niektorzy ?:D

U mnie głównie weekend bym ciężko gdy wolne od pracy dużo czasu i tragedia była 5 dni Max

Witam Sklowalem HCG dzis poszla dawka 2500 IU za 5 dni kolejne 2500 IU pozniej. Dziekuje wam za pomoc w calym moim temacie. Pozdrawiam koledzy !

A jeśli chodzi o testosteron, wykonuje zastrzyk co 5 dni... Zmienić po np 15 zastrzykach i dawać co 4 dni czy bez sensu? I po ilu tygodniach zacząć przyjmować hcg.... W połowie cyklu?

U mnie tez maja i do tego z psami chodza ale i tak tych d****i nic nie odstrasza bo poprostu im sie to opłaca. Ostatnio kumpel opowiadał ze zarobił na tym w 5 dni tysiaka.

Dobrze Masti napisał. Żadnej dowolności. Zrób plan od początku do końca. Bo zakładam, że masz jakiś plan powrotu. I pamiętaj, że powinieneś utrwalić efekt. Jeżeli w ogóle masz ciała ketonowe w moczu to jesteś w ketozie. Nie musi być bordowo. Chcesz "bordowo" to wyrzuć minimum połowę białka i dołóż tłuszczu na 4-5 dni.

[...] początku do końca. Bo zakładam, że masz jakiś plan powrotu. I pamiętaj, że powinieneś utrwalić efekt. Jeżeli w ogóle masz ciała ketonowe w moczu to jesteś w ketozie. Nie musi być bordowo. Chcesz "bordowo" to wyrzuć minimum połowę białka i dołóż tłuszczu na 4-5 dni. Wydaje się, że kulturysta je więcej białka aby ochronić mięśnie w czasie redukcji.

Looz :) , A jeśli chodzi o Clen'a to ;] jak czytam ludzie leca przez 2 tyg na clen'ie 2dni on 2 dni off przez 2 tyg potem przerwa 2 tyg dlatego ;) pytam bo słyszałem ze niektórzy w ciągu tych 2 tyg biora 5 dni on 2 dni off. hmm Czy po prostu Leciec 2 tyg All ON zwiekszajac cały czas dawke?

[...] nóg siedząc 9. Uginanie nóg leżąc 10. Przywodziciele na ginekologu 11. Odwodziciele na maszynie w siadzie Mam pewien problem z wyciskaniem sztangielek, pod koniec grudnia miałam mały wypadek i bardzo mocno obiłam sobie łokieć ( przez 5 dni noszenia w temblaku, plus leki przeciwzapalne), gnat daje często o sobie znać zwłaszcza podczas [...]

Nikolaj, trenuje rok czasu z tym ze 5 dni w tygodniu 2 razy dziennie... Nie jest to jakis super staz i nie jestem super zawodnikiem (16 lat+ boksem zajarany od małego;]) dlatego pytam sie tutaj o rady , jako że trener wyjechał na oboz... Pozatym wykonuje ćwiczenia ktore jak najbardziej umiem poprawnie wykonać. Nie robie treningu na tarczach z [...]

kurde też robiłam ten trening, ale 5 dni w tyg to dla mnie zdecydowanie za dużo i nie wiem jak to ogarnąć...

wrocilem kupilem kilka puch tuny, ryze, bialy ser i musli nie duzo wszystkiego (zapasy na 4-5 dni) bo nie mialem wiecej kasy, a rodzicow nie chce sie prosic chaczyk jeszcze mam troche estu z olimpa a wapn wezme od babci jabi a na co ci pieniadze? zyj mlodoscia polaco - rekord w stosunkach miedzynarodowych? ale jaka Aneta? Florczyk? tez bym [...]

[...] o co mi chodzi No tak chciałbym sie pouczyc troche a przez sfd niemoge To jak pomozre mi ktos tylko zeby mnie odbanował w piatek bo jak nie to niewytrzymam wiecej niz 5 dni bez sfd ! "młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są szersze [...]

[...] do głodzenia to powiem Ci szczerze, że to cholernie dziwne ale tak naprawdę to ostatnio nie chce mi się jeść - nie mam tu na myśli działania scorcha, bo w sumie zaledwie 4-5 dni go biorę, a na dietce 4 tydzień leci. Po prostu nie odczuwam głosu, nawet się zmuszam do niektórych posiłków. Ok, będę edytował a nie rozpisywał się. Niedługo wrzucę [...]

[...] i mniejsza wiedze nt odzywiania/treningow, tym rzadziej powinnismy robic cheat meal-e. Na pewno raz na tydzien to za często, w koncu, zalozmy ze w sobote robie cheat meal, jedzenie trawi sie jeszcze przez nastepny dzien, czyli tak na prawdę cheat trwa jakby 2 dni, pozostaje 5 dni diety, w ciagu ktorej tez pewnie jakies male ustepstwa sie znajda.

[...] z waga a nawet delikatnie opadłem. Generalnie od 2 miesiecy moja waga oscyluje w granicach 75-77kg i nie chce drgnąć wyżej. Trzymam się tej diety mocno. Nie robie sobie dni bez diety. Ćwiczę 3 razy w tygodniu nd-śr-pt FBW. Pracuje fizycznie 5 dni w tygodniu więc ruch mam cały dzień. Tak jak pisałem powyżej pije ok 3 litrów wody dziennie [...]

[...] nie trudno. Jabi w końcu uczę się od najlepszych gigant było na końcu most moscular ale Tobie pewnie chodziło o takie wykonanie??To była chyba moja życiówka, mam nadzieję że nie ostatnia zdjęcie na 5 dni przed mistrzostwami Irlandii 2009 Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-07-02 08:31:40 Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-07-02 08:33:25

[...] -biceps:40cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami 6. DIETA: na 70 - 80 % 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy raz na cyklu od 6 tygodni Testosteron Cypionat 250 co 3 dni. Dodatkowo 1x dziennie mk667 Ibutamoren 10mg. 8. TRENING: 4 - 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa (początek 76kg obecnie 82kg) Na cyklu [...]

[...] -biceps:40cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami 6. DIETA: na 70 - 80 % 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy raz na cyklu od 6 tygodni Testosteron Cypionat 250 co 3 dni. Dodatkowo 1x dziennie mk667 Ibutamoren 10mg. 8. TRENING: 4 - 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa (początek 76kg obecnie 82kg) Na cyklu [...]