SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 dni

  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Ktoś mi mówił żeby bić 2x w tygodniu czyli co 5 dni a kto inny że jak na pierwszy cykl to co 7 dni starczy. Jak to jest?

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-08 19:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    5 dni redukcji i 3 dni masa ;) ale zmiana na plus i to najważniejsze.

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-18 10:06:30 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • 1-12 deka 400 mg week,1-14 500 mg enent co 5 dni ,antek 50-100-150 potem metka 4-7 20-30 mg dziennie 15-18 HCG 19-29 Bold 400mg co 5 dni19-30 susta 500 mg co 5 dni 26-30 vinko 30-40 mg dziennie dużo osłonek bo poryje z lekka ja bym do tej drugiej częsci dowalił jeszcze tren ,hard cykl ale przy dobrej misce kozak.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 2007-10-15 16:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    Hcg bije od tego wtorku 25.04 po 1500 ui co 2 dni przez 16 dni, w ten wtorek tez zaczalem brac 40mg nolvy i 50mg clomidu. Coś zrobiłem źle? Czytałem, że HCG i w ogole odblok zaczynam po 14 od ostatniej iniekcji(prolongatum-enan) Moge stosowac hcg i clomid i nolve w tym samym czasie? Czy cos zj**alem? Tak wynikalo z power pct by doctor scully . [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2017-04-27 00:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Trenbolone z Winstrolem w przewazajacym stezeniu z minimalna iloscia Omnadrenu z Metanabolem. Planuje sobie cos takiego na listopad/grudzien: 1-7 Omnadren 250mg co 5 dni 1-5 Metanabol 15mg ed 3-9 Trenbolone Tri 150mg co 5 dni 6-11 Winstrol do 30mg ed 1-11 Cytomel 12.5mcg eod Tylko przyklad ale uwazam, ze okolo 2-3kg suchej masy [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4354 Data: 2006-07-18 17:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [OCENA] SPLIT

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - 2x50 A tak w ogole to chyba robisz redukcje? Wnioskuje z profilu Ja tam na redukcje bym FBW wzial, ale jak wolisz Nie lepiej byloby cwiczyc 3-4 razy w tygoniu? Bo te 5 dni treningu z rzedu jakos mi sie nie widzi, ale jesli wiesz ze nie beidzesz mial problemow z takim treningiem to ok. PS Sory jak cos pokrecilem. Zmieniony przez - _Grizzly_ [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2008-01-16 18:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [OCENA] SPLIT

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na co sie zdecuduje, bo kazdy wie ze jeden przez te 2 lata sie obijal i robil 40 serii na klate i bica a reszte olewal (pozdrawiam sezonowcow ), a inny przez ten czas solidnie trenowal, duzo czytal i ma juz spore pojecie. Ja od siebie wycialem troche cwiczen, bo wg. mnie bylo tego troche za duzo. No i dalem ciezkie, zlozone cwiczenia z wolnym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2008-01-16 22:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki, nie wydaję więcej niż inni. Myślę, że z 15-20 zł dziennie. Sernik to 3 kostki twarogu, 7 jaj i rodzynki. Wychodzi z 15-20 zł, a masz kolacje na 4-5 dni. Najwięcej idzie na mięso.

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 14905 Data: 2011-05-02 10:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w sumie przypomnial mi sie jeszcze jeden motyw mialem dosc miesa itp i wpadlem na pomysl ze zakupie bialka na tyle duzo zeby starczylo mi na 5 dni, stosowalem je jako zamiennik. sniadanie i kolacje jadalem normalne (twarog i platki) a poslki w ciagu dnia to byl ryz/makaron + bialko z prochu. zjedzenie 100g ryzu i zapicie tego pysznym bialkiem nie [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-26 18:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko.. Wczorajszy dzień już trochę lepiej wypadł niż poprzednie. Głównie dlatego że udało mi się załatwić L4 w pracy a tym samym wypadło mi 5 dni wolnego :D Po wizycie u lekarza i w firmie pojechałem sobie zrobić 2jke i barki. Szału coś nie było, suple nie poklepały jak powinny mimo to dwójka dzisiaj mocno daje znać o sobie. 1. Uginanie leżąc [...]

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-29 17:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sportowych, więc nie ma nad czym się zastanawiać. Ewentualnie przemyśleć można kwestię stałej suplementacji właśnie te 4-5 gramów przez cały rok, w formie około 12 tygodniowego cyklu 5 gramów przed, 5 gramów po treningu i 5 gramów w dni wolne. Trzecia możliwość to krótki cykl około 4-6 tygodni z opcją ładowania 20g przez pierwsze 4-5 dni.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2019-10-10 07:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marta nie daję mu bo były takie zmiany że szok robiłam mu codziennie foty bo sama nie wierzyłąm że z dnia na dzień tak to się drastycznie pogarsza. Po wprowadzeniu jabłka - rany na głowie, ropiejące no i skończyło się na gronkowcu i szpitalu. A teraz żeby coś wprowadzić musieliśmy zagoić skórę - dlaczego - bo nie będzie widać czy uczula czy nie [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 16:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie na ich doświadczeniu , jadąc enan e5 d brałem 25 mg z każdym strzałem i estadriol w normie a teraz będę brał propa eod i zastanawiam się jak do tego brać ?np Co 3 dni tab czy zostać jak teraz 1 tsb na 5 dni ? nikt niema magicznej kuli żeby Ci dobrać dawki żeby estro było w normie jednemu starcza 1 tab na 3 dni innemu na 5 a jeszzce [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2021-05-10 19:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zalane sutki po cyklu

    Post
    Doping

    [...] 115 -udo: 58 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 50-60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1,5 miesiąca clen (2 dni on/2 off - po 120 mcg winstrol - 40 mg codziennie prolongatum - 250mg e5d przez 9 tyg symex - 25mg/ e2d po pół tabletki ( wszedł dość późno, w 4-5 tyg cyklu) Odblok: HCG [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2016-06-12 23:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lukas Osladil IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    5 dni prze Vancouver Pro 2019 /SFD/2019/7/10/718d0bad22ec4825b8ef7dfa75ab452b.jpg

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 19982 Data: 2019-07-10 21:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym troche zamienil deke z 5 dni an 7 dni strzal a prolke zato dal z 7 dni an 5 dni A winko mozesz zjechac nawet do 25 mg i bedziesz bardzo zadowolony

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 2004-06-08 11:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] antykoncepcyjne, były dobrze dobrane, bo nie przytyłam, libido wzrosło i samopoczucie. Po 6 latach odstawiłam i od 5 lat nie biorę i nigdy nie będę brała. Okres trwa 4-5 dni jest "normalny", zawsze na czas, nie boli, czasami troszkę w pierwszy dzień. jaki z tego morał? każda z nas jest inna i nie ma co się sugerowac innymi ;-) Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 14836 Data: 2018-04-12 12:32:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny ektomorfik 63 kg.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Już chyba na prawdę ostatnia rzecz. Przez 5 dni, potrzebuję zamienić na coś kurczaka z ryżem aby zjeść w pracy. Kiedy mam 1 zmianę, wstaję o 4 i przygotowuje owsianke + omlet, jakbym mial jeszcze kurczaka i ryz to bym zwariował :D Czy da się jakiegoś gotowego kurczaka, coś jak nugetsy kupić ? Wiem, że to koszt około 10 zł,ale przez 5 dni dałbym [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2015-12-07 19:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - co, i czy dorzucić? (ocena)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wydaje mi się słaby posiłek po treningu - trening kończę około 20, o 20.30 jestem w domu, i jem ostatni posiłek - np. ryba+warzywa+5g oliwy. Czy warto np. dorzucić bezpośrednio po treningu koktajl/baton białkowy? Jeśli dorzucę do diety np. jogurt owocowy do trzeciego posiłku (albo do czwartego, na godzinę przed treningiem), i koktajl białkowy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2011-03-05 12:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dostanie po dupie ostro. mete bym wy.***al. tren i tak sie szybko rozkreci wiec nie potrzebujesz nic na kicka tren ace ma bardzo krotki okres poltrwania dlatego bij go co 2 dni. 75mg e2d bedzie ok 6 tyg starczy. 10tyg jak napisal pan wyzej, za dlugo dla CIebie, testa 10 tyg daj dawka za mala, tren cie zblokuje (+prolaktyna) i libido bedzie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2011-09-05 14:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)