5 dni

Proszę o ułożenie tego planu bo jestem zielony plan ma być na 3 dni

Czy Olimp nie mógłby pakować niektórych produktów w trochę większe opakowania - ALC 60 kapsów to na 6-7 dni starcza, L-karnityna forte - tak samo, Ryboza j.w.(np każde z nich po 200 kapsów)- nie musiałbym 10 opakowań kupować lucek Zmieniony przez - lucek w dniu 2002-12-20 17:07:16

Jestem od 2 tygodni na moim pierwszym cyklu - 200mg prolo c5d w ciągu ostatnich kilku dni zauważyłem ból w kroczu (dokładnie w miejscu gdzie kończy się moszna), pojawia się on dość często, z tym, że trwa tylko jakieś 1-2 sekundy czy jest się czym przejmować? dodam, że podczas cyklu stosuję arimidex 0,5mg c2d

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 6-12 miesięcy II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 do 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt [...]

[...] i zauwazylem ze tak 1h - 1,5h po jej spozyciu chce mi sie srac.. i w dodatku pierwszej nocy po jej spozyciu mialem klopoty ze snem, czy to moze byc jakis skutek uboczny stosowania kreatyny? za pierwszym razem jak bralem kreatyne i byla ona w proszku nie mialem takich problemow, byla ona firmy Trec pewnie o to zapytacie: moj staz - 11m-cy i 12 dni

Witam, chciałbym was prosić o ocenę diety. Mam 19 lat, 180cm wzrostu, waże 67kg. Mój cel to osiągnięcie masy mięśniowej z jak najmniejszym zalaniem brzucha. Pozdrawiam i z góry dziękuję.Oprócz posiłków, w dni treningowe bca przed i po treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ac9ec219166449fba137d3a4aa0f299.jpg

mam kilka przepuklin kregoslupa szyjnego i kilka ledzwiowego zaczelam biegac i po kilku dniach dostalam bolu kolana na poczatku nie byl mocny ale z uplywem dni jest coraz to mocniejszy i nie moge chodzic z bolu i boli teraz juz cala noga lewa a od dzis zauwazylam zaczyna mnie pobolewac drugie kolana zrobiono mi tylko przeswietlenie kolana i [...]

Diety podzielona na dni nietreningowe/treningowe /SFD/2017/2/2/a886e3dbb7154ecbafa73b50f5a3527c.jpg /SFD/2017/2/2/ea410b524a5848fd8f006846aaba8731.jpg Zmieniony przez - wrraaah w dniu 2017-02-02 23:39:18

Witam właśnie zaczynam swój pierwszy cykl na cypio 300 mg bite co 4 dni. I chce się do tego dobrze przygotowac i mam problem w kwestii odbloka, bo dzisiaj usłyszałem od pewnego koleżki że przy pierwszym cyklu odblok nie jest konieczny tylko symex do kontroli estrogenów ale wolę zapytać tutaj. I takie moje pytanie czy robić odblok czy nie, jak tak [...]

Po jakim czasie PIERWSZE efekty po enanthate ? Bije 300 mg co 6 dni , Od pierwszego strzała minęło 3 tygodnie równo i nic narazie nie odczuwam. Kiedy można się spodziewać że zacznie działać ?

Witam jestem tu nowy przeczytalem wszystkie tematy dla poczatkujacych. Wiec tak diete bede mial rozpisana na poniedzialek. Chcial bym was prosic o rozpisanie treningu interesuje mnie głownie (klatka,lapka,najszersze miesnie grzbietowe,kark i brzuch) co i w jakie dni cwiczyc jakis harmonogram powtorzen przerwy miedzy seriami itp.

Tak jak w temacie. Biorę kreatyne; Activlab Creatine Powder od 3 tygodni już po 1 dni stosowaniu pojawiła się nadmierna ilość gazów. Nie wiem co robić w tej sytuacji. Proszę o szybką pomoc ! Zmieniony przez - PlejeR2 w dniu 2014-11-17 15:27:57

Obrazek numer 1 przedstawia nie udaną próbe oddania głosu. Obrazek numer 2 przedstawia nieudaną próbe dostania sie do profilu. problem powtarza sie juz 3 dni,więc konktaktuje sie z administracją

[...] ,chciałbym zacząć cwiczyc w domowych warunkach a moim obiektem zainteresowań jest klatka piersiowa, brzucho bo troszke by sie przydalo mniejsze,i ręce, mam 22 lata 85 kg 180 cm nie jestm zadnym grubasem tylko dobrze zbudowany, prosze o pomoc poniewaz nie mam pojecia jak sie do tego zabrac , ile dni w tyg. cwiczyc ? jakie odzywki kupic.pozdrawiam

Od pewnego czasu boli mnie w nocy kolano..Jest to ból jak bym rosła ale zdarza się to co 2-3 dni co to może być.Moja córka ma 12 lat.Też bardzoczęsto boli ją tak samo kostka z przodu u góry.Chciałam iść z nią do lekarza ale boje się.

[...] tkanki tłuszczowej Thermo Speed Extreme. Produkt firmy OLIMP SPORT NUTRICON. Za 25 zł + koszt przesyłki wg. cennika poczty polskiej: - paczka ekonomiczna 10 zł - paczka priorytetowa 12 zł Płatność z góry na konto bankowe, wysyłka w przeciągu 2 dni od daty zaksięgowania wpłaty na moim koncie. 2 blistry po 30 kaps. + 1 połówka po 15 kaps.

[...] ważę 53kg, przy wzroście 176cm. Chciałbym zacząć ćwiczyć by zwiększyć swoja masę. w tej chwili mam do dyspozycji, ławeczkę prosta, 2x hantle 10kg, gryf prosty waga 8kg i krążki 2x9kg 2x12kg 4x5kg. chciałbym prosić kogoś z was o rozpisanie treningu na masę w poszczególne dni od Pon-Pt. oraz co mógłbym żarzyć by zwiększyć swoja masę ciała.

[...] kostce na dloni (ta najblizej dloni pod srodkowym palcem) byłem u lekarza, dał skierowanie do chirurga. Chirurg zrobił przeswietlenie i stwierdził, że obrzęk wypisał leki za 120zł tabletki i jakaś maść przez 10 dni przyjmowałem i dupa obrzek dalej był i przy zacisnianiu piesci boli dalej. Znacie moze jakies domowe sposoby na pozbycie sie tego?

zakupilem sobie HMB (220 kap), l-glutamina(400gr), thermo fat burner (180 tab) wszystko Treca, oprocz tego mam takze whey pro matrixa (2250 gr) Olimpu. moglby mi ktos pomoc i powiedziec w jakich ilosciach te suple dawkowac, o jakich porach, czy na pusty zoladek, jak w dni beztreningu itp ??

telefon jest w bardzo dobrym stanie bateria trzyma min 5 dni !do telefonu dorzucam ładowarke i papieryu + ,gwarancjei ktore mozna w kazdej chwili wypełnic sprzedam ja od rek za 200zł mozliwosc negocjacji:D!pozdrawiam i czekam na propozycjie moj numer gg 1887102 albo mail [email protected]