5 dni

oj kiepsko z wiedza kiepsko jedz tak 1-9 deka 200mg co 7 dni 1-10 enan 250mg co 5 dni odblokowanie 2 tyg po ostatnim strzale enana 6 dni 100mg clomidu 24dni 50 mg clomidu mozna dozucic nolve przez caly odblok 20mg dziennie a co do kreatyny zaczynasz brac w 11-stym tygodniu z faza ladowania czyli 25gr przez piec dni a potem po 5 gr rano i po [...]

do Boy1986 Ja mam takie fazy ze raz jest lepiej a raz gorzej np dzis jest lepiej ale sobie myśle ze jutro czy tam za kilka dni znowu bedzie katastrofa i znowu te małe wypryski białe mnie zasypia najgorzej mam na policzkach ale nie na całej ich części.A jak bylem u lekarza to powiedział mi żebym zmniejszył dawke iżebym brał jedna tabletke dzinnie 5 [...]

No to po. Już prawie. Leczenie zacząłem pod koniec maja, biorę 40 mg dziennie, waże 80 kg, a przyjmę łącznie 6000mg isotretionoinum. Kurację kończę za 10 dni, mogę powiedzieć, że wreszcie, bo wyspać się coś nie mogę. W przeciągu całej kuracji męczyły mnie usta (do przeżycia), dawał o sobie ból mięśni w okolicy krzyża (jak najbardziej do [...]

[...] głos shitman_ to może jednak jakiś wirus jest, ale dziś już u mnie lepiej, tylko raz byłem ale zaraz chyba polece%-) cvfdbkz o to chyba coś bardziej chory jesteś jak juz 5 dni w sumie ja też bym mógł chorowac z tydzień jak nie lepiej bo gardło mnie bolało ale nie chciałem przerywac cyklu i cisne dalej. Ale dziś zwnou przemarzłem bo byłem na [...]

Powtórze się- jest progres Marian, trzymasz poziom :-) Teraz uderzałbym w coś na 5 dni treningowych, każda partia osobno, takie mega zajazd na 4-6 tyg :-)

MArian - może warto spróbować tego Wodynowego na 5 dni? Ludi - w tym planie Poliquina nie ma zadnego wycisku na barki, na klatke masz skos dolny, na trica dipsy - jest tam jakas praca przedniego aktonu, ale jednak to nie to, co docelowe ćw. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2012-01-06 19:57:48

Oryginał 3 dniowy. Najgorszy ból w nogach, 4-5 dni dochodzenia do siebie.

U mnie po GVT 4-5 dni po treningu nogi były obolałe. Sprzęgła w samochodzie wcisnąć nie mogłem tak napyerdalało %-)

[...] zwolenników Zwalcza ją m.in. American Health Association (Amerykańskie Stowarzyszenie na Rzecz Zdrowia), podając następujące skutki uboczne: rozkład tkanki mięśniowej, odwodnienie, bóle głowy, nudności, choroby nerek, wzrost poziomu cholesterolu (przy długotrwałym stosowaniu, ponad 1 rok), osłabienie koncentracji i pamięci. Ale zarzutem [...]

[...] czyli tak jak napisales wczesniej 1-4or 6 25 mg mety ed 1-10 deka 200 e5d 1-12 enan 250 e5d poczytalem o stosowaniu hcg i wycztalem cos takiego Jeden co 5 – 6 dni. Zacznij od 3000 IU gdzieś w ostatnim tygodniu twojego cyklu SAA, 5 dni później kolejne 3000 IU, następnie zjedź do 1500 IU po następnych 5 dniach i ostatni zastrzy 1500 [...]

1. Podnieś na tydzień kalorie o 300, pozwalaj sobie na więcej ww prostych 2. Spróbuj rotacji ww/fat, mianowicie w ciągu tygodnia zrób sobie w jeden dzień 35% kalorii z białka 60% węgli i 5% tłuszczu, a w inny 35% białka, 5% węgli i 60% tłuszczu, pozostałe 5 dni utrzymuj tak jak miałeś 3. W ciągu tygodnia przeprowadź w dwa dni nietreningowe po [...]

[...] 3. 125g kury 120g 75g makaronu 5ml oliwy 4. 100g owsianych 2 jaja cynamon słodzik 5. 125g kury 100 makaronu 5ml oliwy 6. 125 karkowki Ta to wczoraj wyglądało, co ok 5 dni, przed nogam/plecami w dzień treningu/dzień przed będę robił takie oto ładowanie. Wczoraj jakby mi ktoś dał drugie życie, siła, humor,chęci wszystko na max ! Dzisiaj też [...]

Ja leciałem w trakcie cyklu 1000UI co 5 dni , nastepnie PCT - 3 x 5000 UI co 4 dni, i dwa dni po ostatnim zastrzyku HCG Clomid 250mg, potem 10 dni 100mg , 12 dni 50 mg. Cykl był długi od października do kwietnia - podstawą cyklu enan 500 mg co 10 dni z 400 mg/tyg Boldka, potem zamiast boldka co drugi dzień 100mg NPP, na koniec poleciałem enan , [...]

[...] i budzilem sie rzeski i w pelni sil co wiadomo bylo zludzeniem ,bo regeneracji tam zbytnio nie bylo przez te 4h Wracajac do diety - to co byscie powiedzieli zeby przez 5 dni trzymac nisko wegle (1,85 g/kmc) a w 2 dni robic ladowanie weglami (5-6g/kmc) ? Wydaje mi sie ze jednak trzymanie przez 7 dni w tygodniu low carb moze sie odbic znacznie [...]

No wiec .. od wczoraj wskoczylem na ON - poszly juz 2 ml propa + 1 ml trenu i 1 ml Wina,ale dalej glowkuje nad kwestia diety a dokladniej trzymania caly czas low carb przez 7 dni w tygodniu.. Teoretycznie wypadalo by leciec low carb 7days/week ale boje sie ze tak niski poziom glikogenu w miesniach odbije sie na wygladzie - a to nie o to tutaj [...]

noo do tego wszystkiego (prawie) doszedłem sam tygodniami przekopując forum i atlas :). Stosuję się do większości zaleceń tutaj, część po przeczytaniu zmienię. Po fotach uznałem że wezmę się za jakąś dietkę i solidniejszą rozgrzewkę. Wcześniej jadłem tak na wyczucie (przed treningiem troche wiecej węgli weżrę, w przerwach od treningu jakąś rybkę [...]

Paawo przeglądam właśnie teraz te plany i jest jeszcze jedna opcja ;-) Z planu na 5 dni wywalam jedno spokojne bieganie i robię 1x SB, 1x wb i 2 mocne treningi. Jeden to wb2, który później zostaje zastąpiony przez wt w postaci 10x 400/400 a drugi to BNP który później znika i jego miejsce zajmuje wb3 w postaci 2x4 i 3x3. Nie ukrywam, że ciężko [...]

To niech łyka tak: pierwsze 6 dni po 2 nastepne 5 dni po 3 kolejne 8 dni po 2 i ostatni tydzień po 1 wyjdzie równiutko 50 ale wielka filozofia. albo 5 * 2 5 * 3 7 * 2 8 * 1 6 *0,5 albo, albo albo kombinowac mozna dowoli

Jutro 12h, pojutrze 12h...za 3 dni 12h, za 4 dni 12h, za 5 dni 12 h...jeden wolnego i jeeeeb znowu maraton 8-)

[...] inne specyfiki .. zaczołęm w piramidzie 100 polo na tydz jedyne co poczułem to blok bo cała energie przerabiałem na areo zaczołęm zagęszczać strzały obecnie wale ome co 5 dni i dpoero po dodaniu metki w w 7 tygodniu tak naprawde poczułem sie wylajtowany i mogłęm odwałić dobry trening... niefart taki że jadę za tydzien do roboty za granice i [...]